Les régimes et la santé ont parcouru un long chemin depuis les premiers jours de l'exercice et d'éviter la malbouffe. L'un des régimes les plus populaires de nos jours est le régime céto, un plan qui consiste à se concentrer sur un régime riche en graisses pour encourager le corps à brûler les graisses.
Si vous souhaitez commencer un régime céto, voici quelques excellentes applications pour vous aider à démarrer.
Senza est l'application parfaite pour ceux qui cherchent à se lancer dans un régime céto. L'application vise à vous aider à maintenir un régime céto parallèlement au jeûne, en vous assurant de ne jamais mettre votre santé en danger. Il fournit divers plans qui tiennent compte de divers facteurs tels que votre programme d'entraînement, votre poids et bien plus encore.
Une variété d'outils vous sont fournis, y compris un lecteur de codes-barres, des menus de restaurant et des minuteries de jeûne pour vous aider. En suivant votre apport nutritionnel et vos progrès quotidiens, l'application utilise tout cela pour déterminer les progrès que vous faites et les ajuster comme bon lui semble.
Si vous êtes nouveau sur le céto et que vous ne savez pas ce que vous pouvez manger, Senza est livré avec une grande base de données compatible avec le céto qui vous fournit 5 000 recettes ainsi qu'un registre de 1,6 million d'aliments.
Gardez une trace de tout dans votre journal personnel que vous pouvez partager avec vos amis et consulter le leur pour gagner en motivation et en inspiration. L'application combine tout ce dont vous avez besoin pour mener une vie saine, de l'exercice au contrôle du poids en passant par vos cétones.
Télécharger : Senza pour Android | iOS (achats in-app gratuits disponibles)
L'une des choses les plus difficiles à gérer avec un régime est votre apport en glucides, quel que soit le régime alimentaire que vous suivez. Les glucides sont un composant inévitable d'une grande variété d'aliments, c'est pourquoi Carb Manager est une excellente application. Il s'agit d'un tracker alimentaire conçu pour rendre le suivi de vos calories aussi simple et efficace que possible.
L'application utilise la reconnaissance d'image AI pour que vous puissiez enregistrer vos repas avec une seule pression de caméra. Le calculateur de macro et le compteur de glucides suivent automatiquement vos glucides, lipides et protéines, vous alertant si vous dépassez votre limite. Ceci, combiné à diverses fonctionnalités, notamment des articles sur les régimes à faible teneur en glucides, des forums, des recettes, un planificateur de repas, etc., rend l'application extrêmement utile.
C'est un incontournable pour quiconque a besoin d'aide pour maintenir un régime céto mais qui ne recherche rien de trop compliqué ou intrusif.
Télécharger : Gestionnaire de glucides pour Android | iOS (achats in-app gratuits disponibles)
KetoDiet est une organisation établie par une équipe de professionnels de la santé qui ont recherché et détenu plusieurs réalisations dans le domaine de la nutrition. Il a été conçu pour fournir précision et fiabilité en ce qui concerne le céto et la science alimentaire.
Le résultat final peut être consulté via l'application, qui fournit des informations et des conseils sur un régime céto auprès de professionnels qui ne peuvent être obtenus ailleurs. L'application fournit des nouvelles et des développements quotidiens concernant le céto, ainsi que des conseils d'experts et de nouvelles recettes à essayer qui utilisent la science alimentaire.
En relation: Applications et sites végétaliens pour une alimentation plus saine et écologique
L'application fournit les outils de base requis pour toute application diététique, tels que les planificateurs de repas et les trackers de progression. Cependant, l'application suit des informations supplémentaires, notamment la consommation d'eau, l'humeur et l'énergie, le sang, l'urine et les cétones respiratoires.
Pour ceux qui recherchent une analyse de santé complète, ils peuvent même fournir leur glycémie et leurs lipides. Ces données sont ensuite utilisées dans la recherche pour fournir des conseils plus précis et axés sur la santé aux membres de KetoDiet.
Télécharger : KetoDiet pour Android | iOS (achats in-app gratuits disponibles)
Tasteaholics est un site Web de céto dédié à rendre le céto plus accessible à tous. Créateur du "régime Keto pour les nuls", il propose des recettes et des articles sur la façon de profiter du céto et de s'amuser avec, pour le voir comme plus qu'un simple régime.
L'application Keto Carb Counter Diet Manager offre aux utilisateurs un moyen rapide et facile d'accéder au contenu du site Web. L'application propose des milliers de recettes de repas céto et à faible teneur en glucides, allant des plus abordables aux plus chères, afin que vous puissiez toujours trouver quelque chose pour vous-même.
En relation: Meilleurs guides cachés pour les régimes pour perdre du poids, manger plus sainement et être en forme
Tasteaholics propose d'innombrables recettes alternatives pour les repas riches en glucides à l'aide d'ingrédients céto afin que vous puissiez trouver une réponse à toutes vos envies. Des résumés et des articles hebdomadaires sont disponibles pour que vous ayez toujours quelque chose de nouveau à essayer, et l'application est livrée avec un suivi des calories et des macros, un suivi des exercices et des entraînements et des planificateurs de repas.
