Cách sử dụng Night Shift để giảm ánh sáng xanh trên iPhone của bạn

Cách sử dụng Night Shift để giảm ánh sáng xanh trên iPhone của bạn

Hầu hết các thiết bị điện tử đều phát ra ánh sáng xanh và iPhone của bạn cũng không ngoại lệ. Mặc dù ánh sáng xanh là điều khó tránh khỏi, nhưng việc sử dụng quá nhiều trước khi đi ngủ có thể gây mất ngủ. Đây là lý do tại sao nhiều người đang tìm cách giảm ánh sáng xanh trên iPhone của họ, điều mà Apple đã thực hiện dễ dàng với tính năng Night Shift.

Nếu bạn đang tìm cách giảm ánh sáng xanh trên iPhone của mình, hướng dẫn nhanh này sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện.

Bước 1. Đi tới Cài đặt Màn hình & Độ sáng của bạn

Cách sử dụng Night Shift để giảm ánh sáng xanh trên iPhone của bạn

Không giống như các thiết bị Android, bạn không cần một ứng dụng để giảm ánh sáng xanh trên iPhone của mình. Thay vào đó, iPhone được cài đặt sẵn bộ lọc ánh sáng xanh có tên Night Shift. Chỉ cần vào Cài đặt> Màn hình & Độ sáng trên iPhone của bạn để tìm.

Bước 2. Chọn Lịch trình và Tính năng Night Shift

Cách sử dụng Night Shift để giảm ánh sáng xanh trên iPhone của bạn

Khi ở trong cài đặt Màn hình & Độ sáng, hãy nhấn vào tính năng Night Shift và chọn lịch trình của bạn. Hầu hết mọi người đều đặt chế độ này từ đầu buổi tối cho đến sáng muộn, vì vậy iPhone của bạn sẽ giảm ánh sáng xanh suốt đêm.

Liên quan: Ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến năng suất của bạn không? Có, nhưng đây là những gì bạn có thể làm về nó

Mặc dù không có tùy chọn nào để bật vĩnh viễn tính năng Night Shift, nhưng bạn có thể lên lịch để bật tính năng này mọi lúc. Để làm điều này, hãy đặt lịch làm việc như 4:01 sáng đến 4:00 sáng.

Hãy nhớ rằng sẽ có một phút mà nó không kích hoạt, vì vậy hãy đảm bảo đặt nó trong thời gian bạn sẽ ngủ. Dù bạn đặt thời gian nào, hãy đảm bảo rằng thời gian sau là trước.

Bạn cũng có thể bật tính năng ca đêm theo cách thủ công trong cả ngày để kiểm tra.

Bước 3. Bật Tính năng Hoàng hôn đến Mặt trời mọc trong Cài đặt vị trí

Một số người để iPhone của họ chọn thời điểm kích hoạt Night Shift bằng cài đặt Hoàng hôn thành Mặt trời mọc . Nếu bạn chọn điều này, iPhone của bạn sẽ tự động điều chỉnh ánh sáng xanh để phù hợp với mặt trời, bất kể bạn đang ở múi giờ nào.

Để bật tính năng này, hãy nhấn vào Sunset to Sunrise từ các tùy chọn lịch trình Night Shift.

Cách sử dụng Night Shift để giảm ánh sáng xanh trên iPhone của bạn

Nếu không thấy cài đặt này, trước tiên bạn cần bật tính năng này trong Cài đặt vị trí . Để thực hiện việc này, hãy quay lại Cài đặt và nhấn vào Quyền riêng tư , sau đó nhấn vào Cài đặt vị trí . Cuộn xuống và chọn Dịch vụ Hệ thống và đảm bảo rằng Cài đặt Múi giờ được chọn. Sau đó, quay lại Night Shift và nó sẽ ở đó.

Giảm lượng ánh sáng xanh lam của bạn với chế độ thay đổi ban đêm

Giảm ánh sáng xanh từ iPhone của bạn có thể là một bước quan trọng để cải thiện giấc ngủ của bạn. Nó cũng có những lợi ích khác như giảm đau đầu cho những người mắc phải chúng. Bật cài đặt này trên iPhone của bạn là một cách dễ dàng để giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh, đặc biệt nếu bạn sử dụng điện thoại vào ban đêm.


7 tính năng mới trong Telegram 8.0

7 tính năng mới trong Telegram 8.0

Bản cập nhật Telegrams 8.0 đã có ở đây và phiên bản mới nhất mang theo một số cập nhật thú vị — bao gồm các luồng trực tiếp với số lượng người xem không giới hạn cho các nhóm và kênh, các tùy chọn để tùy chỉnh tin nhắn được chuyển tiếp, phím tắt để chuyển đổi giữa các kênh và hơn thế nữa.

