リモート学習に使用できる7つの最高のGoogleJamboard機能
遠隔教育は多くの人のためにここにあります。Google Jamboardを使用すると、あなたと生徒のコラボレーションを促進する使いやすいツールを使用して、リモート教室での授業を簡単に行うことができます。さらに、AndroidとiOSのモバイルデバイスだけでなく、デスクトップでも利用できます。
Habitifyを使用して習慣を追跡および構築する方法
新しい習慣を確立する最も簡単な方法は、毎日同じタスクを繰り返さないことです。ストリークの1日を逃すと、続行するのを思いとどまらせる可能性があり、手動でそれらを覚えるのは難しい場合があります。
ただし、Habitifyのような習慣追跡アプリは、潜在能力を具体的な習慣に変えるのに役立ちます。
Habitifyとは何ですか？
Habitifyは、習慣構築のプロセスを強化するためのアシスタントです。それは3つの最も重要な習慣構築のステップであなたを助けます。これらは習慣を選択し、それを行うようにあなたに思い出させ、そしてあなたの開発目標を追跡しています。
アプリは、朝、午後、夕方の時間帯に基づいて習慣を分類します。その時間枠の間にあなたがする必要があることだけをあなたに与えることによって、あなたは圧倒されません。また、他の習慣追跡方法と比較して、習慣のパフォーマンスの概要がわかりやすくなります。
このマルチプラットフォームツールは、macOS、Android、iOS用のダウンロード可能なアプリを提供し、Web上でも利用できます。このツールの無料バージョンを使用することもできます。または、プレミアムプランにアップグレードして、月額$ 5.99から、すべての機能を無制限に楽しむことができます。
ダウンロード： Habitify for Android | iPhone | macOS（無料）
Habitifyであなたの習慣を追跡し始める方法
次の手順でWebブラウザーからサインアップすると、このアプリを無料で使用できるようになります。
- アプリのホームページから[サインアップ]をクリックします。
- 続行するには、Googleアカウントを使用してください。
- サインアップフローにより、Habitifyオンラインダッシュボードに移動します。
サインインしたら、次の手順に進んで習慣を身に付けることができます。
1.習慣を作る
Habitifyには最小限のインターフェースが付属しています。したがって、追跡のための新しい習慣を追加するのは簡単です。まず、次の手順を試すことができます。
- ダッシュボードから[すべての習慣]オプションを選択し、プラス（+）記号をクリックします。
- カテゴリに基づいて並べ替えられた、最も人気のある習慣のコレクションが表示されます。
- 選択したカテゴリを選択し、習慣を選択します。
- 生産的な習慣を身に付けたい場合は、「生産性の向上」セクションを参照してください。
- これで、記事を読む、1日のレビュー、メールのクリーンアップ、ジャーナルへの書き込みなどの習慣から選択できます。
- リストに好みの習慣が表示されない場合は、リストの上部にある[自分で作成]オプションをクリックして作成できます。
- 習慣を追加すると、アプリはそれをダッシュボードに記録します。[すべての習慣]セクションをクリックして、Habitifyでの習慣の完全なリストを取得できます。
- 習慣をクリックすると、その説明ビューが表示されます。そこでは、習慣関連のデータを編集したり、記録の進行状況を確認したり、履歴を表示したりできます。
- また、習慣の練習の経験を含め、暦日ごとにメモや画像を追加することもできます。
- アプリはまた、気分追跡機能を提供します。気分アイコンを選択して、特定の気分の背後にある理由を書き留めます。
- 気分追跡を使用して、習慣をスキップした理由を登録できます。
上記の手順に従うことで、Habitifyプロファイルにクールな習慣を簡単に追加し、献身的にそれらを追求することができます。
2.適切なメトリックを選択します
Habitifyプロファイルに新しい習慣を追加するときは、適切な測定単位を選択する必要があります。それはあなたがどんな習慣の追求においても進歩のデータを追跡するのを助けます。あなたが読書の習慣を形成したいのであれば、もっと読むことがあなたの唯一の目的ではないかもしれません。
最初に、あなたはあなたの目的を修正する必要があります：あなたはより多くの本を読みたいですか、より多くの時間を読みたいですか、それとも素早く読みたいですか？次に、適切と思われる習慣の目標、時間、スケジュールなどを選択する必要があります。
Habitifyは、さまざまな目標にさまざまな測定値を設定できるようにすることで、あなたを支援します。試すことができる手順は次のとおりです。
- ランニングの習慣を身に付けたい場合は、キロメートル、メートル、フィート、ヤード、またはマイルをいくつでも走らせるという目標を設定できます。
- 他の習慣を選択した場合は、関連するユニットを選択する機会があります。読書の習慣を形成するために、あなたは時間と分から選ぶことができます。
3.習慣を追求し続ける
習慣を身につけたいのなら、追跡の習慣を身につける必要があります。習慣を追求するときは、習慣の追跡が不可欠です。習慣の追跡をスキップすると、毎日の習慣が失われます。
あなたはアプリで習慣追跡のタスクを追加し、毎日のリマインダーを追加することができます。したがって、他の習慣を追跡するために習慣トラッカーアプリをチェックするように警告します。
習慣追跡データの分析
あなたが習慣を形成しようとしているとき、あなたの進歩を分析することは重要です。選択した習慣を1週間追求した後、習慣のパフォーマンスを分析できます。
Habitifyは、徹底的でありながら理解しやすいグラフィックと統計を提供します。このようなデータを定期的に追跡することで、特定の習慣でパフォーマンスが低下しているかどうか、およびそのデータを取得する方法がわかります。
すべての習慣の進捗データは、Habitifyを使用する複数のデバイス間で同期されたままになります。したがって、自宅、オフィス、またはフィットネスセンターからデータにアクセスできます。
1.主要な指標を理解する
習慣指標は、内省のための強力なツールです。これらの指標を適切に理解することで、行動に影響を与える要因を定義できます。
Habitifyアプリの次の主要な習慣指標を理解することで、このデータ駆動型アプリから実際の洞察を得ることができます。
- 習慣の筋は、その筋を中断することなく、習慣を完了したとマークした期間を示します。
- 習慣傾向グラフには、習慣の進捗状況の概要が表示されます。さまざまな週、月、年ごとに習慣のパフォーマンスを比較できます。
- 平均完了率は、記録された習慣の総数に対する完了した習慣の割合を示します。
- カレンダービューには、時間枠内で一貫して習慣を実践してきた日数が表示されます。
- 日平均パフォーマンスメトリックは、習慣の平均時間をカウントします。
- 合計とは、習慣を始めた日から目標を達成した合計時間を意味します。
2.追跡データを視覚化する
アプリの各指標の意味がわかれば、データを簡単に解釈できます。あなたはあなたの毎日、毎週、そして毎月の習慣の習慣の視覚的なレポートをチェックするかもしれません。データは、どの習慣があなたの強みであり、どの習慣がより注意を必要とするかを示します。
また、統計はあなたが休むことなく習慣を実行し続けることを奨励することができます。長い進歩の連続を見るとき、あなたは途切れることなくチェーンを続けたいと思うでしょう。さらに、あなたがいくつかの良い習慣を実行するのに遅れていることに気付いたとき、あなたはそれをもっと定期的に実行したいという衝動を感じるでしょう。
あなたの毎日の目標を習慣に変える
年齢に関係なく、良い習慣を身につけることはあなたの人生を永遠に変えることができます。Habitifyの実用的な機能を使用することで、習慣になるまでゴールストリークを維持することを忘れないでください。
良い習慣を身につけることは、特に職場や家庭での生産性を高めるための優れた方法です。
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