Yoga ist eine extrem spirituelle und schwer fassbare Praxis, die in Indien gegründet wurde. In den letzten Jahrzehnten hat sich die Yogapraxis stark ausgeweitet und es gibt heute Millionen, die auf der ganzen Welt daran teilnehmen. In den letzten Jahren ist Yoga durch den Einsatz von Yoga-Apps noch einmal zugänglicher geworden.
Egal, ob Sie eine neue Form der mentalen und körperlichen Bewegung beginnen möchten, eine ganzheitliche Reise unternehmen möchten oder bereits ein begeisterter Fan verschiedener Yoga-Stile sind, diese Liste von Yoga-Apps für Ihr iPhone hilft Ihnen mit Sicherheit bei Ihrem neue Praxis.
1. Yoga-Workout-Kurse für zu Hause
Diese App ist unglaublich anpassbar und eignet sich daher für Yoga-Fans verschiedener Leistungsstufen. Ihre persönliche Routine, die in der App entworfen wurde, kann so angepasst werden, dass sie sich auf Anfänger oder fortgeschrittene Yoga-Fähigkeiten konzentriert und sich auch auf bestimmte Verbesserungsbereiche in Bezug auf körperliches und geistiges Wohlbefinden konzentriert.
Die App bietet eine siebentägige kostenlose Testversion, bevor ein monatliches Abonnement erforderlich ist.
Download: Yoga-Workout-Klassen für zu Hause (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)
2. Apple Fitness+ (Apple Watch erforderlich)
Apple Fitness+ ist einer der nützlichsten und am besten gestalteten Dienste, die über iOS verfügbar sind. Obwohl die App für die Verwendung mit der Apple Watch gedacht ist, bedeutet der nahtlose Übergang zwischen der Uhr und anderen gekoppelten Apple-Produkten, dass diese App der Liste hinzugefügt wurde.
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Apple Fitness+ beinhaltet Yoga als eine der 10 Sportarten, mit denen du trainieren kannst. Die App ist vollständig in Ihre iOS-Geräte integriert, sodass Sie Ihre Praxis überall im Haus mitnehmen und im Handumdrehen von einem Apple TV auf Ihr iPhone übertragen können.
Download: Apple Fitness+ (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)
3. Yoga für Anfänger | Geist+Körper
Yoga für Anfänger ist eine der besten Apps im Gesundheits- und Fitnessbereich des App Stores. Während die meisten der besten Yoga-Apps eine Abonnementgebühr erfordern, um Benutzern Zugriff auf hochwertige Inhalte zu bieten, stellt diese App sicher, dass Sie immer noch eine gute grundlegende Yoga-Praxis ohne Aufpreis absolvieren können.
Während viele Apps mit kostenlosen Inhalten prahlen, aber sehr wenig bieten, ist Yoga für Anfänger eine voll funktionsfähige App. Die Videos sind etwas weniger persönlich und mehr selbstbezogen. Die App bietet zwar eine werbefreie kostenpflichtige Version, aber es gibt nur wenige Unterschiede zur tatsächlichen Funktionalität der App.
Download: Yoga für Anfänger | Mind+Body (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
4. Daunenhund
Wenn Sie neu in der Yogapraxis sind, ist Down Dog ein ausgezeichnetes Lernwerkzeug. Die App verfügt über einen klaren und benutzerfreundlichen Menübildschirm, der eine einfache Zugänglichkeit und Navigation ermöglicht. Die geführten Yogastunden sind unglaublich klar und wunderschön gefilmt, was ein gesteigertes Yoga-Erlebnis bietet.
Für zweisprachige Leser oder Interessierte, die eine neue Sprache üben möchten, sind die Lektionen auch in neun anderen Sprachen als Englisch verfügbar und bieten sechs verschiedene englische Erzählungen. Hierfür ist eine Mitgliedschaft erforderlich.
Download: Down Dog (Kostenlose Testversion, Abonnement verfügbar)
5. Peloton
Einige werden überrascht sein, dass die Peloton-App für viel mehr als nur Radfahren verwendet werden kann. Die App erfordert ein Abonnement für den vollen Zugriff, aber wenn Sie sich entscheiden, dass Peloton das Richtige für Sie ist, stehen eine Vielzahl hochwertiger Fitness-Yoga-Videos zur Auswahl.
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Yoga ist nur eine von vielen Möglichkeiten, wie diese App Ihnen helfen kann, Ihre Wellnessziele zu erreichen. Die Programme sind sehr individuell auf Ihre Fitnessbedürfnisse abgestimmt und mit einer großen Fangemeinde ist diese App eine der besten Optionen für die Teilnahme an der Community.