Tất cả các bản dùng thử miễn phí có sẵn cho các dịch vụ khác nhau của Apple

Tất cả các bản dùng thử miễn phí có sẵn cho các dịch vụ khác nhau của Apple

Ngày nay, Apple cung cấp một loạt các dịch vụ đăng ký khác nhau, bao gồm mọi thứ từ lưu trữ đám mây đến chơi game trên thiết bị di động. Nếu trước đây bạn chưa từng sử dụng, Apple cho phép bạn dùng thử miễn phí từng dịch vụ của họ, nhưng có rất nhiều bản dùng thử khác nhau được cung cấp.

Cách cài đặt watchOS 8 Beta trên Apple Watch của bạn

Cách cài đặt watchOS 8 Beta trên Apple Watch của bạn

Apple watchOS 8 chính thức lên kệ vào mùa thu năm nay. Nhưng nếu bạn muốn trải nghiệm tất cả các tính năng mới, bạn có thể làm điều đó ngay bây giờ bằng cách tải xuống bản beta công khai.

Cách xóa trang màn hình chính trên iPhone và iPad của bạn

Cách xóa trang màn hình chính trên iPhone và iPad của bạn

Màn hình chính của iOS đã phát triển từ một trang tĩnh thành một trang động hơn cho phép tùy chỉnh. Ngày nay, bạn có thể thêm widget và xóa ứng dụng để chỉnh sửa Màn hình chính theo ý thích của mình.

Apple có đang làm việc trên bảng điều khiển trò chơi cầm tay không?

Apple có đang làm việc trên bảng điều khiển trò chơi cầm tay không?

Cứ sau vài tháng, một báo cáo lại xuất hiện cho thấy Apple đang làm việc với một đối thủ cạnh tranh của Nintendo Switch, nhằm mục đích chiếm chỗ đứng trong thế giới phần cứng chơi game cầm tay.

Apple Watch Series 7 so với Apple Watch SE: Bạn nên chọn cái nào?

Apple Watch Series 7 so với Apple Watch SE: Bạn nên chọn cái nào?

Khi Apple Watch ngày càng phổ biến, Apple tiếp tục cung cấp nhiều mẫu thiết bị đeo hơn cho người tiêu dùng.

4 ứng dụng không chứa gluten tốt nhất giúp bạn quản lý chế độ ăn uống của mình

4 ứng dụng không chứa gluten tốt nhất giúp bạn quản lý chế độ ăn uống của mình

Điều hướng một chế độ ăn không có gluten không dễ dàng. Bạn cần lên kế hoạch cho các bữa ăn trước, quét nhãn thực phẩm để tìm các thành phần có chứa gluten và kiểm tra xem nhà hàng có thể phục vụ bạn một cách an toàn hay không.

10 ứng dụng tốt nhất để khám phá các sự kiện xảy ra xung quanh bạn

10 ứng dụng tốt nhất để khám phá các sự kiện xảy ra xung quanh bạn

Ra ngoài và tận hưởng một sự kiện với bạn bè là một trong những cách tốt nhất để tạo nên những kỷ niệm trọn đời. Bất kể ngân sách của bạn là bao nhiêu, luôn có sẵn một số loại hình giải trí — việc tìm kiếm nó luôn là một phần khó khăn.

Cách duy trì hiệu quả bằng ứng dụng Flora

Cách duy trì hiệu quả bằng ứng dụng Flora

Có rất nhiều ứng dụng trên thị trường giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Một số là miễn phí, trong khi những người khác phải trả phí. Bất chấp tất cả những điều này, bạn có thể không thu được nhiều từ chúng. Một số chỉ là quá kỹ thuật, trong khi những người khác quá đơn giản.

Cách quản lý khóa kích hoạt Apple Watch

Cách quản lý khóa kích hoạt Apple Watch

Cũng giống như iPhone hay iPad, Apple Watch là một thiết bị đắt tiền chứa một lượng lớn thông tin cá nhân quan trọng. Và vì nó nằm trên cổ tay của bạn, nó có thể dễ dàng bị mất hoặc bị đánh cắp.

5 ứng dụng Manhwa và Webtoons tốt nhất cho Android và iPhone

5 ứng dụng Manhwa và Webtoons tốt nhất cho Android và iPhone

Manhwa và webtoons là dạng truyện tranh kỹ thuật số cuộn dọc có nguồn gốc từ Hàn Quốc. Sự phổ biến ngày càng tăng của chúng đã gây ra sự gia tăng trong các phiên bản kỹ thuật số, cho phép nhiều người truy cập chúng trên thiết bị di động. Mặc dù chúng cực kỳ phổ biến và hấp dẫn, nhưng chúng có thể khó đọc đối với những người quen đọc truyện tranh theo chiều ngang.

