Mit jeder Generation ist die Apple Watch weiterhin eine der besten Möglichkeiten für iPhone-Benutzer, ihren allgemeinen Gesundheitszustand und ihre tägliche Fitness zu verfolgen.
Und Apple Fitness+ hebt diesen Fokus auf ein neues Level. Jeder, der eine Apple Watch besitzt, kann Apple Fitness+ abonnieren und von einem personalisierten Trainingsprogramm auf mehreren Apple-Geräten profitieren.
Wir schauen uns Apple Fitness+ genauer an, um zu sehen, ob es das Richtige für dich ist.
Apple Fitness+ kombiniert ein personalisiertes Trainingserlebnis auf Ihrem Apple TV, iPhone oder iPad mit Trainingsdaten von Ihrer Apple Watch. Betrachten Sie es als ein immer einsatzbereites Fitnessstudio nur für Sie.
Es stehen 10 Trainingsarten zur Auswahl, darunter:
Die meisten Workouts erfordern keine Ausrüstung oder nur einen Satz Kurzhanteln. Die Ruder-, Rad- und Laufband-Workouts können mit Geräten aller Hersteller durchgeführt werden.
Jedes der Workouts wird von professionellen Trainern geleitet und bietet Musik von Apple Music, damit Sie motiviert und bereit für das Training bleiben. Apple verspricht, dem Service wöchentlich neue Workouts hinzuzufügen.
Eine der besten Funktionen des Dienstes ist die Integration in Ihre Apple Watch. Alle Informationen, die Sie während der Verwendung der Workout-App auf dem Zifferblatt sehen, wie Zeit, Herzfrequenz, aktive Kalorien und Gesamtkalorien, werden auch auf dem Bildschirm jedes Geräts angezeigt, das Sie mit Apple Fitness+ verwenden.
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Diese Informationen sind ebenfalls interaktiv und ändern sich je nach Training. Wenn der Trainer beispielsweise sagt, dass Sie Ihre Herzfrequenz überprüfen sollen, wird diese Metrik hervorgehoben. Und wenn Sie Ihren Trainings- oder Aktivitätsring schließen, sehen Sie auf dem Bildschirm eine Feier genau wie auf dem Bildschirm der Uhr.
Für etwas Wettkampfspaß erscheint eine optionale Burn Bar für die HIIT-, Laufband-, Rad- und Ruder-Workouts. Es zeigt, wie Ihre Bemühungen im Vergleich zu anderen Benutzern sind, die das Training bereits abgeschlossen haben, und lässt Sie sich selbst dazu bringen, die Spitze der Packung zu erreichen.
Um mit Apple Fitness+ zu beginnen, benötigen Sie ein Gerät mit iOS 14.3 oder höher, iPadOS 14.3 oder höher oder tvOS 14.3 oder höher. Außerdem benötigst du eine Apple Watch mit watchOS 7.2 oder höher.
Der Dienst ist für Benutzer in den Vereinigten Staaten, Großbritannien, Australien, Kanada, Irland und Neuseeland verfügbar.
Apple Fitness+ ist als Registerkarte in der Fitness-App auf Ihrem iPhone verfügbar. Für das iPad können Sie die Fitness-App aus dem App Store herunterladen . Auf dem Apple TV wird die Fitness-App auf dem Startbildschirm angezeigt, wenn Sie das neueste Update installieren.
Nach dem Öffnen der Fitness-App sehen Sie oben auf der Seite eine scrollbare Leiste, die alle verfügbaren Trainingsarten wie Yoga und Kraft anzeigt. Andere Abschnitte auf der Hauptstartseite enthalten neue Workouts, die gerade zum Service hinzugefügt wurden, beliebte Workouts und alle Apple Fitness+ Personal Trainer.
Als nette Geste gibt es auch eine Reihe von Workouts für absolute Anfänger, die neu im Training sind oder nach einer langen Pause wiederkommen.
