Diëten en gezondheid hebben een lange weg afgelegd sinds de begindagen van alleen maar sporten en het vermijden van junkfood. Een van de meest populaire diëten van tegenwoordig is het keto-dieet, een plan waarbij je je concentreert op een vetrijk dieet om het lichaam aan te moedigen vet te verbranden.
Als u op zoek bent naar een keto-dieet, zijn hier enkele geweldige apps om u op weg te helpen.
Senza is de perfecte app voor mensen die op zoek zijn naar een keto-dieet. De app is erop gericht je te helpen een keto-dieet te behouden naast vasten, zodat je nooit je gezondheid in gevaar brengt. Het biedt verschillende plannen die rekening houden met verschillende factoren, zoals uw trainingsschema, gewicht en nog veel meer.
U krijgt een verscheidenheid aan hulpmiddelen, waaronder een barcodescanner, restaurantmenu's en vastentimers om u te helpen. De app houdt je voedingsinname en dagelijkse voortgang bij en gebruikt dit allemaal om de voortgang die je maakt te bepalen en aan te passen naar eigen inzicht.
Als keto nieuw voor je is en niet weet wat je kunt eten, wordt Senza geleverd met een grote keto-vriendelijke database die je 5.000 recepten biedt, evenals een register van 1,6 miljoen voedingsmiddelen.
Houd alles bij in je persoonlijke dagboek dat je met je vrienden kunt delen en hun dagboeken kunt bekijken om motivatie en inspiratie op te doen. De app combineert alles wat je nodig hebt om gezond te leven, van sporten, gewichtsbeheersing tot je ketonen.
Downloaden: Senza voor Android | iOS (gratis, in-app aankopen beschikbaar)
Een van de moeilijkste dingen om met een dieet om te gaan, is uw koolhydraatinname, ongeacht het dieetplan dat u volgt. Koolhydraten zijn een onvermijdelijk onderdeel van een grote verscheidenheid aan voedsel, daarom is Carb Manager een geweldige app. Het is een voedseltracker die is ontworpen om het bijhouden van uw calorieën zo eenvoudig en efficiënt mogelijk te maken.
De app maakt gebruik van AI-beeldherkenning om je maaltijden te loggen met een enkele camerapers. De macrocalculator en koolhydraatteller houden automatisch uw koolhydraten, vet en eiwit bij en waarschuwen u als u uw limiet overschrijdt. Dit in combinatie met verschillende functies, waaronder artikelen over een koolhydraatarm dieet, forums, recepten, een maaltijdplanner en meer, maakt de app buitengewoon nuttig.
Het is een must-have voor iedereen die hulp nodig heeft bij het onderhouden van een keto-dieet, maar die niet op zoek is naar iets dat te ingewikkeld of opdringerig is.
Downloaden: Carb Manager voor Android | iOS (gratis, in-app aankopen beschikbaar)
KetoDiet is een organisatie die is opgericht door een team van gezondheidswerkers die verschillende prestaties op het gebied van voeding hebben onderzocht en behaald. Het is ontworpen om nauwkeurigheid en betrouwbaarheid te bieden met betrekking tot keto- en voedingswetenschap.
Het eindresultaat is te bekijken via de app, die inzicht en advies geeft over een keto-dieet van professionals die nergens anders te krijgen zijn. De app biedt nieuws en dagelijkse ontwikkelingen met betrekking tot keto, samen met deskundig advies en nieuwe recepten die u kunt uitproberen met behulp van voedingswetenschap.
Gerelateerd: Veganistische apps en sites voor een gezonder en milieuvriendelijker dieet
De app biedt de basishulpmiddelen die nodig zijn voor elke dieet-app, zoals maaltijdplanners en voortgangsvolgers. De app houdt echter aanvullende informatie bij, waaronder waterinname, stemming en energie, bloed, urine en ademketonen.
Voor degenen die op zoek zijn naar een volledige gezondheidsanalyse, kunnen ze zelfs hun bloedglucose en lipiden verstrekken. Deze gegevens worden verder gebruikt in onderzoek om de leden van KetoDiet nauwkeuriger, gezondheidsgerichter advies te geven.
Downloaden: KetoDiet voor Android | iOS (gratis, in-app aankopen beschikbaar)
Tasteaholics is een keto-website die is bedoeld om keto voor iedereen toegankelijker te maken. De maker van het "Keto-dieet voor Dummies", het biedt recepten en artikelen over hoe je van keto kunt genieten en er plezier mee kunt hebben, om het te zien als meer dan alleen een dieet.
De Keto Carb Counter Diet Manager-app biedt mensen een snelle en gemakkelijke manier om toegang te krijgen tot de inhoud van de website. De app biedt duizenden keto- en koolhydraatarme maaltijdrecepten, variërend van betaalbare tot duurdere, zodat je altijd iets voor jezelf kunt vinden.