Cách ngăn chặn sự cố Spotify khi bạn khóa iPhone của mình

Cách ngăn chặn sự cố Spotify khi bạn khóa iPhone của mình

Nếu bạn đang gặp sự cố với Spotify trên iOS 15, bạn không đơn độc. Kể từ bản cập nhật iPhone mới nhất, một số người dùng đã báo cáo rằng Spotify bị treo khi họ khóa điện thoại của bạn. Điều này có nghĩa là để nghe nhạc hoặc podcast, bạn cần mở khóa điện thoại của mình.

7 cách để giải phóng dung lượng bộ nhớ trên Google Photos

7 cách để giải phóng dung lượng bộ nhớ trên Google Photos

Mặc dù Google Photos đã tự hào cung cấp bộ nhớ ảnh chất lượng cao miễn phí trong nhiều năm, nhưng điều đó sẽ thay đổi vào năm 2021. Bắt đầu từ ngày 1 tháng 6, tất cả ảnh chất lượng cao mà bạn tải lên Google Photos sẽ bắt đầu được tính vào bộ nhớ tài khoản Google của bạn.

5 ứng dụng tốt nhất giúp quản lý chế độ ăn Keto của bạn

5 ứng dụng tốt nhất giúp quản lý chế độ ăn Keto của bạn

Ăn kiêng và sức khỏe đã vượt qua một chặng đường dài so với những ngày đầu chỉ tập thể dục và tránh đồ ăn vặt. Một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay là chế độ ăn keto, một kế hoạch bao gồm việc tập trung vào chế độ ăn giàu chất béo để khuyến khích cơ thể đốt cháy chất béo.

Cách sử dụng tiện ích Hỏi Alexa trên iPhone của bạn

Cách sử dụng tiện ích Hỏi Alexa trên iPhone của bạn

Kể từ khi iOS 14 được phát hành, người dùng iPhone đã có thể thêm tiện ích Hỏi Alexa vào màn hình chính iPhone của họ. Tiện ích là phiên bản nhẹ của ứng dụng, chúng khác nhau về chức năng, nhưng hầu hết chúng hiển thị thông tin và cho phép bạn tương tác với ứng dụng, trực tiếp từ màn hình chính iPhone của b���n.

Cách tách Apple One iCloud Storage của bạn cho hai tài khoản

Cách tách Apple One iCloud Storage của bạn cho hai tài khoản

Đăng ký Apple One giúp bạn truy cập vào một loạt dịch vụ của Apple và thêm dung lượng iCloud. Nếu bạn sử dụng tài khoản ID Apple cho iCloud khác với tài khoản bạn sử dụng cho mọi thứ khác, bạn thậm chí có thể chia đăng ký Apple One của mình trên cả hai tài khoản.

Cách Ngừng Sử dụng Chia sẻ Gia đình Apple hoặc Xóa các Thành viên Gia đình Khác

Cách Ngừng Sử dụng Chia sẻ Gia đình Apple hoặc Xóa các Thành viên Gia đình Khác

Với Chia sẻ trong gia đình của Apple, bạn có thể chia sẻ quyền truy cập vào các dịch vụ và giao dịch mua của Apple với các thành viên trong gia đình của mình. Tính năng này cũng cho phép bạn có một album ảnh được chia sẻ và bộ nhớ iCloud, đồng thời theo dõi và chia sẻ vị trí của nhau.

10 ứng dụng iPhone tốt nhất cho Yoga

10 ứng dụng iPhone tốt nhất cho Yoga

Yoga là một môn thực hành vô cùng tâm linh và khó nắm bắt được thành lập ở Ấn Độ. Trong những thập kỷ gần đây, việc tập luyện yoga đã mở rộng rất nhiều và hiện có hàng triệu người tham gia trên khắp thế giới. Trong những năm gần đây, yoga một lần nữa trở nên dễ tiếp cận hơn thông qua việc sử dụng các ứng dụng yoga.

8 ứng dụng đếm bước đi tốt nhất cho iPhone

8 ứng dụng đếm bước đi tốt nhất cho iPhone

Các ứng dụng máy đếm bước đi tốt nhất cho iOS theo dõi số bước của bạn và các số liệu thống kê sức khỏe quan trọng khác để cho phép bạn xem tiến trình thể dục của mình trong một khoảng thời gian. Với rất nhiều ứng dụng có sẵn, bạn có thể bối rối khi tìm ra ứng dụng nào phù hợp nhất với nhu cầu của mình.