Download: Peloton (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)
6. Finde heraus, was sich gut anfühlt
Adriene Mishler von YouTube hat eine App mit ihren Videos und exklusiven Inhalten für ihre größten Unterstützer herausgebracht. Die App existiert als nächster Schritt für ihre YouTube-Fans.
Diese App hilft denen, die das Gefühl haben, dass sie sich zur Rechenschaft ziehen müssen, um beim Training zu erscheinen, da es Planungsoptionen, Erinnerungen, eine Support-Community sowie Besetzungs- und Synchronisierungsoptionen gibt, damit Sie Ihre Praxis jeden Tag fortsetzen können, egal wo Du findest dich selbst.
Download: Find What Feels Good (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)
7. AloMoves
AloMoves ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie auf der Suche nach einer App sind, die direkt darauf abzielt, Ihre Yoga-Fähigkeiten zu verbessern. Anstatt an verschiedenen Fitnessbereichen zu arbeiten und Yoga als optionale Übung einzubeziehen, widmet sich AloMoves ganz verschiedenen Stilen der Yogapraxis.
Ein wichtiger Aspekt dieser App ist Ihre Fähigkeit, aus verschiedenen Übungsstilen wie Vinyasa und Prenatal Yoga zu wählen. Dies macht die App anpassungsfähig und nützlich durch verschiedene Lebensphasen.
Dies ist eine ausgezeichnete Option für Anfänger, wird aber am besten von ernsthaften Yoga-Fans geschätzt. Eine zweiwöchige kostenlose Testversion ist inbegriffen, bevor ein Abonnement für den Zugriff auf App-Dienste erforderlich ist.
Download: AloMoves (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)
8. Gaia
Im Gegensatz zu vielen anderen aufgeführten Apps konzentriert sich die Plattform von Gaia nicht nur auf das Ziel der Fitness. Gaia ist ein Streaming-Dienst, der darauf abzielt, Benutzern die Kraft eines verbesserten Bewusstseins zu bieten. Der Streaming-Dienst bietet Videos zu Yoga- und Meditationspraktiken sowie Dokumentationen, die sich auf die Erweiterung Ihres Selbstwissens und anwendbare persönliche Heilmethoden konzentrieren.
Die App ist mit Apple Health kompatibel, sodass Sie Ihre Fortschritte zusammen mit Ihren anderen Gesundheits- und Wellness-Apps problemlos verfolgen können.
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Download: Gaia (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)
9. Yoga | Tägliches Yoga
Daily Yoga ist eine App, die mit Yoga-Inhalten absolut randvoll ist. Die App bietet über 500 geführte Lehrvideos, die Sie auf Ihrem Weg der Selbstdisziplin unterstützen. Sie können auf Yoga-Übungskurse und Meditationsvideos zugreifen, um sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist zu trainieren.
Sie können auch mit einer Gemeinschaft von ähnlich motivierten Personen in Kontakt bleiben, um motiviert zu bleiben und mit dem intelligenten Coach zu interagieren, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu setzen und zu erreichen. Tägliches Yoga scheint eine schwierige Aufgabe zu sein, aber mit dieser App ist es viel leichter zu bewältigen.
Herunterladen: Yoga | Tägliches Yoga (Kostenlos, Premium-Version verfügbar)
10. Geistkörper
Mindbody bringt die Außenwelt in Ihr Wohnzimmer, indem es Live-Stream-Drop-in-Yoga-Kurse anbietet. Die App bietet zwei nützliche Dienste: Sie können persönliche Kurse für verschiedene Fitnessstile planen oder an Live-Stream-Kursen teilnehmen, um bequem von zu Hause aus zu üben.
Diese App bietet eine Vielzahl von verschiedenen Arten von Yoga-Kursen sowie anderen Fitnessstilen wie Barre und HIIT.
Beachten Sie, dass die Vielfalt und Zugänglichkeit der Präsenzkurse wie bei vielen Apps stark von Ihrem geografischen Standort abhängen.
Download: Mindbody (Kostenlos, In-App-Käufe)
Auf der Suche nach Wellness
Obwohl unsere Mütter uns oft vor den Folgen von zu viel Bildschirmzeit gewarnt haben, werden iPhones jetzt als Wellness-Tool verwendet. Yoga ist nur eine von vielen Möglichkeiten, wie Nutzer ihr iPhone zu persönlichen Wellness-Begleitern machen.
Manche Wochentage sind schwieriger als andere und obwohl sich viele von uns gerne als Superhelden bezeichnen, brauchen wir alle von Zeit zu Zeit ein wenig zusätzliche Hilfe. Zum Glück für uns können Sie die Siri Shortcuts-App verwenden, um noch mehr Möglichkeiten zu finden, um Ihrem Leben mehr Wohlbefinden zu verleihen.