さまざまなAppleサービスで利用できるすべての無料トライアル
最近、Appleは、クラウドストレージからモバイルゲームまで、さまざまなサブスクリプションサービスを提供しています。これまでに使用したことがない場合、Appleは各サービスを無料で試すことができますが、さまざまなトライアルが提供されています。
ほとんどの電子機器は青色光を発し、iPhoneも例外ではありません。青い光は避けるのが難しいですが、寝る前にそれを取りすぎると不眠症を引き起こす可能性があります。これが、多くの人がiPhoneの青い光を減らす方法を探している理由です。これは、Appleがナイトシフト機能で簡単に行えるようにしました。
iPhoneの青色光を減らすことを検討している場合は、このクイックチュートリアルでその方法を説明します。
Androidデバイスとは異なり、iPhone全体の青色光を減らすためのアプリは必要ありません。代わりに、iPhoneにはナイトシフトと呼ばれる青色光フィルターがプリインストールされています。iPhoneの[設定]> [ディスプレイと明るさ]に移動して見つけてください。
ディスプレイと明るさの設定になったら、ナイトシフト機能をタップしてスケジュールを選択します。ほとんどの人は夕方から朝遅くまで設定しているので、iPhoneは一晩中青い光を減らします。
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ナイトシフト機能を永続的に有効にするオプションはありませんが、常にオンになるようにスケジュールすることができます。これを行うには、スケジュールを4:01 AMから4:00 AMのように設定します。
起動しない時間は1分ありますので、寝る時間帯に設定してください。設定する時間はいつでも、遅い時間が最初であることを確認してください。
夜勤機能を1日中手動で有効にして、テストすることもできます。
一部の人々は、日没から日の出への設定を使用して、ナイトシフトをアクティブにするタイミングをiPhoneに選択させます。これを選択すると、どのタイムゾーンにいても、iPhoneは太陽に合わせて青い光を自動的に調整します。
この機能を有効にするには、ナイトシフトのスケジュールオプションから[日没から日の出]をタップします。
この設定が表示されない場合は、最初に場所の設定でこの機能を有効にする必要があります。これを行うには、[設定]に戻り、[プライバシー]、[場所の設定]の順にタップします。下にスクロールして[システムサービス]を選択し、[タイムゾーンの設定]が選択されていることを確認します。次に、ナイトシフトに戻ります。そこにあります。
iPhoneからの青い光を減らすことは、睡眠を改善するための重要なステップです。それはまたそれらに苦しむ人々のための頭痛の減少のような他の利点を持っています。iPhoneでこの設定を有効にすると、特に深夜に電話を使用する場合に、青色光の露出を減らす簡単な方法です。
最近、Appleは、クラウドストレージからモバイルゲームまで、さまざまなサブスクリプションサービスを提供しています。これまでに使用したことがない場合、Appleは各サービスを無料で試すことができますが、さまざまなトライアルが提供されています。
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