A dieta e a saúde percorreram um longo caminho desde os primeiros dias de apenas fazer exercícios e evitar junk food. Uma das dietas mais populares hoje em dia é a dieta cetônica, um plano que envolve focar em uma dieta rica em gordura para estimular o corpo a queimar gordura.
Se você está procurando iniciar uma dieta cetônica, aqui estão alguns aplicativos excelentes para ajudá-lo a começar.
O Senza é o aplicativo perfeito para quem deseja fazer uma dieta cetônica. O aplicativo se concentra em ajudá-lo a manter uma dieta cetônica junto com o jejum, garantindo que você nunca coloque sua saúde em risco. Ele fornece vários planos que levam em consideração vários fatores, como sua programação de exercícios, peso e muito mais.
Uma variedade de ferramentas é fornecida a você, incluindo um leitor de código de barras, menus de restaurante e cronômetros de jejum para ajudá-lo. Acompanhando sua ingestão nutricional e o progresso diário, o aplicativo usa tudo isso para determinar o progresso que você está fazendo e ajustando como achar melhor.
Se você é novo no ceto e está confuso sobre o que pode comer, o Senza vem com um grande banco de dados amigável ao ceto que fornece 5.000 receitas, bem como um registro de 1,6 milhão de itens alimentares.
Acompanhe tudo em seu diário pessoal que você pode compartilhar com seus amigos e ver o deles para obter motivação e inspiração. O aplicativo combina tudo que você precisa para viver uma vida saudável, desde exercícios, controle de peso até suas cetonas.
Download: Senza para Android | iOS (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
Uma das coisas mais difíceis de controlar em uma dieta é a ingestão de carboidratos, independentemente do plano de dieta que você seguir. Os carboidratos são um componente inevitável de uma grande variedade de alimentos, e é por isso que o Carb Manager é um ótimo aplicativo. É um rastreador de alimentos projetado para tornar o rastreamento de suas calorias o mais simples e eficiente possível.
O aplicativo usa reconhecimento de imagem AI para que você registre suas refeições com um único toque de câmera. A macro calculadora e contador de carboidratos rastreiam automaticamente seus carboidratos, gordura e proteína, alertando se você estiver ultrapassando seu limite. Isso combinado com vários recursos, incluindo artigos de dieta de baixo teor de carboidratos, fóruns, receitas, um planejador de refeições e muito mais, torna o aplicativo extremamente útil.
É essencial para quem precisa de ajuda para manter uma dieta cetônica, mas não está procurando por nada muito complicado ou intrusivo.
Download: Carb Manager para Android | iOS (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
KetoDiet é uma organização constituída por uma equipa de profissionais de saúde que pesquisaram e realizaram várias realizações na área da nutrição. Ele foi projetado para fornecer precisão e confiabilidade em relação ao ceto e à ciência alimentar.
O resultado final pode ser visto por meio do aplicativo, que fornece informações e conselhos sobre uma dieta cetônica de profissionais que não podem ser obtidos em outro lugar. O aplicativo fornece notícias e desenvolvimentos diários relacionados ao ceto, junto com conselhos de especialistas e novas receitas para você experimentar que utilizam a ciência dos alimentos.
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O aplicativo fornece as ferramentas básicas necessárias para qualquer aplicativo dietético, como planejadores de refeições e rastreadores de progresso. No entanto, o aplicativo rastreia informações adicionais, incluindo ingestão de água, humor e energia, sangue, urina e cetonas respiratórias.
Para quem procura uma análise completa da saúde, pode até fornecer a glicose e os lípidos no sangue. Esses dados são usados posteriormente em pesquisas para fornecer conselhos mais precisos e orientados para a saúde aos membros da KetoDiet.
Download: KetoDiet para Android | iOS (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
Tasteaholics é um site de ceto dedicado a tornar o ceto mais acessível para todos. Criador da "Dieta Keto para Leigos", traz receitas e artigos sobre como desfrutar o ceto e se divertir com ele, para vê-lo mais do que apenas uma dieta.
O aplicativo Keto Carb Counter Diet Manager oferece às pessoas uma maneira rápida e fácil de acessar o conteúdo do site. O aplicativo oferece milhares de receitas de refeições com ceto e baixo teor de carboidratos, desde as mais acessíveis até as mais caras, para que você sempre possa encontrar algo para si mesmo.
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Tasteaholics oferece inúmeras receitas alternativas para refeições ricas em carboidratos usando ingredientes cetônicos, para que você possa encontrar uma resposta para o que deseja. Resumos e artigos semanais estão disponíveis para você sempre ter algo novo para experimentar, e o aplicativo vem com um rastreador de macro e calorias, monitoramento de exercícios e exercícios e planejadores de refeições.
O aplicativo é ótimo para os gourmets que têm medo de iniciar uma dieta cetônica, se isso significar perder suas refeições favoritas.
Download: Keto Carb Counter Diet Manager para Android | iOS (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
Cronometer é um dos maiores rastreadores de nutrição disponíveis atualmente. Independentemente da sua dieta, o aplicativo pode ajudá-lo a rastrear todas as suas informações nutricionais. Seu banco de dados inclui 82 micronutrientes, incluindo Fibra e Omega-3. Os usuários podem enviar seus alimentos para ajudar a aumentar o banco de dados, e tudo é analisado pela equipe do Cronometer quanto à precisão.
Isso ajuda a incluir paletas mais diversificadas para aqueles de diferentes países. O aplicativo também possui uma versão profissional para profissionais de saúde gerenciarem seus clientes.
Você pode fazer planos personalizados e acompanhar toda a sua ingestão diária de alimentos juntamente com seus suplementos e consumo de água. Suas rotinas de exercícios diários, cronograma de jejum e informações nutricionais, como calorias e colesterol, são usados na análise e você pode visualizar relatórios biométricos sobre seu progresso.
