숙면에 도움이 되는 최고의 게임 13가지

잠 못 이루는 밤? 우리는 모두 거기에 있었고 위치를 바꾸거나 물 한 잔을 잡기 위해 몇 번이든 그 엿보는 사람들을 막을 수는 없습니다. 오전 1시에 Reddit을 검색한 개인적인 경험에서도 도움이 되지 않는다고 말할 수 있습니다. 일부 게임을 플레이하면 에너지가 솟구칠 수 있지만 차분한 배경 ​​점수나 최소한의 입력 게임 플레이로 차분하고 편안하게 느끼는 게임도 있습니다.

자기 전에 비디오 게임을 하면 정신을 맑게 하고 수면에 도움이 되지 않는다고 널리 알려져 있습니다. 비디오 게임과 수면 사이에 가벼운 연관성 이 있고 수면의 질 에 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 있습니다 . 좀 더 캐주얼하고 부드러운 배경 음악이 있는 비디오 게임은 앱처럼 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 다음은 숙면에 도움이 되는 최고의 게임 목록입니다.

숙면에 도움이 되는 게임

1. 나랑 자자

목록의 첫 번째 항목은 정확히 게임이 아니라 팟캐스트입니다. 대부분의 팟캐스트와 달리 Sleep with me는 지루한 취침 시간 저장으로 구성되어 있으며 단조롭고 흐름이 없습니다. 이야기의 요점은 충분히 흥미롭지 않고 마음이 방황하는 데 도움이된다는 것입니다. 각 에피소드는 20-45분 동안 지속되며 Google Podcast, Apple Podcast, Spotify 등과 같은 인기 있는 모든 팟캐스트 앱에서 사용할 수 있습니다. 전반적으로, Sleep with me가 방법을 바꿨습니다. 잠이 들었습니다. 먼저 시도해 보는 것이 좋습니다.

2. 양잠

카테고리: 액션

나는 어렸을 때 잠을 잘 수 없을 때 양을 세라는 말을 들었고 활동의 순수한 지루함 때문에 잠을 잤습니다. 어떤 사람들은 머리로 양을 세는 오래된 방법을 선호하��� 다른 사람들은 이 게임을 할 수 있습니다. 양잠은 괜찮은 게임 플레이로 잠을 세는 것을 최소한 견딜 수 있습니다. 당신은 계속 잠을 자기 위해 양을 세어야 하는 잠자는 아이로 플레이합니다. 게임을 할 때 방을 통과하는 특정 수의 양이 표시되며 정확한 수를 추측해야 합니다. 그렇지 않으면 아이가 깨어납니다. 이것은 너무 매력적이었고 잠을 자지 않고 너무 경쟁적이되었습니다. 수면 모드는 더 편안하며 잠들 때까지 양을 세기만 하면 됩니다. 양잠은 Play 스토어에서 무료입니다.

양잠을 재생합니다 ( Android  )

3. 스트레스 해소

카테고리: 퍼즐

Antistress는 안절부절 못하고 잠을 잘 수 없는 사람들에게 완벽한 게임입니다. Antistress에는 항목 모음이 있으며 스트레스를 해소하기 위해 항목을 만지작거릴 수 있습니다 . 그래픽은 괜찮고 사운드는 보통이지만 게임에서 움직이는 것들에 대한 햅틱 피드백은 괜찮습니다. 나무 블록, 전등 스위치, 분필, 뉴턴의 요람, 피젯 스피너, 다트, 진자로 놀 수 있습니다. 이것들은 무료로 제공되는 몇 가지 항목 중 일부입니다. 또한 페이월 뒤에 잠긴 조용한 팩이 있으며 모두 $0.99에 구입할 수 있습니다. 게임은 무료입니다.

안티 스트레스 플레이 ( Android | iOS )

4. 오르비아

범주: 아케이드

Orbia는 다채롭고 고급스러운 그래픽을 갖춘 미니멀리즘 게임입니다. 당신은 귀여운 퍼볼로 플레이하고 당신의 목표는 죽지 않고 최대한 멀리 뛰는 것입니다. 원터치 게임 플레이를 통해 한 손으로 플레이할 수 있으며 배경 사운드트랙은 고요한 느낌을 줍니다. Orbia에는 수백 개의 레벨과 캐릭터가 있으며 이동하면서 잠금을 해제할 수 있습니다.

오르비아 플레이하기 ( 안드로이드 | iOS )

5. 타일 홉

카테고리: 음악

이 게임은 수면에 도움이 되도록 개발되지 않았지만 편안한 노래를 연주하면 작동합니다. 이 앱은 음악과 동기화되어 음악 의 비트에 맞춰 연주 할 수 있으며 네온 그래픽이 몰입감 넘치는 경험을 더해줍니다. 슬라이더로 공을 제어하면 자동으로 타일을 뛰어 넘습니다. 당신의 유일한 목표는 공을 타일에 떨어뜨리거나 게임이 끝나는 것입니다. 나는 EDM 트랙으로 이 게임을 하는 것을 좋아했지만 목가적인 음악과도 놀라울 정도로 잘 작동합니다.

타일 ​​홉 재생( Android | iOS )

6. 스핀트리

범주: 아케이드

이 다음 게임은 최고의 그래픽을 가진 게임은 아니지만 확실히 좋은 음악을 가지고 있습니다. SpinTree는 에너지 별을 탭하여 나무 를 키워야 하는 로우 폴리 게임 입니다. 당신의 나무에는 그것을 중심으로 계속 회전하는 회전하는 공이 있으며 당신은 별이 가장 가까이 올 때 화면을 탭하여 별을 포착해야 합니다. 숲의 소리와 기타 음표가 짝을 이루는 이 간단한 게임 플레이는 평화로운 경험을 선사합니다. 소리가 너무 크거나 옆에 누군가가 있는 경우 소리를 끌 수 있습니다.

