Ernährung und Gesundheit haben sich seit den Anfängen, in denen man nur Sport trieb und Junk Food vermeidet, weit entwickelt. Eine der beliebtesten Diäten ist heutzutage die Keto-Diät, ein Plan, der sich auf eine fettreiche Ernährung konzentriert, um den Körper zur Fettverbrennung zu ermutigen.
Wenn Sie mit einer Keto-Diät beginnen möchten, finden Sie hier einige großartige Apps, die Ihnen den Einstieg erleichtern.
Senza ist die perfekte App für alle, die eine Keto-Diät anstreben. Die App konzentriert sich darauf, Ihnen dabei zu helfen, neben dem Fasten eine Keto-Diät einzuhalten, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Gesundheit nie aufs Spiel setzen. Es bietet verschiedene Pläne, die verschiedene Faktoren wie Ihren Trainingsplan, Ihr Gewicht und vieles mehr berücksichtigen.
Eine Vielzahl von Tools wird Ihnen zur Verfügung gestellt, darunter ein Barcode-Scanner, Restaurantmenüs und Fastentimer, die Ihnen helfen. Die App verfolgt Ihre Nahrungsaufnahme und Ihren täglichen Fortschritt und verwendet all dies, um Ihren Fortschritt zu bestimmen und nach Belieben anzupassen.
Wenn Sie neu bei Keto sind und nicht wissen, was Sie essen können, bietet Senza eine große keto-freundliche Datenbank, die Ihnen 5.000 Rezepte sowie ein Verzeichnis von 1,6 Millionen Lebensmitteln bietet.
Verfolgen Sie alles in Ihrem persönlichen Tagebuch, das Sie mit Ihren Freunden teilen und sich ihre Freunde ansehen können, um Motivation und Inspiration zu gewinnen. Die App vereint alles, was Sie für ein gesundes Leben brauchen, von Sport, Gewichtskontrolle bis hin zu Ihren Ketonen.
Download: Senza für Android | iOS (Kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)
Eines der am schwierigsten zu handhabenden Dinge bei einer Diät ist Ihre Kohlenhydrataufnahme, unabhängig davon, welchen Diätplan Sie befolgen. Kohlenhydrate sind ein unvermeidlicher Bestandteil einer Vielzahl von Lebensmitteln, weshalb Carb Manager eine großartige App ist. Es ist ein Food-Tracker, der das Tracking Ihrer Kalorien so einfach und effizient wie möglich macht.
Die App verwendet KI-Bilderkennung, damit Sie Ihre Mahlzeiten mit einem einzigen Kameradruck protokollieren können. Der Makrorechner und der Kohlenhydratzähler verfolgen automatisch Ihre Kohlenhydrate, Fette und Proteine und warnen Sie, wenn Sie Ihr Limit überschreiten. Dies in Kombination mit verschiedenen Funktionen wie Artikeln zur kohlenhydratarmen Ernährung, Foren, Rezepten, einem Essensplaner und mehr macht die App äußerst nützlich.
Es ist ein Muss für jeden, der Hilfe bei der Aufrechterhaltung einer Keto-Diät benötigt, aber nicht nach etwas zu Kompliziertem oder Aufdringlichem sucht.
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KetoDiet ist eine Organisation, die von einem Team von Gesundheitsexperten gegründet wurde, die im Bereich Ernährung geforscht und mehrere Erfolge erzielt haben. Es wurde entwickelt, um Genauigkeit und Zuverlässigkeit in Bezug auf Keto- und Lebensmittelwissenschaften zu bieten.
Das Endergebnis kann über die App eingesehen werden, die Einblicke und Ratschläge zu einer Keto-Diät von Fachleuten bietet, die anderswo nicht erhältlich sind. Die App bietet Neuigkeiten und tägliche Entwicklungen in Bezug auf Keto sowie Expertentipps und neue Rezepte zum Ausprobieren, die die Lebensmittelwissenschaft nutzen.
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Die App bietet die grundlegenden Tools, die für jede Diät-App erforderlich sind, z. B. Essensplaner und Fortschrittszähler. Die App verfolgt jedoch zusätzliche Informationen wie Wasseraufnahme, Stimmung und Energie, Blut, Urin und Atemketone.
Für diejenigen, die eine vollständige Gesundheitsanalyse suchen, können sie sogar ihren Blutzucker und ihre Lipide angeben. Diese Daten werden weiterhin in der Forschung verwendet, um den Mitgliedern von KetoDiet genauere, gesundheitsorientierte Ratschläge zu geben.
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Tasteaholics ist eine Keto-Website, die sich dem Ziel widmet, Keto für alle zugänglicher zu machen. Schöpfer der "Keto-Diät für Dummies" bietet Rezepte und Artikel, wie man Keto genießt und Spaß daran hat, um es als mehr als nur eine Diät zu sehen.