O aplicativo permite que você se conecte com seu médico de saúde e eles podem monitorar seu progresso. O Cronometer foi criado para quem procura um gestor diário e também para quem está numa posição mais séria, tendo que cuidar da sua saúde.
Download: Cronômetro para Android | iOS (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
Cuidar da saúde é uma tarefa importante, mas não fácil. Pode ser difícil para as pessoas abandonar seu estilo de vida confortável, mas com a motivação e o apoio certos, tudo é possível. Keto é um ótimo lugar para começar. Houve inúmeras inovações para torná-lo amigável para os recém-chegados e esses aplicativos são o primeiro passo para um caminho mais saudável.
A atualização do Telegrams 8.0 está aqui, e a versão mais recente traz consigo algumas atualizações interessantes - incluindo transmissões ao vivo com um número ilimitado de espectadores para grupos e canais, opções para personalizar mensagens encaminhadas, um atalho para alternar entre os canais e muito mais.
É difícil acompanhar os aniversários, especialmente quando você fica mais velho e tem ainda mais pessoas para prestar contas, como filhos ou parentes por afinidade. E você nunca quer ser aquela pessoa que esquece constantemente. Embora você possa controlar os aniversários na agenda do telefone, também há aplicativos para isso.
Seguir uma dieta sem glúten não é fácil. Você precisa planejar as refeições com antecedência, examinar os rótulos dos alimentos em busca de ingredientes que contenham glúten e verificar se os restaurantes podem atendê-lo com segurança.
Os iniciadores são os aplicativos essenciais para personalizar a aparência do seu telefone Android.
Sair e curtir um evento com os amigos é uma das melhores maneiras de fazer lembranças para toda a vida. Não importa qual seja o seu orçamento, sempre há algum tipo de entretenimento disponível - encontrá-lo sempre foi a parte difícil.
Manhwa e webtoons são formas de quadrinhos digitais de rolagem vertical originários da Coréia. Sua popularidade crescente causou um aumento nas versões digitais, permitindo que mais pessoas os acessassem em dispositivos móveis. Embora sejam extremamente populares e envolventes, podem ser difíceis de ler para quem está acostumado a ler quadrinhos horizontalmente.
Embora o Google Fotos tenha orgulhosamente oferecido armazenamento gratuito de fotos de alta qualidade por anos, isso mudará em 2021. A partir de 1º de junho, todas as fotos de alta qualidade que você enviar para o Google Fotos começarão a ser contabilizadas no armazenamento da sua conta do Google.
O Google Lens é uma ótima maneira de realizar muitas tarefas com a câmera do telefone, como busca reversa de imagens, leitura de código QR e localização. No entanto, existem vários outros aplicativos Android que podem ajudá-lo a fazer as mesmas tarefas. Enquanto alguns aplicativos se concentram em apenas uma opção (como a busca reversa de imagens), outros oferecem muito mais.
O Mensagens do Google é o aplicativo de mensagens de fato para a maioria dos dispositivos Android. Com o suporte RCS, o Mensagens do Google está alcançando o Apples iMessage, oferecendo aos usuários os recursos que eles sempre desejaram.
As artes marciais são uma ótima maneira de praticar autodefesa, ou apenas entrar em forma, e há muitos aplicativos para Android que podem ajudá-lo. Algumas opções oferecem uma mistura de técnicas, enquanto outras são dedicadas a artes marciais específicas.
Widgets são facilmente um dos recursos mais subestimados do Android. Você pode usar widgets para mostrar informações importantes e relevantes diretamente na tela inicial do telefone, controlar configurações importantes do dispositivo e muito mais.
Você já esteve em uma posição em que não queria sair do sofá para pausar um filme que está passando no seu PC com Windows? A boa notícia é que você não precisa mais fazer isso, desde que tenha seu smartphone Android ao seu lado.
Um dos erros mais comuns que os usuários encontram ao acessar a Play Store é o erro de autenticação do Google Play necessária. Ele pode surgir do nada e parecer problemático, mas é muito fácil de consertar.
Normalmente, você é um fã da Disney ou não. Não há muito espaço entre eles. Há muita variedade sob o guarda-chuva de Disneys, incluindo filmes icônicos de Star Wars, filmes MCU intensos com reviravoltas, filmes emocionantes e emocionantes da Pixar e muito mais.
Correr é uma paixão para muitas pessoas. Existem muitas empresas que reconheceram essa paixão e lançaram aplicativos que irão ajudá-lo a treinar de forma mais eficiente e atingir seus objetivos.
Um fato engraçado que você pode não saber é que o teclado aprende a se adaptar ao seu estilo e padrões de escrita. Ele aprende e salva palavras desconhecidas para tornar a digitação mais conveniente para você. No entanto, ele também tende a salvar palavras com erros ortográficos. Para remover essas palavras, você terá que excluí-las do teclado.
Os códigos de barras são uma das melhores maneiras de compartilhar dados em uma superfície física. Tudo o que uma pessoa interessada precisa fazer é escanear o código diretamente em seu smartphone para acessar um site ou aplicativo.
Em um esforço para evitar a disseminação do COVID-19, a indústria de restaurantes está abandonando os cartões de cardápio da velha escola e está fazendo a transição para cardápios digitais ou códigos de resposta rápida (QR) que podem ser digitalizados.
A introdução do modo escuro para nossos dispositivos e aplicativos foi um recurso bem-vindo para muitos. O modo escuro pode aliviar o esforço que colocamos em nossos olhos ao usar nossos dispositivos com pouca luz, bem como a perturbação que podemos causar a outras pessoas com a luz forte de nossa tela.
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