Gerelateerd: Beste verborgen gidsen voor diëten om af te vallen, gezonder te eten en fitter te zijn
Tasteaholics biedt talloze alternatieve recepten voor koolhydraatrijke maaltijden met keto-ingrediënten, zodat je een antwoord kunt vinden op alles waar je trek in hebt. Wekelijkse samenvattingen en artikelen zijn beschikbaar zodat u altijd iets nieuws kunt proberen, en de app wordt geleverd met een calorie- en macro-tracker, het volgen van oefeningen en trainingen en maaltijdplanners.
De app is geweldig voor fijnproevers die bang zijn om aan een keto-dieet te beginnen als dit betekent dat ze hun favoriete maaltijden moeten missen.
Downloaden: Keto Carb Counter Diet Manager voor Android | iOS (gratis, in-app aankopen beschikbaar)
Cronometer is een van de grootste voedingstrackers die momenteel beschikbaar is. Ongeacht uw dieet, de app kan u helpen al uw voedingsinformatie bij te houden. De database bevat 82 micronutriënten, waaronder vezels en omega-3. Gebruikers kunnen hun voedsel indienen om de database te helpen vergroten, en het wordt allemaal geanalyseerd door het personeel van Cronometer op nauwkeurigheid.
Dit helpt het om meer diverse paletten op te nemen voor mensen uit verschillende landen. De app heeft ook een professionele versie voor zorgprofessionals om hun cliënten te beheren.
U kunt plannen op maat maken en al uw dagelijkse voedselinname bijhouden, naast uw supplementen en waterverbruik. Uw dagelijkse trainingsroutines, vastenschema en voedingsinformatie zoals calorieën en cholesterol worden gebruikt in de analyse en u kunt biometrische rapporten over uw voortgang bekijken.
Met de app kunt u verbinding maken met uw arts en zij kunnen uw voortgang volgen. Cronometer is gemaakt voor mensen die op zoek zijn naar een dagelijkse manager, maar ook voor mensen die zich in een serieuzere positie bevinden en voor hun gezondheid moeten zorgen.
Downloaden: Cronometer voor Android | iOS (gratis, in-app aankopen beschikbaar)
Zorgen voor uw gezondheid is een belangrijke taak, maar geen gemakkelijke. Het kan voor mensen moeilijk zijn om hun comfortabele levensstijl op te geven, maar met de juiste motivatie en ondersteuning is alles mogelijk. Keto is een geweldige plek om te beginnen. Er zijn talloze innovaties geweest om het nieuwkomers vriendelijk te maken en deze apps zijn de eerste stap op weg naar een gezonder pad.
De Telegrams 8.0-update is er, en de nieuwste versie brengt een aantal opwindende updates met zich mee, waaronder livestreams met een onbeperkt aantal kijkers naar groepen en kanalen, opties om doorgestuurde berichten aan te passen, een snelkoppeling om tussen kanalen te schakelen en nog veel meer.
Het is moeilijk om verjaardagen bij te houden, vooral als je ouder wordt en nog meer mensen hebt om rekening mee te houden, zoals kinderen of schoonouders. En je wilt nooit die persoon zijn die constant vergeet. Hoewel je verjaardagen kunt bijhouden in de agenda van je telefoon, zijn er ook apps voor.
Navigeren door een glutenvrij dieet is niet eenvoudig. U moet maaltijden vooruit plannen, voedseletiketten scannen op glutenbevattende ingrediënten en controleren of restaurants veilig voor u kunnen zorgen.
Launchers zijn de go-to-apps om het uiterlijk van je Android-telefoon aan te passen.
Uitgaan en genieten van een evenement met vrienden is een van de beste manieren om herinneringen voor het leven te maken. Wat uw budget ook is, er is altijd wel een vorm van entertainment beschikbaar - het is altijd het moeilijkste geweest om het te vinden.
Manhwa en webtoons zijn vormen van verticale scroll digitale strips afkomstig uit Korea. Hun groeiende populariteit heeft geleid tot een golf van digitale versies, waardoor meer mensen er toegang toe hebben op mobiele apparaten. Hoewel ze extreem populair en boeiend zijn, kunnen ze moeilijk te lezen zijn voor mensen die strips horizontaal lezen.
Hoewel Google Foto's met trots al jaren gratis foto-opslag van hoge kwaliteit aanbiedt, verandert dat in 2021. Vanaf 1 juni beginnen alle foto's van hoge kwaliteit die je uploadt naar Google Foto's meetellen voor de opslag van je Google-account.
Google Lens is een geweldige manier om veel gedaan te krijgen met de camera van uw telefoon, zoals omgekeerd zoeken naar afbeeldingen, het scannen van QR-codes en het vinden van locaties. Er zijn echter een handvol andere Android-apps die u kunnen helpen dezelfde taken uit te voeren. Terwijl sommige apps zich richten op slechts één optie (zoals omgekeerd zoeken naar afbeeldingen), bieden andere veel meer.
Google Berichten is de feitelijke berichten-app voor de meeste Android-apparaten. Met RCS-ondersteuning haalt Google Messages Apples iMessage in door zijn gebruikers de functies te geven die ze altijd al wilden hebben.
