Lo yoga è una pratica estremamente spirituale e sfuggente fondata in India. Negli ultimi decenni, la pratica dello yoga si è notevolmente ampliata e ora ci sono milioni di persone che partecipano in tutto il mondo. Negli ultimi anni, lo yoga è diventato ancora una volta ancora più accessibile attraverso l'uso di app per lo yoga.
Se sei interessato a iniziare una nuova forma di esercizio fisico e mentale, vuoi intraprendere un viaggio olistico o sei già un appassionato fan di diversi stili di yoga, questo elenco di app per lo yoga per il tuo iPhone ti aiuterà sicuramente a guidarti nel tuo nuova pratica.
Questa app è incredibilmente personalizzabile e quindi è adatta agli appassionati di Yoga di vari livelli di successo. La tua routine personale, progettata all'interno dell'app, può essere modificata per concentrarsi su abilità yoga per principianti o avanzate e può anche concentrarsi su specifiche aree di miglioramento relative al benessere fisico e mentale.
L'app offre una prova gratuita di sette giorni prima di richiedere un abbonamento mensile.
Download: lezioni di allenamento di yoga a casa (prova gratuita, abbonamento richiesto)
Apple Fitness+ è uno dei servizi più utili e ben progettati disponibili tramite iOS. Sebbene l'app sia destinata all'uso con Apple Watch, la transizione senza interruzioni tra l'orologio e altri prodotti Apple associati significa che questa app è stata aggiunta all'elenco.
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Apple Fitness+ include lo yoga come uno dei 10 stili di esercizio fisico con cui puoi allenarti. L'app è completamente integrata sui tuoi dispositivi iOS, il che significa che puoi portare la tua pratica ovunque in casa e trasferirla da una Apple TV al tuo iPhone in un istante.
Download: Apple Fitness+ (prova gratuita, abbonamento richiesto)
Yoga per principianti è una delle migliori app nella sezione salute e fitness dell'App Store. Sebbene la maggior parte delle migliori app di yoga richieda un abbonamento per fornire agli utenti l'accesso a contenuti di qualità, questa app garantisce che tu possa ancora completare una buona pratica yoga di base senza un prezzo aggiuntivo.
Mentre molte app vantano contenuti gratuiti ma offrono molto poco, Yoga for Beginners è un'app completamente funzionale. I video sono un po' meno personali e più egocentrici. L'app offre una versione a pagamento senza pubblicità, ma ci sono poche differenze con l'effettiva funzionalità dell'app.
Scarica: Yoga per principianti | Mente+Corpo (gratuito, abbonamento disponibile)
Se sei nuovo nella pratica dello yoga, Down Dog è un eccellente strumento di apprendimento. L'app ha una schermata del menu chiara e intuitiva che consente una facile accessibilità e navigazione. Le lezioni guidate di yoga sono incredibilmente chiare e ben filmate, il che offre un'esperienza yoga intensa.
Per i lettori bilingue o se sei interessato a praticare una nuova lingua, le lezioni sono disponibili anche in nove lingue diverse dall'inglese, il tutto offrendo sei diverse narrazioni in inglese. L'iscrizione è necessaria per questo.
Download: Down Dog (prova gratuita, abbonamento disponibile)
Alcuni potrebbero essere sorpresi di scoprire che l'app Peloton può essere utilizzata per molto di più che andare in bicicletta. L'app richiede un abbonamento per l'accesso completo, ma se decidi che Peloton è giusto per te, ci sono una miriade di video di yoga fitness di qualità tra cui scegliere.
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Lo yoga è solo uno dei tanti modi in cui questa app può aiutarti a rimanere in linea con i tuoi obiettivi di benessere. I programmi sono estremamente personalizzati per soddisfare le tue esigenze di fitness e con un grande seguito di fan, questa app è una delle migliori opzioni per la partecipazione della comunità.
Download: Peloton (prova gratuita, abbonamento richiesto)
Adriene Mishler di YouTube ha lanciato un'app che presenta i suoi video e contenuti esclusivi per i suoi più grandi sostenitori. L'app esiste come passo successivo per i suoi fan di YouTube.
Questa app aiuterà coloro che sentono il bisogno di ritenersi responsabili di presentarsi alle pratiche in quanto ci sono opzioni di pianificazione, promemoria, una comunità di supporto, nonché opzioni di trasmissione e sincronizzazione per aiutarti a continuare la tua pratica ogni giorno, non importa dove ti ritrovi.