L'application est idéale pour les gourmets qui ont peur de commencer un régime céto si cela signifie manquer leurs repas préférés.
Télécharger : Keto Carb Counter Diet Manager pour Android | iOS (achats in-app gratuits disponibles)
Cronometer est l'un des plus grands trackers nutritionnels actuellement disponibles. Quel que soit votre régime alimentaire, l'application peut vous aider à suivre toutes vos informations nutritionnelles. Sa base de données comprend 82 micronutriments dont des fibres et des oméga-3. Les utilisateurs peuvent soumettre leur nourriture pour aider à augmenter la base de données, et tout est analysé par le personnel de Cronometer pour plus de précision.
Cela l'aide à inclure des palettes plus diversifiées pour ceux de différents pays. L'application dispose également d'une version professionnelle permettant aux professionnels de la santé de gérer leurs clients.
Vous pouvez faire des plans personnalisés et suivre tous vos apports alimentaires quotidiens ainsi que vos suppléments et votre consommation d'eau. Vos programmes d'exercices quotidiens, votre programme de jeûne et vos informations nutritionnelles telles que les calories et le cholestérol sont utilisés dans l'analyse et vous pouvez afficher des rapports biométriques sur vos progrès.
L'application vous permet de vous connecter avec votre médecin de santé et il peut suivre vos progrès. Cronometer a été créé pour ceux qui recherchent un manager au quotidien ainsi que pour les personnes qui se trouvent dans une position plus sérieuse, devant prendre soin de leur santé.
Télécharger : Cronomètre pour Android | iOS (achats in-app gratuits disponibles)
Prendre soin de sa santé est une tâche importante, mais pas facile. Il peut être difficile pour les gens d'abandonner leur style de vie confortable, mais avec la bonne motivation et le bon soutien, tout est possible. Keto est un excellent point de départ. Il y a eu d'innombrables innovations pour le rendre convivial pour les nouveaux arrivants et ces applications sont la première étape vers un chemin plus sain.
La mise à jour de Telegrams 8.0 est là, et la dernière version apporte des mises à jour passionnantes, notamment des diffusions en direct avec un nombre illimité de téléspectateurs dans des groupes et des chaînes, des options pour personnaliser les messages transférés, un raccourci pour basculer entre les chaînes, et bien plus encore.
Il est difficile de suivre les anniversaires, surtout lorsque vous vieillissez et que vous avez encore plus de personnes à prendre en compte, comme des enfants ou des beaux-parents. Et vous ne voulez jamais être cette personne qui oublie constamment. Bien que vous puissiez suivre les anniversaires dans le calendrier de votre téléphone, il existe également des applications pour cela.
Naviguer dans un régime sans gluten n'est pas facile. Vous devez planifier les repas à l'avance, scanner les étiquettes des aliments pour les ingrédients contenant du gluten et vérifier si les restaurants peuvent vous satisfaire en toute sécurité.
Les lanceurs sont les applications incontournables pour personnaliser l'apparence de votre téléphone Android.
Sortir et profiter d'un événement avec des amis est l'un des meilleurs moyens de créer des souvenirs inoubliables. Quel que soit votre budget, il y a toujours une sorte de divertissement disponible - le trouver a toujours été la partie difficile.
Manhwa et webtoons sont des formes de bandes dessinées numériques à défilement vertical originaires de Corée. Leur popularité croissante a provoqué une augmentation des versions numériques, permettant à un plus grand nombre de personnes d'y accéder sur des appareils mobiles. Bien qu'ils soient extrêmement populaires et engageants, ils peuvent être difficiles à lire pour ceux qui ont l'habitude de lire des bandes dessinées horizontalement.
Alors que Google Photos propose fièrement un stockage gratuit de photos de haute qualité depuis des années, cela changera en 2021. À partir du 1er juin, toutes les photos de haute qualité que vous téléchargez sur Google Photos commenceront à être comptabilisées dans le stockage de votre compte Google.
Google Lens est un excellent moyen de faire beaucoup de choses avec l'appareil photo de votre téléphone, comme la recherche d'images inversées, la numérisation de codes QR et la recherche de localisation. Cependant, il existe une poignée d'autres applications Android qui peuvent vous aider à effectuer les mêmes tâches. Alors que certaines applications se concentrent sur une seule option (comme la recherche d'image inversée), d'autres offrent beaucoup plus.
Google Messages est l'application de messagerie de facto pour la plupart des appareils Android. Avec le support RCS, Google Messages rattrape Apples iMessage en offrant à ses utilisateurs les fonctionnalités qu'ils ont toujours voulues.