Vechtsporten zijn een geweldige manier om zelfverdediging te oefenen, of gewoon om fit te worden, en er zijn tal van Android-apps die je kunnen helpen. Sommige opties bieden een mix van technieken, terwijl andere zijn gewijd aan specifieke vechtsporten.
Widgets zijn gemakkelijk een van de meest onderschatte functies van Android. U kunt widgets gebruiken om belangrijke en relevante informatie direct op het startscherm van uw telefoon weer te geven, belangrijke apparaatinstellingen te beheren en nog veel meer.
Ben je ooit in een positie geweest waarin je niet van de bank wilde komen om een film te pauzeren die op je Windows-pc wordt afgespeeld? Het goede nieuws is dat u dat niet meer hoeft te doen, zolang u uw Android-smartphone maar aan uw zijde heeft.
Een van de meest voorkomende fouten die gebruikers tegenkomen bij het openen van de Play Store, is de fout Google Play-authenticatie is vereist. Het kan uit het niets opduiken en lijkt misschien lastig, maar het is heel eenvoudig op te lossen.
Meestal ben je een Disney-fan of je bent het niet. Er zit niet veel ruimte tussen. Er is veel aanbod onder de paraplu van Disney, waaronder iconische Star Wars-films, intense MCU-films met wendingen, hartverwarmende, tranentrekkende films van Pixar en meer.
Hardlopen is voor veel mensen een passie. Er zijn veel bedrijven die deze passie hebben erkend en apps hebben uitgebracht die je helpen efficiënter te trainen en je doelen te bereiken.
Een leuk feitje waar je je misschien niet van bewust bent, is dat je toetsenbord zich leert aanpassen aan je schrijfstijl en patronen. Het leert en slaat onbekende woorden op om typen gemakkelijker voor u te maken. Het heeft echter ook de neiging om verkeerd gespelde woorden op te slaan. Om deze woorden te verwijderen, moet u ze van uw toetsenbord verwijderen.
Barcodes zijn een van de beste manieren om gegevens op een fysiek oppervlak te delen. Het enige wat een geïnteresseerde hoeft te doen, is de code rechtstreeks op zijn smartphone scannen om toegang te krijgen tot een website of app.
In een poging om de verspreiding van COVID-19 te voorkomen, laat de restaurantindustrie de ouderwetse menukaarten vallen en stapt over op digitale menu's of scanbare Quick Response (QR)-codes.
De introductie van de donkere modus voor onze apparaten en apps was voor velen een welkome functie. De donkere modus kan de druk verlichten die we op onze oogbollen uitoefenen wanneer we onze apparaten bij weinig licht gebruiken, evenals de verstoring die we anderen kunnen veroorzaken met het felle licht van ons scherm.
Het is moeilijk om verjaardagen bij te houden, vooral als je ouder wordt en nog meer mensen hebt om rekening mee te houden, zoals kinderen of schoonouders. En je wilt nooit die persoon zijn die constant vergeet. Hoewel je verjaardagen kunt bijhouden in de agenda van je telefoon, zijn er ook apps voor.
Launchers zijn de go-to-apps om het uiterlijk van je Android-telefoon aan te passen.
Uitgaan en genieten van een evenement met vrienden is een van de beste manieren om herinneringen voor het leven te maken. Wat uw budget ook is, er is altijd wel een vorm van entertainment beschikbaar - het is altijd het moeilijkste geweest om het te vinden.
Manhwa en webtoons zijn vormen van verticale scroll digitale strips afkomstig uit Korea. Hun groeiende populariteit heeft geleid tot een golf van digitale versies, waardoor meer mensen er toegang toe hebben op mobiele apparaten. Hoewel ze extreem populair en boeiend zijn, kunnen ze moeilijk te lezen zijn voor mensen die strips horizontaal lezen.
Of je het nu gewoon wilt instellen en vergeten of actiever wilt beleggen; hier zijn enkele van de beste beurs-apps die u kunt gebruiken om aandelen te kopen, verkopen en beheren.
hier zijn enkele van de beste Rubiks-kubus-apps voor Android en iOS die je zullen helpen de meester te worden van het oplossen van de kubus.
De Prullenbak van Samsung is goed voor de meeste gebruikers om te beschermen tegen onbedoelde verwijdering, maar soms kan het u in verlegenheid brengen.
Om de sms-herinneringen voor Google Agenda-evenementen te ontvangen, kunt u de Google Workspace-add-ons gebruiken. Dit zijn de beste add-ons die je nodig hebt.
Van een weekendfeest tot de housewarming, Karaoke is altijd al een geweldig entertainment voor groepen geweest. We hebben een lijst met de beste karaoke-app voor Android en iPhone
Als je een reserve-Android-tablet hebt liggen, kan deze ook als teleprompter fungeren. Sommige teleprompter-apps hebben zelfs de functionaliteit om video op te nemen terwijl er tekst op het scherm wordt gevraagd.