Tất cả các bản dùng thử miễn phí có sẵn cho các dịch vụ khác nhau của Apple

Tất cả các bản dùng thử miễn phí có sẵn cho các dịch vụ khác nhau của Apple

Ngày nay, Apple cung cấp một loạt các dịch vụ đăng ký khác nhau, bao gồm mọi thứ từ lưu trữ đám mây đến chơi game trên thiết bị di động. Nếu trước đây bạn chưa từng sử dụng, Apple cho phép bạn dùng thử miễn phí từng dịch vụ của họ, nhưng có rất nhiều bản dùng thử khác nhau được cung cấp.

Cách cài đặt watchOS 8 Beta trên Apple Watch của bạn

Cách cài đặt watchOS 8 Beta trên Apple Watch của bạn

Apple watchOS 8 chính thức lên kệ vào mùa thu năm nay. Nhưng nếu bạn muốn trải nghiệm tất cả các tính năng mới, bạn có thể làm điều đó ngay bây giờ bằng cách tải xuống bản beta công khai.

Cách sử dụng Night Shift để giảm ánh sáng xanh trên iPhone của bạn

Cách sử dụng Night Shift để giảm ánh sáng xanh trên iPhone của bạn

Hầu hết các thiết bị điện tử đều phát ra ánh sáng xanh và iPhone của bạn cũng không ngoại lệ. Mặc dù ánh sáng xanh là điều khó tránh khỏi, nhưng việc sử dụng quá nhiều trước khi đi ngủ có thể gây mất ngủ. Đây là lý do tại sao nhiều người đang tìm cách giảm ánh sáng xanh trên iPhone của họ, điều mà Apple đã thực hiện dễ dàng với tính năng Night Shift.

Cách xóa trang màn hình chính trên iPhone và iPad của bạn

Cách xóa trang màn hình chính trên iPhone và iPad của bạn

Màn hình chính của iOS đã phát triển từ một trang tĩnh thành một trang động hơn cho phép tùy chỉnh. Ngày nay, bạn có thể thêm widget và xóa ứng dụng để chỉnh sửa Màn hình chính theo ý thích của mình.

Cách sử dụng Tự động hóa phím tắt của Apple Watch và 3 ví dụ để thử

Cách sử dụng Tự động hóa phím tắt của Apple Watch và 3 ví dụ để thử

Bạn đã bao giờ ước rằng Apple Watch của bạn sẽ tự động bật chế độ Không làm phiền ngay khi bạn bước vào rạp chiếu phim? Bạn có muốn tự động thay đổi mặt Apple Watch của mình mỗi ngày một lần không? Bạn có thể làm được những điều này và hơn thế nữa, nhờ vào tính năng tự động của Apple Watch.

Apple Watch Series 7 so với Apple Watch SE: Bạn nên chọn cái nào?

Apple Watch Series 7 so với Apple Watch SE: Bạn nên chọn cái nào?

Khi Apple Watch ngày càng phổ biến, Apple tiếp tục cung cấp nhiều mẫu thiết bị đeo hơn cho người tiêu dùng.

4 ứng dụng không chứa gluten tốt nhất giúp bạn quản lý chế độ ăn uống của mình

4 ứng dụng không chứa gluten tốt nhất giúp bạn quản lý chế độ ăn uống của mình

Điều hướng một chế độ ăn không có gluten không dễ dàng. Bạn cần lên kế hoạch cho các bữa ăn trước, quét nhãn thực phẩm để tìm các thành phần có chứa gluten và kiểm tra xem nhà hàng có thể phục vụ bạn một cách an toàn hay không.

Cách quản lý khóa kích hoạt Apple Watch

Cách quản lý khóa kích hoạt Apple Watch

Cũng giống như iPhone hay iPad, Apple Watch là một thiết bị đắt tiền chứa một lượng lớn thông tin cá nhân quan trọng. Và vì nó nằm trên cổ tay của bạn, nó có thể dễ dàng bị mất hoặc bị đánh cắp.

5 ứng dụng hàng đầu trên iPhone để xác định lỗi và côn trùng

5 ứng dụng hàng đầu trên iPhone để xác định lỗi và côn trùng

Côn trùng hoạt động mạnh nhất vào các mùa nóng hơn trong năm, và rất nhiều trong số chúng có thể tìm đường vào sân hoặc nhà của bạn. Mặc dù hầu hết các loài côn trùng đều vô hại, nhưng bạn có thể muốn tìm hiểu thêm về những loài sinh vật mà bạn thường thấy.

Cách đặt bài hát làm báo thức trên iPhone (Apple Music, Spotify và MP3)

Cách đặt bài hát làm báo thức trên iPhone (Apple Music, Spotify và MP3)

Bạn có biết rằng bạn có thể sử dụng một bài hát và đặt nó làm báo thức trên iPhone của mình không? Dưới đây là ba cách khác nhau để đặt một bài hát làm báo thức trên iPhone.