El yoga es una práctica extremadamente espiritual y esquiva fundada en la India. En las últimas décadas, la práctica del yoga se ha expandido enormemente y ahora son millones los que participan en todo el mundo. En los últimos años, el yoga se ha vuelto aún más accesible mediante el uso de aplicaciones de yoga.
Ya sea que esté interesado en comenzar una nueva forma de ejercicio físico y mental, desee emprender un viaje holístico o ya sea un ávido fanático de diferentes estilos de yoga, esta lista de aplicaciones de yoga para su iPhone seguramente lo ayudará a guiarlo en su nueva práctica.
Esta aplicación es increíblemente personalizable y, por lo tanto, es adecuada para los fanáticos del yoga de varios niveles de logro. Su rutina personal, diseñada dentro de la aplicación, puede ajustarse para enfocarse en habilidades de yoga para principiantes o avanzados y también puede concentrarse en áreas específicas de mejora relacionadas con el bienestar físico y mental.
La aplicación ofrece una prueba gratuita de siete días antes de requerir una suscripción mensual.
Descargar: Clases de ejercicios de yoga para el hogar (prueba gratuita, se requiere suscripción)
Apple Fitness + es uno de los servicios más útiles y mejor diseñados disponibles a través de iOS. Aunque la aplicación está diseñada para usarse con el Apple Watch, la transición perfecta entre el reloj y otros productos Apple emparejados significa que esta aplicación se ha agregado a la lista.
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Apple Fitness + incluye el yoga como uno de los 10 estilos de ejercicio físico con los que puedes entrenar. La aplicación está completamente integrada en sus dispositivos iOS, lo que significa que puede llevar su práctica a cualquier lugar de la casa y transferirla desde un Apple TV a su iPhone en un instante.
Descargar: Apple Fitness + (prueba gratuita, se requiere suscripción)
Yoga para principiantes es una de las mejores aplicaciones en la sección de salud y fitness de la App Store. Si bien la mayoría de las mejores aplicaciones de yoga requieren un cargo de suscripción para brindar a los usuarios acceso a contenido de calidad, esta aplicación garantiza que aún pueda completar una buena práctica básica de yoga sin un precio adicional.
Si bien muchas aplicaciones cuentan con contenido gratuito pero ofrecen muy poco, Yoga para principiantes es una aplicación completamente funcional. Los videos son un poco menos personales y más egoístas. La aplicación ofrece una versión de pago sin publicidad, pero existen pocas diferencias con la funcionalidad real de la aplicación.
Descargar: Yoga para principiantes | Mind + Body (Gratis, suscripción disponible)
Si eres nuevo en la práctica del yoga, Down Dog es una excelente herramienta de aprendizaje. La aplicación tiene una pantalla de menú clara y fácil de usar que permite una fácil accesibilidad y navegación. Las lecciones de yoga guiadas son increíblemente claras y están bellamente filmadas, lo que brinda una experiencia de yoga mejorada.
Para lectores bilingües o si está interesado en practicar un nuevo idioma, las lecciones también están disponibles en nueve idiomas además del inglés, y ofrecen seis narraciones en inglés diferentes. Se requiere membresía para esto.
Descargar: Down Dog (prueba gratuita, suscripción disponible)
Algunos se sorprenderán al descubrir que la aplicación Peloton se puede usar para mucho más que andar en bicicleta. La aplicación requiere una suscripción para el acceso completo, pero si decides que Peloton es adecuado para ti, hay una gran cantidad de videos de yoga fitness de calidad para elegir.
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El yoga es solo una de las muchas formas en que esta aplicación puede ayudarlo a mantenerse al día con sus objetivos de bienestar. Los programas son extremadamente personalizados para satisfacer sus necesidades de acondicionamiento físico y con un gran número de seguidores, esta aplicación es una de las mejores opciones para la participación de la comunidad.
Descargar: Peloton (prueba gratuita, se requiere suscripción)
Adriene Mishler de YouTube lanzó una aplicación que presenta sus videos y contenido exclusivo para sus mayores seguidores. La aplicación existe como el siguiente paso para sus fanáticos de YouTube.
Esta aplicación ayudará a aquellos que sientan que deben responsabilizarse de presentarse a las prácticas, ya que hay opciones de programación, recordatorios, una comunidad de apoyo, así como opciones de transmisión y sincronización para ayudarlo a continuar su práctica todos los días, sin importar dónde. te encuentras a ti mismo.
Descargar: Find What Feels Good (prueba gratuita, se requiere suscripción)
AloMoves es una excelente opción si está buscando una aplicación que esté dirigida directamente a mejorar sus habilidades de yoga. En lugar de trabajar en diferentes áreas de fitness e incluir el yoga como ejercicio opcional, AloMoves está completamente dedicado a diferentes estilos de práctica de yoga.
Un aspecto clave de esta aplicación es su capacidad para elegir entre diferentes estilos de práctica como Vinyasa y Prenatal Yoga. Esto hace que la aplicación sea adaptable y útil a través de varias etapas de la vida.