Die Keto Carb Counter Diet Manager App bietet Menschen einen schnellen und einfachen Zugang zu den Inhalten der Website. Die App bietet Tausende von Keto- und Low-Carb-Rezepten, von erschwinglichen bis hin zu teureren, sodass Sie immer etwas für sich selbst finden können.
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Tasteaholics bietet unzählige alternative Rezepte für kohlenhydratreiche Mahlzeiten mit Keto-Zutaten, damit Sie eine Antwort auf alles finden, wonach Sie sich sehnen. Wöchentliche Zusammenfassungen und Artikel stehen Ihnen zur Verfügung, damit Sie immer etwas Neues ausprobieren können, und die App wird mit einem Kalorien- und Makro-Tracker, Trainings- und Workout-Tracking sowie Essensplanern geliefert.
Die App ist ideal für Feinschmecker, die Angst haben, eine Keto-Diät zu beginnen, wenn dies bedeutet, dass sie ihre Lieblingsmahlzeiten verpassen.
Download: Keto Carb Counter Diät Manager für Android | iOS (Kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)
Cronometer ist einer der größten derzeit erhältlichen Ernährungs-Tracker . Unabhängig von Ihrer Ernährung kann Ihnen die App dabei helfen, alle Ihre Nährwertinformationen zu verfolgen. Seine Datenbank enthält 82 Mikronährstoffe, darunter Ballaststoffe und Omega-3. Benutzer können ihr Essen einreichen, um die Datenbank zu erweitern, und alles wird von den Mitarbeitern von Cronometer auf Genauigkeit analysiert.
Dies hilft dabei, vielfältigere Paletten für diejenigen aus verschiedenen Ländern aufzunehmen. Die App verfügt auch über eine professionelle Version für medizinisches Fachpersonal, um ihre Kunden zu verwalten.
Sie können individuelle Pläne erstellen und Ihre gesamte tägliche Nahrungsaufnahme zusammen mit Ihren Nahrungsergänzungsmitteln und Ihrem Wasserverbrauch verfolgen. Ihre täglichen Trainingsroutinen, Ihr Fastenplan und Ernährungsinformationen wie Kalorien und Cholesterin werden bei der Analyse verwendet und Sie können biometrische Berichte über Ihren Fortschritt anzeigen.
Die App ermöglicht es Ihnen, sich mit Ihrem Arzt zu verbinden und dieser kann Ihren Fortschritt überwachen. Cronometer wurde für diejenigen entwickelt, die einen täglichen Manager suchen, sowie für Menschen, die sich in einer ernsteren Position befinden und auf ihre Gesundheit achten müssen.
Download: Cronometer für Android | iOS (Kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)
Für Ihre Gesundheit zu sorgen ist eine wichtige, aber keine leichte Aufgabe. Es kann schwer für Menschen sein, ihren komfortablen Lebensstil aufzugeben, aber mit der richtigen Motivation und Unterstützung ist alles möglich. Keto ist ein großartiger Ausgangspunkt. Es gab unzählige Neuerungen, um es für Neulinge freundlich zu machen, und diese Apps sind der erste Schritt auf einem gesünderen Weg.
Das Update für Telegrams 8.0 ist da, und die neueste Version bringt einige aufregende Updates mit sich – darunter Livestreams mit einer unbegrenzten Anzahl von Zuschauern für Gruppen und Kanäle, Optionen zum Anpassen weitergeleiteter Nachrichten, eine Verknüpfung zum Wechseln zwischen Kanälen und vieles mehr.
Es ist schwierig, mit Geburtstagen Schritt zu halten, besonders wenn man älter wird und noch mehr Leute wie Kinder oder Schwiegereltern zu verantworten haben. Und Sie wollen nie die Person sein, die ständig vergisst. Während Sie Geburtstage in Ihrem Telefonkalender verfolgen können, gibt es auch Apps dafür.
Die Umstellung auf eine glutenfreie Ernährung ist nicht einfach. Sie müssen Mahlzeiten im Voraus planen, Lebensmitteletiketten auf glutenhaltige Zutaten scannen und prüfen, ob Restaurants Sie sicher versorgen können.
Launcher sind die Go-to-Apps, um das Aussehen Ihres Android-Telefons anzupassen.
Ausgehen und eine Veranstaltung mit Freunden genießen, ist eine der besten Möglichkeiten, um lebenslange Erinnerungen zu sammeln. Egal, wie groß Ihr Budget ist, es gibt immer eine Art Unterhaltung - es zu finden war schon immer der schwierige Teil.
Manhwa und Webtoons sind digitale Comics mit vertikalem Scrollen, die aus Korea stammen. Ihre wachsende Popularität hat zu einem Anstieg der digitalen Versionen geführt, sodass mehr Menschen über mobile Geräte darauf zugreifen können. Obwohl sie äußerst beliebt und ansprechend sind, können sie für diejenigen, die es gewohnt sind, Comics horizontal zu lesen, schwer zu lesen sein.
