Avec chaque génération qui passe, l'Apple Watch continue d'être l'un des meilleurs moyens pour les utilisateurs d'iPhone de suivre leur santé globale et leur forme physique quotidienne.
Et Apple Fitness+ porte cet objectif à un nouveau niveau. Toute personne possédant une Apple Watch peut s'abonner à Apple Fitness+ et commencer à bénéficier d'un programme d'entraînement personnalisé sur plusieurs appareils Apple.
Nous examinons de plus près Apple Fitness+ pour voir si cela vous convient.
Apple Fitness+ combine une expérience d'entraînement personnalisée sur votre Apple TV, iPhone ou iPad avec les données d'entraînement de votre Apple Watch. Considérez-le comme un studio de fitness toujours prêt pour vous.
Vous avez le choix entre 10 types d'entraînement, notamment :
La plupart des entraînements ne nécessitent aucun équipement, ou juste un ensemble d'haltères. Les entraînements d'aviron, de cyclisme et de tapis roulant peuvent être effectués avec l'équipement de n'importe quel fabricant.
Chacun des entraînements est dirigé par des entraîneurs professionnels et comprend de la musique d'Apple Music pour vous aider à rester motivé et prêt à faire de l'exercice. Apple promet d'ajouter de nouvelles séances d'entraînement au service chaque semaine.
L'une des meilleures fonctionnalités du service est la façon dont il s'intègre à votre Apple Watch. Toutes les informations que vous voyez sur le cadran de la montre lorsque vous utilisez l'application Workout, comme l'heure, la fréquence cardiaque, les calories actives et les calories totales, apparaissent également sur l'écran de tout appareil que vous utilisez avec Apple Fitness+.
En relation: Les meilleures applications de fitness et d'entraînement Apple Watch pour vous mettre en bonne santé
Ces informations sont également interactives et changent en fonction de l'entraînement. Par exemple, lorsque l'entraîneur demande de vérifier votre fréquence cardiaque, cette mesure est mise en évidence. Et lorsque vous fermez votre bague d'exercice ou d'activité, vous verrez une célébration à l'écran comme sur l'écran de la montre.
Pour vous amuser en compétition, une barre de brûlure optionnelle apparaît pour les entraînements HIIT, tapis roulant, cyclisme et aviron. Il montre comment vos efforts se comparent à ceux d'autres utilisateurs qui ont déjà terminé l'entraînement et vous permet de vous pousser pour atteindre l'avant du peloton.
Pour commencer avec Apple Fitness+, vous devez disposer d'un appareil exécutant iOS 14.3 ou version ultérieure, iPadOS 14.3 ou version ultérieure, ou tvOS 14.3 ou version ultérieure. Vous avez également besoin d'une Apple Watch exécutant watchOS 7.2 ou version ultérieure.
Le service est disponible pour les utilisateurs aux États-Unis, au Royaume-Uni, en Australie, au Canada, en Irlande et en Nouvelle-Zélande.
Apple Fitness+ est disponible sous forme d'onglet dans l'application Fitness sur votre iPhone. Pour l'iPad, vous pouvez télécharger l'application Fitness depuis l' App Store . Sur l'Apple TV, l'application Fitness apparaîtra sur l'écran d'accueil lorsque vous installerez la dernière mise à jour.
Après avoir ouvert l'application Fitness, vous verrez une barre de défilement en haut de la page qui affiche tous les types d'entraînement disponibles, comme le yoga et la force. Les autres sections de la page de démarrage principale incluent les nouvelles séances d'entraînement qui viennent d'être ajoutées au service, les séances d'entraînement populaires et tous les entraîneurs personnels Apple Fitness +.
Comme touche agréable, il y a aussi une liste de séances d'entraînement pour les débutants absolus qui débutent dans l'exercice ou pour toute personne qui revient après une longue pause.
Une fois que vous avez trouvé un entraînement qui vous intéresse, sélectionnez son nom pour afficher sa page de détails. Vous verrez plus d'informations, y compris une description rapide, des détails sur tout équipement supplémentaire requis et la musique jouée pendant l'entraînement.