SpinTree 재생 ( Android | iOS )

7. 스택

범주: 아케이드

이 마지막 앱인 Stack은 게임 플레이가 매우 간단합니다. 가장 높은 타워를 만들기 위해 블록을 쌓아야 합니다. 단순하고 차분한 배경 ​​점수가 있으며 그래픽이 최소이기 때문에 목록을 만듭니다. 블록은 아래 블록과 일치해야 합니다. 그렇지 않으면 남은 부분이 부서져 게임이 더 어려워집니다. 잠을 잘 수 없을 때 가끔씩 Stack을 플레이하고 꽤 잘 작동합니다.

플레이 스택( 안드로이드 | iOS )

8. 하모니

카테고리: 퍼즐

Harmony는 대칭 패턴과 조화음을 만드는 퍼즐 게임입니다. 목표는 패턴의 거울 이미지를 형성해야 하는 퍼즐 을 푸는 것입니다 . 탭은 제목과 잘 어울리는 음표를 생성합니다. 이 게임은 1000개 이상의 레벨을 제공하며 잠이 오지 않을 때 계속 집중하게 됩니다.

하모니 재생( Android | iOS )

9. 알았어?

카테고리: 캐주얼

좋습니다. 이것은 이 목록에서 가장 흥미로운 게임입니다. 당신 의 목표 는 공이 모든 흰색 항목 을 터치 하도록 해야 하는 레벨 을 이기는 것입 니다 . 게임에 검은색 장애물이 있지만 만지면 괜찮습니다. 각 항목에는 고유한 음표가 있으며 공을 올바르게 조준하면 타일에 닿을 때 곡이 재생됩니다. 레벨은 사용자가 설계했으며 자신의 레벨을 만들 수 있습니다. 150개의 레벨이 있으며 새로운 레벨이 계속 추가됩니다. 이 게임은 무료이며 개발자에게 기부할 수 있습니다. $0에서 무엇이든 할 수 있으며 기부하고 싶지 않아도 괜찮습니다.

잘 놀아? ( 안드로이드 | iOS )

10. 보이스

카테고리: 퍼즐

VOI는 잔잔한 음악과 최소한의 게임 플레이를 결합한 또 다른 퍼즐 게임입니다. 당신의 목표는 아래 조각으로 위의 원에 표시된 패턴을 만드는 것입니다. 레벨은 처음에는 쉽게 시작하다가 금세 더 까다로워집니다. 기억해야 할 유일한 것은 퍼즐을 풀기 위해 Black + Black = White라는 것입니다. 개인적으로 이 게임은 적절한 양의 음악과 난이도로 매우 편안합니다.

VOI 재생 ( Android | iOS )

11. 명상 게임

카테고리: 캐주얼

다음으로, 이 게임을 하는 동안 휴식을 취하도록 상기시키는 An. 명상 게임에는 한 가지 목표가 있습니다. 휴대전화를 움직여 에너지 도트를 수집하기만 하면 됩니다. 앱은 심호흡을 하고 호흡을 관찰하도록 상기시켜줍니다. 잔잔한 배경 음악은 게임을 하는 동안 화면에 표시되는 지시를 따르면 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 게임에는 세션을 방해하는 광고가 없으며 잔잔한 게임 플레이처럼 바다에 빠져들 수 있습니다.

명상 게임하기 ( Android | iOS )

12. 천상의 나무

범주: 시뮬레이션

다음으로, 인터랙티브 아이템을 위한 최소한의 그래픽과 흰색 실루엣이 있는 유휴 클릭 게임이 있습니다. 당신의 목표는 화면을 계속 클릭하고 에너지를 얻는 것이며 에너지를 얻으면 퀘스트, 레벨, 배경 음악을 잠금 해제할 수 있습니다. 원하는 대로 다양한 배경 음악을 선택할 수 있습니다. 상호 작용하고 잔잔한 음악을 들을 수 있는 게임을 원한다면 The Celestial Tree가 선호되는 선택입니다.

The Celestial Tree 플레이하기 ( Android | iOS )

13. 드림워커

카테고리: 캐주얼

다음으로 꿈 속 모험을 떠나는 몽유병 소녀 안나를 안내하는 드림워커가 있습니다. 배경 음악은 훌륭하고 게임을 진행할수록 빠르고 어려워집니다. Anna의 턴 타이밍을 제어하기만 하면 되는 끝없는 러너 게임 으로 플레이하기가 더 쉽습니다. 나는 드림워커를 옆으로 누워서 플레이했는데 꽤 빨리 잠이 들었다. 드림워커는 좋은 음악과 함께 하면 재미있습니다.

드림워커 플레이( 안드로이드 )

수면에 도움이 되는 최고의 게임은?

이것들은 당신의 수면에 도움이 되는 최고의 게임에 대한 나의 선택이었습니다. 나는 Core가 내가 플레이하는 어두운 환경과 아주 잘 어울리는 흑백 인터페이스를 가지고 있기 때문에 Core를 플레이합니다. Celestial Tree는 내가 안절부절하고 스트레스를 풀고 싶을 때 사용합니다. Artbook Story는 퍼즐이 완료되면 스크린샷을 캡처할 수 있기 때문에 가장 아름다운 게임입니다. 아래 댓글에 잠자리에 들기 전에 어떤 게임을 하는지 알려주세요.