Während Google Fotos seit Jahren stolz kostenlosen Speicherplatz für hochwertige Fotos anbietet, ändert sich dies im Jahr 2021. Ab dem 1. Juni werden alle hochwertigen Fotos, die Sie auf Google Fotos hochladen, auf den Speicherplatz Ihres Google-Kontos angerechnet.
Google Lens ist eine großartige Möglichkeit, mit Ihrer Telefonkamera viel zu erledigen, z. B. die Rückwärtssuche, das Scannen von QR-Codes und die Standortbestimmung. Es gibt jedoch eine Handvoll anderer Android-Apps, die Ihnen bei den gleichen Aufgaben helfen können. Während sich einige Apps auf nur eine Option konzentrieren (wie die umgekehrte Bildersuche), bieten andere viel mehr.
Google Messages ist die De-facto-Messaging-App für die meisten Android-Geräte. Mit der RCS-Unterstützung holt Google Messages Apples iMessage ein, indem es seinen Benutzern die Funktionen bietet, die sie sich schon immer gewünscht haben.
Kampfsport ist eine großartige Möglichkeit, Selbstverteidigung zu üben oder einfach nur fit zu werden, und es gibt viele Android-Apps, die Ihnen dabei helfen können. Einige Optionen bieten eine Mischung aus Techniken, während andere bestimmten Kampfkünsten gewidmet sind.
Widgets sind leicht eine der am meisten unterschätzten Funktionen von Android. Sie können Widgets verwenden, um wichtige und relevante Informationen direkt auf dem Startbildschirm Ihres Telefons anzuzeigen, wichtige Geräteeinstellungen zu steuern und vieles mehr.
Waren Sie schon einmal in einer Situation, in der Sie nicht von der Couch aufstehen wollten, um einen Film anzuhalten, der auf Ihrem Windows-PC abgespielt wird? Die gute Nachricht ist, dass Sie das nicht mehr tun müssen, solange Sie Ihr Android-Smartphone an Ihrer Seite haben.
Einer der häufigsten Fehler, auf die Benutzer beim Zugriff auf den Play Store stoßen, ist der Fehler Google Play-Authentifizierung erforderlich. Es kann aus dem Nichts auftauchen und mag mühsam erscheinen, aber es ist sehr einfach zu beheben.
Normalerweise bist du entweder ein Disney-Fan oder nicht. Dazwischen ist nicht viel Platz. Es gibt eine große Auswahl unter Disneys Dach, darunter ikonische Star Wars-Filme, intensive MCU-Filme mit Wendungen, herzerwärmende, tränenreiche Filme von Pixar und mehr.
Laufen ist für viele Menschen eine Leidenschaft. Es gibt viele Unternehmen, die diese Leidenschaft erkannt haben und Apps veröffentlicht haben, die dir helfen, effizienter zu trainieren und deine Ziele zu erreichen.
Eine lustige Tatsache, die Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Ihre Tastatur lernt, sich an Ihren Schreibstil und Ihre Schreibmuster anzupassen. Es lernt und speichert unbekannte Wörter, um Ihnen das Tippen zu erleichtern. Es neigt jedoch auch dazu, falsch geschriebene Wörter zu speichern. Um diese Wörter zu entfernen, müssen Sie sie von Ihrer Tastatur löschen.
Barcodes sind eine der besten Möglichkeiten, Daten auf einer physischen Oberfläche auszutauschen. Alles was ein Interessent tun muss, ist den Code direkt auf seinem Smartphone zu scannen, um auf eine Website oder App zuzugreifen.
Um die Verbreitung von COVID-19 zu verhindern, verzichtet die Gastronomie auf die Speisekarten der alten Schule und stellt auf digitale Speisekarten oder scanbare Quick Response (QR)-Codes um.
Die Einführung des Dark Mode für unsere Geräte und Apps war für viele ein willkommenes Feature. Der Dunkelmodus kann die Belastung unserer Augäpfel verringern, wenn wir unsere Geräte bei schwachem Licht verwenden, sowie die Störung, die wir anderen durch das helle Licht unseres Bildschirms verursachen können.
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Wenn Sie sich zum ersten Mal auf einer Website anmelden, werden Sie von Chrome gefragt, ob Sie dieses Passwort für die spätere Verwendung speichern möchten. Wenn Sie es noch nicht wissen, können Sie dieses gespeicherte Passwort von jedem Gerät aus überprüfen. Hier erfahren Sie, wie.
Hat ein Chromebook an der Seite, können Sie es als zweiten Monitor für Ihr System verwenden. Hier sind kostenlose und kostenpflichtige Dienste, die Ihnen dabei helfen.
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