Download: trova ciò che ti fa sentire bene (prova gratuita, abbonamento richiesto)
AloMoves è una scelta eccellente se sei alla ricerca di un'app mirata direttamente al progresso delle tue abilità yoga. Invece di lavorare su diverse aree del fitness e includere lo yoga come esercizio opzionale, AloMoves è completamente dedicato a diversi stili di pratica yoga.
Un aspetto chiave di questa app è la tua capacità di scegliere tra diversi stili di pratica come Vinyasa e Yoga prenatale. Ciò rende l'app adattabile e utile attraverso le varie fasi della vita.
Questa è un'opzione eccellente per i principianti, ma sarà apprezzata al meglio dagli appassionati di yoga seri. È inclusa una prova gratuita di due settimane prima che sia richiesto un abbonamento per accedere ai servizi dell'app.
Download: AloMoves (prova gratuita, abbonamento richiesto)
A differenza di molte delle altre app elencate, la piattaforma di Gaia non si concentra esclusivamente sull'obiettivo del fitness. Gaia è un servizio di streaming che mira a fornire agli utenti il potere di una maggiore consapevolezza. Il servizio di streaming offre video relativi alle pratiche di yoga e meditazione, oltre a documentari incentrati sull'ampliamento della conoscenza di sé e sui metodi di guarigione personali applicabili.
L'app è compatibile con Apple Health, il che significa che puoi monitorare facilmente i tuoi progressi insieme alle altre app per la salute e il benessere.
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Download: Gaia (prova gratuita, abbonamento richiesto)
Daily Yoga è un'app assolutamente piena di contenuti yoga. L'app offre oltre 500 video didattici guidati per aiutarti nel tuo viaggio di autodisciplina. Puoi accedere a lezioni di pratica yoga e video di meditazione per allenare sia il tuo corpo che la tua mente.
Sei anche in grado di rimanere in contatto con una comunità di persone guidate in modo simile per aiutarti a rimanere motivato e interagire con l'allenatore intelligente per aiutarti a stabilire e raggiungere i tuoi obiettivi. Lo yoga quotidiano potrebbe sembrare un compito difficile, ma con questa app è molto più gestibile.
Scarica: Yoga | Yoga quotidiano (disponibile versione premium gratuita)
Mindbody sta portando il mondo esterno nel tuo salotto offrendo lezioni di yoga in diretta streaming. L'app offre due servizi utili: puoi programmare lezioni di persona per vari stili di fitness diversi oppure puoi partecipare a lezioni in live streaming per esercitarti comodamente da casa tua.
Questa app offre una varietà di diversi tipi di lezioni di yoga e altri stili di fitness, come Barre e HIIT.
Tieni presente che, come per molte app, la varietà e l'accessibilità delle lezioni di persona dipendono molto dalla tua posizione geografica.
Download: Mindbody (acquisti in-app gratuiti)
Sebbene le nostre madri ci abbiano spesso avvertito delle cadute di troppo tempo davanti allo schermo, gli iPhone vengono ora utilizzati come strumento per il benessere. Lo yoga è solo uno dei tanti modi in cui gli utenti trasformano i loro iPhone in compagni di benessere personali.
Alcuni giorni della settimana sono più difficili di altri e sebbene a molti di noi piaccia pensare a noi stessi come a dei supereroi, di tanto in tanto tutti abbiamo bisogno di un piccolo aiuto in più. Fortunatamente per noi, puoi utilizzare l'app Siri Shortcuts per trovare ancora più modi per aggiungere benessere alla tua vita.
L'aggiornamento di Telegrams 8.0 è qui e l'ultima versione porta con sé alcuni entusiasmanti aggiornamenti, inclusi live streaming con un numero illimitato di spettatori a gruppi e canali, opzioni per personalizzare i messaggi inoltrati, una scorciatoia per passare da un canale all'altro e molto altro.
Al giorno d'oggi, Apple offre una vasta gamma di diversi servizi in abbonamento, compreso tutto, dall'archiviazione cloud ai giochi mobili. Se non ne hai mai usato uno prima, Apple ti consente di provare ciascuno dei suoi servizi gratuitamente, ma ci sono molte prove diverse in offerta.
Apple watchOS 8 arriva ufficialmente questo autunno. Ma se vuoi provare tutte le nuove funzionalità, puoi farlo ora scaricando la beta pubblica.
La maggior parte dei dispositivi elettronici emette luce blu e il tuo iPhone non fa eccezione. Mentre la luce blu è difficile da evitare, assumerne troppa prima di andare a letto può causare insonnia. Questo è il motivo per cui molte persone sono alla ricerca di modi per ridurre la luce blu sul proprio iPhone, cosa che Apple ha reso facile fare con la funzione Night Shift.