Esta es una excelente opción para principiantes, pero los fanáticos serios del yoga la apreciarán mejor. Se incluye una prueba gratuita de dos semanas antes de que se requiera una suscripción para acceder a los servicios de la aplicación.
Descargar: AloMoves (prueba gratuita, se requiere suscripción)
A diferencia de muchas de las otras aplicaciones enumeradas, la plataforma de Gaia no se centra únicamente en el objetivo del fitness. Gaia es un servicio de transmisión que tiene como objetivo proporcionar a los usuarios el poder de una conciencia mejorada. El servicio de transmisión ofrece videos relacionados con las prácticas de yoga y meditación, además de documentales que se enfocan en expandir su conocimiento de sí mismo y los métodos de curación personal aplicables.
La aplicación es compatible con Apple Health, lo que significa que puede realizar un seguimiento de su progreso fácilmente junto con sus otras aplicaciones de salud y bienestar.
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Descargar: Gaia (prueba gratuita, se requiere suscripción)
Daily Yoga es una aplicación absolutamente llena de contenido de yoga. La aplicación ofrece más de 500 videos instructivos guiados para ayudarlo en su viaje de autodisciplina. Puede acceder a clases de práctica de yoga y videos de meditación para ayudar a entrenar tanto su cuerpo como su mente.
También puedes mantenerte en contacto con una comunidad de personas con una motivación similar para ayudarte a mantenerte motivado e interactuar con el entrenador inteligente para ayudarte a establecer y alcanzar tus metas. El yoga diario puede parecer una tarea difícil, pero con esta aplicación es mucho más manejable.
Descargar: Yoga | Yoga diario (versión premium gratuita disponible)
Mindbody está llevando el mundo exterior a su sala de estar al ofrecer clases de yoga sin cita previa en vivo. La aplicación ofrece dos servicios útiles: puede programar clases en persona para varios estilos diferentes de acondicionamiento físico o puede unirse a clases de transmisión en vivo para practicar desde la comodidad de su hogar.
Esta aplicación ofrece una variedad de diferentes tipos de clases de yoga, así como otros estilos de acondicionamiento físico, como Barre y HIIT.
Tenga en cuenta que, como ocurre con muchas aplicaciones, la variedad y accesibilidad de las clases presenciales dependen en gran medida de su ubicación geográfica.
Descargar: Mindbody (compras gratuitas desde la aplicación)
Aunque nuestras madres a menudo nos advirtieron sobre las caídas de pasar demasiado tiempo frente a la pantalla, los iPhones ahora se utilizan como una herramienta para el bienestar. El yoga es solo una de las amplias formas en que los usuarios están convirtiendo sus iPhones en compañeros de bienestar personales.
Algunos días de la semana son más difíciles que otros y, aunque a muchos de nosotros nos gusta pensar en nosotros mismos como superhéroes, todos necesitamos un poco de ayuda extra de vez en cuando. Afortunadamente para nosotros, puedes usar la aplicación Siri Shortcuts para encontrar aún más formas de agregar bienestar a tu vida.
La actualización de Telegrams 8.0 ya está aquí, y la última versión trae consigo algunas actualizaciones interesantes, que incluyen transmisiones en vivo con un número ilimitado de espectadores a grupos y canales, opciones para personalizar los mensajes reenviados, un atajo para cambiar de canal y mucho más.
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Salir y disfrutar de un evento con amigos es una de las mejores formas de crear recuerdos para toda la vida. No importa cuál sea su presupuesto, siempre hay algún tipo de entretenimiento disponible; encontrarlo siempre ha sido la parte difícil.
Hay muchas aplicaciones en el mercado que lo ayudan a ser más productivo. Algunos son gratuitos, mientras que otros son de pago. A pesar de todo esto, es posible que no obtenga mucho de ellos. Algunos son demasiado técnicos, mientras que otros son demasiado simples.
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Si tiene problemas con Spotify en iOS 15, no está solo. Desde la última actualización de iPhone, algunos usuarios han informado que Spotify se bloquea cuando bloquean su teléfono. Esto significa que para escuchar música o podcasts, debes mantener tu teléfono desbloqueado.
Si bien Google Photos se enorgullece de ofrecer almacenamiento de fotos de alta calidad gratuito durante años, eso cambiará en 2021. A partir del 1 de junio, todas las fotos de alta calidad que cargue en Google Photos comenzarán a contar en el almacenamiento de su cuenta de Google.
La dieta y la salud han recorrido un largo camino desde los primeros días de solo hacer ejercicio y evitar la comida chatarra. Una de las dietas más populares hoy en día es la dieta ceto, un plan que implica centrarse en una dieta alta en grasas para alentar al cuerpo a quemar grasa.
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Una suscripción a Apple One le da acceso a una variedad de servicios de Apple y almacenamiento adicional de iCloud. Si usa una cuenta de ID de Apple diferente para iCloud de la que usa para todo lo demás, incluso puede dividir su suscripción de Apple One en ambas cuentas.
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