Wenn Sie ein Training gefunden haben, das Sie interessiert, wählen Sie seinen Namen aus, um die Detailseite anzuzeigen. Sie sehen weitere Informationen, einschließlich einer kurzen Beschreibung, Details zu zusätzlicher Ausrüstung und der während des Trainings gespielten Musik.
Wenn Sie ein Apple Music-Abonnent sind, können Sie die Melodien sogar in einer Playlist öffnen, um sie für später zu speichern.
Oben auf der Trainingsseite befinden sich einige zusätzliche Optionen. Sie können Vorschau auswählen , um ein kurzes Video vom Training anzuzeigen, um zu überprüfen, ob es für Sie geeignet ist. Wenn Sie auf Hinzufügen ( + ) tippen, wird das Training in den Abschnitt „ Meine Trainings“ hinzugefügt , auf den Sie später auf der Hauptseite von Fitness+ Trainings zugreifen können.
Von dort aus können Sie auch ein Training auf Ihr iPhone oder iPad herunterladen, sodass Sie dafür nicht online sein müssen.
Um ein Training zu starten, tippen Sie auf Los geht's . Das Training wird auf dem Bildschirm angezeigt. Wählen Sie zum Starten einfach die Wiedergabetaste auf Ihrer Uhr oder Ihrem Gerät aus. Auf dem iPhone-, iPad- oder Apple TV-Bildschirm und auf Ihrer Apple Watch wird ein Countdown angezeigt, bevor Sie beginnen.
Nach dem Training sehen Sie einen Datenbildschirm ähnlich dem, der nach einem Apple Watch-Training angezeigt wird. Es zeigt Ihre Herzfrequenz, verbrannte Kalorien und mehr an. Die Trainingsinformationen sind auch auf Ihrem iPhone oder iPad in der Registerkarte Zusammenfassung der Fitness-App verfügbar und zeigen den Trainingsnamen und das Foto an.
Nur um zu beachten, dass Sie ein Training auf einem iPhone oder iPad starten können, ohne dass eine Apple Watch in der Nähe ist, aber Sie erhalten keine Daten auf dem Bildschirm oder nach dem Training, die den Service wirklich hervorheben. Sie müssen jedoch eine Apple Watch mit Ihrem iPhone gekoppelt haben, damit dies funktioniert, auch wenn Sie sie nicht tragen.
Apple Fitness+ kostet 9,99 USD/Monat oder 79,99 USD/Jahr.
Jeder, der eine Apple Watch Series 3 oder höher kauft, erhält automatisch eine kostenlose dreimonatige Testversion. Alle bestehenden Apple Watch-Besitzer können den Dienst einen Monat lang kostenlos testen.
Sie können ein Abonnement zum gleichen Preis unter sechs Familienmitgliedern teilen.
Um Geld zu sparen, ist Apple Fitness+ auch als Teil des Apple One Premier-Abonnements erhältlich. Für 29,99 $/Monat erhältst du Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ und 2 TB iCloud-Speicher für Medien und Backups all deiner iOS-Geräte.
Wenn Sie bereits einige oder alle anderen Apple-Dienste abonniert haben, können Sie mit dem Premier-Paket wahrscheinlich Geld sparen und gleichzeitig Zugang zu Fitness+ erhalten.
Weitere Informationen zum Umgang mit Ihren Abonnements finden Sie in der Funktionsweise von Apple One mit bestehenden Testversionen und Abonnements .
Fit werden ist nichts für schwache Nerven. Wenn Sie jedoch bereits eine Apple Watch tragen, ist Apple Fitness+ eine großartige Möglichkeit, fast überall zu trainieren. Und die Integration des Trainingsprogramms mit der Apple Watch macht es zu einem noch persönlicheren Erlebnis für dich.
Um sicherzustellen, dass Sie immer bereit für ein Training sind, gibt es viele Möglichkeiten, die Akkulaufzeit der Apple Watch optimal zu nutzen.
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