Si vous êtes abonné à Apple Music, vous pouvez même ouvrir les morceaux d'une liste de lecture pour les enregistrer pour plus tard.
Près du haut de la page d'entraînement se trouvent quelques options supplémentaires. Vous pouvez choisir Aperçu pour voir une vidéo rapide de l'entraînement et vérifier si cela vous convient. Appuyez sur Ajouter ( + ) pour placer l'entraînement dans votre section Mes entraînements à laquelle vous pourrez accéder plus tard dans la page principale d'entraînement Fitness+.
À partir de là, vous pouvez également télécharger un entraînement sur votre iPhone ou iPad afin que vous n'ayez pas besoin d'être en ligne pour le faire.
Pour démarrer un entraînement, appuyez sur Allons-y . L'entraînement apparaît à l'écran. Sélectionnez simplement le bouton de lecture de votre montre ou de votre appareil pour commencer. Vous verrez un compte à rebours sur l'écran de l'iPhone, de l'iPad ou de l'Apple TV et sur votre Apple Watch avant de commencer.
Après l'entraînement, vous verrez un écran de données similaire à ce qui apparaît après un entraînement Apple Watch. Il affiche votre fréquence cardiaque, les calories brûlées et plus encore. Les informations d'entraînement sont également disponibles sur votre iPhone ou iPad dans l' onglet Résumé de l'application Fitness , indiquant le nom et la photo de l'entraînement.
Juste pour noter que vous pouvez commencer un entraînement sur un iPhone ou un iPad sans Apple Watch à proximité, mais vous ne recevrez aucune donnée à l'écran ou après l'entraînement qui aide vraiment le service à se démarquer. Cependant, vous devez avoir une Apple Watch couplée à votre iPhone pour que cela fonctionne, même si vous ne la portez pas.
Apple Fitness+ coûte 9,99 $/mois ou 79,99 $/an.
Quiconque achète une Apple Watch Series 3 ou une version ultérieure bénéficie automatiquement d'un essai gratuit de trois mois. Tous les propriétaires actuels d'Apple Watch peuvent essayer le service gratuitement pendant un mois.
Vous pouvez partager un abonnement entre six membres de votre famille pour le même prix.
Pour vous aider à économiser de l'argent, Apple Fitness+ est également disponible dans le cadre de l'abonnement Apple One Premier. Pour 29,99 $/mois, vous obtenez Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ et 2 To de stockage iCloud pour les médias et les sauvegardes de tous vos appareils iOS.
Si vous êtes déjà abonné à certains ou à tous les autres services Apple, le forfait Premier peut probablement vous faire économiser de l'argent tout en vous donnant également accès à Fitness+.
Pour plus d'informations sur la gestion de vos abonnements, découvrez comment Apple One fonctionne avec les versions d'évaluation et les abonnements existants .
Être en forme n'est pas pour les âmes sensibles. Mais si vous portez déjà une Apple Watch, Apple Fitness+ est un excellent moyen de faire de l'exercice presque n'importe où. Et l'intégration du programme d'entraînement avec l'Apple Watch en fait une expérience encore plus personnalisée pour vous.
Pour vous assurer que vous êtes toujours prêt pour une séance d'entraînement, il existe de nombreuses façons de tirer le meilleur parti de la durée de vie de la batterie de l'Apple Watch.
La mise à jour de Telegrams 8.0 est là, et la dernière version apporte des mises à jour passionnantes, notamment des diffusions en direct avec un nombre illimité de téléspectateurs dans des groupes et des chaînes, des options pour personnaliser les messages transférés, un raccourci pour basculer entre les chaînes, et bien plus encore.
De nos jours, Apple propose une large gamme de services d'abonnement différents, allant du stockage en nuage aux jeux mobiles. Si vous n'en avez jamais utilisé auparavant, Apple vous permet d'essayer chacun de ses services gratuitement, mais de nombreuses versions d'essai sont proposées.
Apples watchOS 8 arrive officiellement cet automne. Mais si vous voulez découvrir toutes les nouvelles fonctionnalités, vous pouvez le faire maintenant en téléchargeant la version bêta publique.