Les arts martiaux sont un excellent moyen de pratiquer l'autodéfense, ou simplement de se mettre en forme, et il existe de nombreuses applications Android qui peuvent vous aider. Certaines options offrent un mélange de techniques, tandis que d'autres sont dédiées à des arts martiaux spécifiques.
Les widgets sont facilement l'une des fonctionnalités les plus sous-estimées d'Android. Vous pouvez utiliser des widgets pour afficher des informations importantes et pertinentes directement sur l'écran d'accueil de votre téléphone, contrôler les paramètres importants de l'appareil et bien plus encore.
Avez-vous déjà été dans une position où vous ne vouliez pas quitter le canapé pour mettre en pause un film en cours de lecture sur votre PC Windows ? La bonne nouvelle est que vous n'avez plus à le faire, tant que vous avez votre smartphone Android à vos côtés.
L'une des erreurs les plus courantes que les utilisateurs rencontrent lors de l'accès au Play Store est l'erreur d'authentification Google Play requise. Il peut surgir de nulle part et peut sembler gênant, mais il est très facile à réparer.
Habituellement, vous êtes soit un fan de Disney, soit vous ne l'êtes pas. Il n'y a pas beaucoup de place entre les deux. Il y a beaucoup de gamme sous l'égide de Disney, y compris des films emblématiques de Star Wars, des films MCU intenses avec des rebondissements, des films réconfortants et déchirants de Pixar, et plus encore.
La course à pied est une passion pour beaucoup de gens. De nombreuses entreprises ont reconnu cette passion et ont publié des applications qui vous aideront à vous entraîner plus efficacement et à atteindre vos objectifs.
Un fait amusant dont vous n'êtes peut-être pas conscient est que votre clavier apprend à s'adapter à votre style d'écriture et à vos modèles. Il apprend et enregistre les mots inconnus pour vous faciliter la saisie. Cependant, il a également tendance à enregistrer les mots mal orthographiés. Pour supprimer ces mots, vous devrez les supprimer de votre clavier.
Les codes-barres sont l'un des meilleurs moyens de partager des données sur une surface physique. Une personne intéressée n'a qu'à scanner le code directement sur son smartphone pour accéder à un site Web ou à une application.
Dans un effort pour empêcher la propagation de COVID-19, l'industrie de la restauration abandonne les cartes de menu à l'ancienne et passe aux menus numériques ou aux codes de réponse rapide (QR) numérisables.
L'introduction du mode sombre pour nos appareils et applications était une fonctionnalité bienvenue pour beaucoup. Le mode sombre peut alléger la pression que nous mettons sur nos globes oculaires lorsque nous utilisons nos appareils dans des conditions de faible luminosité, ainsi que les perturbations que nous pouvons causer aux autres avec la lumière vive de notre écran.
Il est difficile de suivre les anniversaires, surtout lorsque vous vieillissez et que vous avez encore plus de personnes à prendre en compte, comme des enfants ou des beaux-parents. Et vous ne voulez jamais être cette personne qui oublie constamment. Bien que vous puissiez suivre les anniversaires dans le calendrier de votre téléphone, il existe également des applications pour cela.
Les lanceurs sont les applications incontournables pour personnaliser l'apparence de votre téléphone Android.
Sortir et profiter d'un événement avec des amis est l'un des meilleurs moyens de créer des souvenirs inoubliables. Quel que soit votre budget, il y a toujours une sorte de divertissement disponible - le trouver a toujours été la partie difficile.
Manhwa et webtoons sont des formes de bandes dessinées numériques à défilement vertical originaires de Corée. Leur popularité croissante a provoqué une augmentation des versions numériques, permettant à un plus grand nombre de personnes d'y accéder sur des appareils mobiles. Bien qu'ils soient extrêmement populaires et engageants, ils peuvent être difficiles à lire pour ceux qui ont l'habitude de lire des bandes dessinées horizontalement.
Quelques bonnes applications de changement de voix pour Android et iOS que vous pouvez utiliser pour ajouter des effets, changer le genre et le ton et modifier la voix hors ligne.
Il y a plus dans le tracker de fitness Mi Band, ce n'est pas seulement un appareil pour dormir, mais vous pouvez utiliser le contrôle de la musique mi band pour ignorer la musique. Voici comment procéder.
ne peux pas dormir? Jouer aux bons jeux peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. Voici 14 meilleurs jeux pour vous aider à dormir.
Alors que Google Photos propose fièrement un stockage gratuit de photos de haute qualité depuis des années, cela changera en 2021. À partir du 1er juin, toutes les photos de haute qualité que vous téléchargez sur Google Photos commenceront à être comptabilisées dans le stockage de votre compte Google.
Instagram vous oblige à utiliser Facebook Messenger depuis l'application Instagram ? Voici comment supprimer complètement Messenger d'Instagram. Lire la suite.
Vous n'avez pas besoin d'être un administrateur réseau qualifié pour surveiller un petit réseau domestique ou de bureau. Nous avons dressé une liste des 10 meilleures applications de surveillance réseau pour Android