La schermata iniziale di iOS si è evoluta da una pagina statica a una più dinamica che consente la personalizzazione. In questi giorni puoi aggiungere widget e rimuovere app per modificare la schermata principale a tuo piacimento.
Ogni pochi mesi emerge un rapporto secondo cui Apple sta lavorando su un concorrente di Nintendo Switch, con l'obiettivo di prendere piede nel mondo dell'hardware di gioco portatile.
Man mano che l'Apple Watch cresce in popolarità, Apple continua a offrire più modelli del dispositivo indossabile ai consumatori.
Navigare in una dieta priva di glutine non è facile. Devi pianificare i pasti in anticipo, scansionare le etichette degli alimenti alla ricerca di ingredienti contenenti glutine e verificare se i ristoranti possono provvedere a te in sicurezza.
Uscire e godersi un evento con gli amici è uno dei modi migliori per creare ricordi per tutta la vita. Non importa quale sia il tuo budget, c'è sempre una sorta di intrattenimento disponibile: trovarlo è sempre stata la parte difficile.
Ci sono molte app sul mercato che ti aiutano a diventare più produttivo. Alcuni sono gratuiti, mentre altri sono a pagamento. Nonostante tutto questo, potresti non guadagnare molto da loro. Alcuni sono semplicemente troppo tecnici, mentre altri sono troppo semplici.
Proprio come un iPhone o un iPad, l'Apple Watch è un dispositivo costoso che contiene un'enorme quantità di importanti informazioni personali. E poiché è al polso, può essere facilmente perso o rubato.
Gli insetti sono più attivi nelle stagioni più calde dell'anno e moltissimi di loro possono trovare la loro strada nel tuo giardino o in casa. Sebbene la maggior parte degli insetti sia innocua, potresti voler saperne di più sulle creature che vedi così spesso.
Manhwa e webtoon sono forme di fumetti digitali a scorrimento verticale originari della Corea. La loro crescente popolarità ha causato un'impennata delle versioni digitali, consentendo a più persone di accedervi su dispositivi mobili. Sebbene siano estremamente popolari e coinvolgenti, possono essere difficili da leggere per chi è abituato a leggere i fumetti in orizzontale.
Se hai problemi con Spotify su iOS 15, non sei solo. Dall'ultimo aggiornamento di iPhone, alcuni utenti hanno segnalato che Spotify si blocca quando bloccano il telefono. Ciò significa che per ascoltare musica o podcast, devi tenere il telefono sbloccato.
Sebbene Google Foto offra con orgoglio per anni l'archiviazione di foto di alta qualità gratuita, questo cambierà nel 2021. A partire dal 1° giugno, tutte le foto di alta qualità che carichi su Google Foto inizieranno a essere conteggiate nello spazio di archiviazione del tuo account Google.
La dieta e la salute hanno fatto molta strada dai primi giorni in cui ci si limitava a fare esercizio ed evitare il cibo spazzatura. Una delle diete più popolari al giorno d'oggi è la dieta keto, un piano che prevede di concentrarsi su una dieta ricca di grassi per incoraggiare il corpo a bruciare i grassi.
Da quando è stato rilasciato iOS 14, gli utenti di iPhone sono stati in grado di aggiungere un widget Chiedi ad Alexa alla schermata iniziale dell'iPhone. Un widget è una versione leggera di un'app, variano nelle funzionalità, ma la maggior parte di essi visualizza informazioni e ti consente di interagire con l'app, direttamente dalla schermata iniziale del tuo iPhone.
Un abbonamento Apple One ti dà accesso a una gamma di servizi Apple e spazio di archiviazione iCloud extra. Se utilizzi un account ID Apple diverso per iCloud rispetto a quello che usi per tutto il resto, puoi persino dividere il tuo abbonamento Apple One su entrambi gli account.
Con Family Sharing di Apple, puoi condividere l'accesso ai servizi e agli acquisti Apple con i tuoi familiari. La funzione ti consente anche di avere un album fotografico condiviso e uno spazio di archiviazione iCloud e di tracciare e condividere le posizioni reciproche.
Al giorno d'oggi, Apple offre una vasta gamma di diversi servizi in abbonamento, compreso tutto, dall'archiviazione cloud ai giochi mobili. Se non ne hai mai usato uno prima, Apple ti consente di provare ciascuno dei suoi servizi gratuitamente, ma ci sono molte prove diverse in offerta.
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Hai mai desiderato che il tuo Apple Watch abiliti automaticamente la funzione Non disturbare nel momento in cui entri a teatro? Vuoi cambiare automaticamente il quadrante dell'Apple Watch una volta al giorno? Puoi fare questo e molto altro grazie alle automazioni di Apple Watch.
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