13 meilleurs jeux pour vous aider à vous endormir

Nuits blanches? Nous sommes tous passés par là et peu importe combien de fois vous changez de position ou prenez un verre d'eau, vous ne pouvez pas simplement fermer ces mirettes. Je peux dire que d'après mon expérience personnelle de navigation sur Reddit à 1h du matin, cela n'aide pas non plus. Alors que jouer à certains jeux peut vous donner une bouffée d'énergie, il y en a d'autres qui sont calmes et vous font vous sentir détendu avec leur score de fond apaisant ou leur gameplay à entrée minimale.

Il est largement admis que jouer à des jeux vidéo avant d'aller au lit vous rend alerte et n'aide pas à dormir. Certaines études montrent un léger lien entre les jeux vidéo et le sommeil et n'affectent pas la qualité du sommeil . Les jeux vidéo plus décontractés et avec une musique de fond douce peuvent vous aider à dormir, tout comme les applications. Voici une liste des meilleurs jeux pour vous aider à dormir.

Jeux pour vous aider à vous endormir

1. Dors avec moi

Le premier de notre liste n'est pas exactement un jeu, mais un podcast. Contrairement à la plupart des podcasts, Sleep with me consiste en des magasins ennuyeux pour l'heure du coucher, racontés de manière monotone et sans flux. Tout l'intérêt de l'histoire est de ne pas être assez intéressante et d'aider l'esprit à s'endormir. Chaque épisode dure de 20 à 45 minutes et est disponible sur toutes les applications de podcast populaires telles que Google Podcast, Apple Podcast, Spotify, etc. Dans l'ensemble, Sleep with me a changé la façon dont je me suis endormi et je vous recommande fortement de l'essayer en premier.

2. Sommeil des moutons

Catégorie : Action

On m'a dit de compter les moutons quand je ne pouvais pas dormir quand j'étais enfant et je me suis endormi à cause de l'ennui de l'activité. Certaines personnes préfèrent l'ancienne méthode de comptage des moutons dans la tête, d'autres, eh bien, elles peuvent jouer à ce jeu. Le sommeil des moutons rend le comptage du sommeil au moins supportable avec son gameplay décent. Vous incarnez un enfant endormi qui doit compter les moutons pour continuer à dormir. Lorsque vous jouez au jeu, il vous montre un certain nombre de moutons qui traversent la pièce et vous devez deviner le nombre exact, sinon l'enfant se réveille. C'était trop engageant et au lieu de dormir, je suis devenu trop compétitif. Le mode veille est plus détendu et il vous suffit de compter les moutons jusqu'à ce que vous vous endormiez. Le sommeil des moutons est gratuit sur le Play Store.

Jouer au sommeil des moutons ( Android  )

3. Antistress

Catégorie : Casse-tête

Antistress est le jeu parfait pour les personnes qui se sentent agitées et qui ne peuvent pas s'endormir. Antistress a une collection d'articles et vous pouvez jouer avec eux pour libérer une partie du stress . Les graphismes sont corrects et le son est moyen, mais le retour haptique pour les choses que vous déplacez dans le jeu est correct. Vous pouvez jouer avec des blocs de bois, des interrupteurs, de la craie, le berceau de Newton, Fidget Spinner, des fléchettes et un pendule. Ce sont quelques-uns des rares articles qui sont gratuits. Il a également un pack silencieux qui est verrouillé derrière un paywall et vous pouvez tout acheter pour 0,99 $. Le jeu est gratuit.

Jouer à Antistress ( Android | iOS )

4. Orbie

Catégorie : Arcade

Orbia est un jeu minimaliste avec des graphismes colorés et haut de gamme. Vous incarnez une jolie boule de poils et votre objectif est de sauter aussi loin que vous le pouvez sans mourir. Son gameplay en un clic vous permet de jouer d'une seule main et la bande sonore de fond est tranquille. Orbia propose des centaines de niveaux et de personnages que vous pouvez débloquer au fur et à mesure.

Jouer à Orbia ( Android | iOS )

5. Saut de tuiles

Catégorie : Musique

Bien que ce jeu n'ait pas été développé pour vous aider à dormir, il fonctionne si vous jouez une chanson relaxante. Cette application se synchronise avec la musique et vous permet de jouer au rythme de la musique et les graphismes au néon ajoutent à l'expérience immersive. Vous contrôlez une balle avec un curseur et elle saute automatiquement sur les tuiles. Votre seul but est de faire atterrir la balle sur la tuile ou la partie se termine. J'ai adoré jouer à ce jeu avec des pistes EDM, mais cela fonctionne étonnamment bien avec de la musique idyllique aussi.

Jouer à Tile Hop ( Android | iOS )

6. SpinTree

Catégorie : Arcade

Ce prochain jeu n'est peut-être pas celui avec les meilleurs graphismes, mais il a certainement de la bonne musique. SpinTree est un jeu low poly où vous devez faire pousser un arbre en tapant sur les étoiles énergétiques . Votre arbre a une boule circulaire qui continue de tourner autour de lui et vous devez capturer l'étoile en touchant l'écran au fur et à mesure qu'elle se rapproche. Ce gameplay simple associé aux sons de la forêt et aux notes de guitare en fait une expérience paisible. Vous pouvez désactiver le son si c'est trop pour vous ou si quelqu'un dort à côté de vous.

Jouer à SpinTree ( Android | iOS )

7. Pile

Catégorie : Arcade

Cette dernière application, Stack a un gameplay très simple, vous devez empiler des blocs pour créer la plus haute tour. Il fait la liste parce qu'il est simple, a un score de fond apaisant et les graphiques sont minimes. Les blocs doivent correspondre au bloc ci-dessous ou la partie restante se casse et rend le jeu plus difficile. Je joue à Stack de temps en temps quand je ne peux pas dormir et ça marche plutôt bien.

Pile de lecture ( Android | iOS )

8. Harmonie

Catégorie : Casse-tête

Harmony est un jeu de puzzle dans lequel vous créez des motifs symétriques et des notes harmoniques. L'objectif est de résoudre un puzzle où vous devez former une image miroir d'un motif . Les taps produisent une note musicale qui colle bien au titre. Le jeu propose plus de 1000 niveaux et vous occuperait lorsque vous ne pouvez pas dormir.

Jouer à Harmony ( Android | iOS )

9. D'accord ?

Catégorie : Décontracté

D'accord, c'est le jeu le plus intéressant de cette liste. Votre objectif est de battre les niveaux où vous devez faire toucher la balle à chaque élément blanc . Il y a des obstacles noirs dans le jeu mais ce n'est pas grave si vous les touchez. Chaque élément a sa note musicale unique et lorsque vous visez correctement la balle, elle joue une mélodie lorsqu'elle frappe les tuiles. Les niveaux sont conçus par les utilisateurs et vous pouvez créer votre propre niveau. Il y a 150 niveaux et les nouveaux niveaux continuent d'ajouter. Le jeu est gratuit et vous pouvez faire un don au développeur, cela peut aller de 0 $ à n'importe quoi et ce n'est pas grave si vous ne voulez pas faire de don.

Jouer d'accord ? ( Android | iOS )

10. VOI

Catégorie : Casse-tête

VOI est un autre jeu de puzzle de la liste qui associe une musique calme à un gameplay minimaliste. Votre objectif est de créer le motif indiqué dans le cercle ci-dessus avec les pièces ci-dessous. Les niveaux commencent d'abord d'une manière simple puis deviennent rapidement plus délicats. La seule chose dont vous devez vous souvenir est que Noir + Noir = Blanc pour résoudre les énigmes. Personnellement, je trouve ce jeu très relaxant avec la bonne quantité de musique et de difficulté.

Jouer VOI ( Android | iOS )

11. Jeu de méditation

Catégorie : Décontracté

Ensuite, An qui vous rappelle de vous détendre en jouant à ce jeu. Le jeu de méditation a un seul objectif : il vous suffit de déplacer votre téléphone pour collecter des points d'énergie. L'application vous rappelle de respirer profondément et d'observer votre respiration. Le score de fond serein vous aide à relâcher le stress lorsque vous suivez les instructions qui s'affichent à l'écran pendant que vous jouez. Il n'y a pas de publicités dans le jeu pour perturber votre session et vous pouvez vous immerger dans l'océan comme un gameplay calme.

Jouer au jeu de méditation ( Android | iOS )

12. L'arbre céleste

Catégorie : Simulation

Ensuite, nous avons un jeu de clic inactif avec des graphismes minimaux et des silhouettes blanches pour les éléments interactifs. Votre objectif est de continuer à cliquer sur l'écran et de gagner de l'énergie. Au fur et à mesure que vous gagnez de l'énergie, vous débloquez des quêtes, des niveaux et même de la musique de fond. Vous choisissez parmi un certain nombre de musiques de fond différentes selon vos préférences. Si vous voulez un jeu où vous pouvez interagir et écouter de la musique calme, The Celestial Tree est un choix préféré.

Jouez à L'arbre céleste ( Android | iOS )

13. Marcheur de rêves

Catégorie : Décontracté

Ensuite, nous avons Dream Walker où vous guidez Anna une fille somnambule, qui part à l'aventure dans ses rêves. La musique de fond est excellente et au fur et à mesure que vous progressez dans le jeu, cela devient rapide et plus difficile. C'est un jeu de course sans fin où vous contrôlez simplement le moment des tours d'Anna, ce qui facilite le jeu. J'ai joué à Dream Walker allongé sur le côté ce qui m'a fait m'endormir assez rapidement. Dream Walker est amusant à jouer avec de la bonne musique.

Jouer à Dream Walker ( Android )

Les meilleurs jeux pour vous aider à dormir ?

Ce sont mes choix pour les meilleurs jeux pour vous aider à dormir. Je joue à Core parce qu'il a une interface en noir et blanc qui s'adapte très bien à l'environnement sombre dans lequel je le joue. Celestial Tree est pour quand je me sens agité et que je veux évacuer un peu de stress. Artbook Story est le plus beau jeu car il vous permet de capturer les captures d'écran une fois votre puzzle terminé. Dites-nous à quels jeux jouez-vous avant d'aller vous coucher dans les commentaires ci-dessous.