La plupart des appareils électroniques émettent une lumière bleue et votre iPhone ne fait pas exception. Bien qu'il soit difficile d'éviter la lumière bleue, en consommer trop avant d'aller au lit peut provoquer des insomnies. C'est pourquoi de nombreuses personnes recherchent des moyens de réduire la lumière bleue sur leur iPhone, ce qu'Apple a rendu facile à faire avec la fonction Night Shift.
L'écran d'accueil iOS est passé d'une page statique à une page plus dynamique qui permet la personnalisation. De nos jours, vous pouvez ajouter des widgets et supprimer des applications pour modifier l'écran d'accueil à votre guise.
Tous les quelques mois, un rapport révèle qu'Apple travaille sur un concurrent de Nintendo Switch, dans le but de prendre pied dans le monde du matériel de jeu portable.
Avez-vous déjà souhaité que votre Apple Watch active automatiquement Ne pas déranger au moment où vous entrez dans le cinéma ? Souhaitez-vous changer automatiquement le visage de votre Apple Watch une fois par jour ? Vous pouvez le faire, et bien plus encore, grâce aux automatisations Apple Watch.
Alors que l'Apple Watch gagne en popularité, Apple continue d'offrir aux consommateurs davantage de modèles d'appareils portables.
Naviguer dans un régime sans gluten n'est pas facile. Vous devez planifier les repas à l'avance, scanner les étiquettes des aliments pour les ingrédients contenant du gluten et vérifier si les restaurants peuvent vous satisfaire en toute sécurité.
Sortir et profiter d'un événement avec des amis est l'un des meilleurs moyens de créer des souvenirs inoubliables. Quel que soit votre budget, il y a toujours une sorte de divertissement disponible - le trouver a toujours été la partie difficile.
Il existe de nombreuses applications sur le marché qui vous aident à devenir plus productif. Certains sont gratuits, tandis que d'autres sont payants. Malgré tout cela, vous ne pouvez pas en tirer grand-chose. Certains sont tout simplement trop techniques, tandis que d'autres sont trop simples.
Tout comme un iPhone ou un iPad, l'Apple Watch est un appareil coûteux qui contient une énorme quantité d'informations personnelles importantes. Et comme il se trouve à votre poignet, il peut facilement être perdu ou volé.
Les insectes sont plus actifs pendant les saisons les plus chaudes de l'année, et un très grand nombre d'entre eux peuvent se frayer un chemin dans votre jardin ou votre maison. Bien que la plupart des insectes soient inoffensifs, vous voudrez peut-être en savoir plus sur les créatures que vous voyez si souvent.
Manhwa et webtoons sont des formes de bandes dessinées numériques à défilement vertical originaires de Corée. Leur popularité croissante a provoqué une augmentation des versions numériques, permettant à un plus grand nombre de personnes d'y accéder sur des appareils mobiles. Bien qu'ils soient extrêmement populaires et engageants, ils peuvent être difficiles à lire pour ceux qui ont l'habitude de lire des bandes dessinées horizontalement.
Si vous rencontrez des problèmes avec Spotify sur iOS 15, vous n'êtes pas seul. Depuis la dernière mise à jour de l'iPhone, certains utilisateurs ont signalé que Spotify se bloque lorsqu'ils verrouillent votre téléphone. Cela signifie que pour écouter de la musique ou des podcasts, vous devez garder votre téléphone déverrouillé.
Alors que Google Photos propose fièrement un stockage gratuit de photos de haute qualité depuis des années, cela changera en 2021. À partir du 1er juin, toutes les photos de haute qualité que vous téléchargez sur Google Photos commenceront à être comptabilisées dans le stockage de votre compte Google.
Les régimes et la santé ont parcouru un long chemin depuis les premiers jours de l'exercice et d'éviter la malbouffe. L'un des régimes les plus populaires de nos jours est le régime céto, un plan qui consiste à se concentrer sur un régime riche en graisses pour encourager le corps à brûler les graisses.
Depuis la sortie d'iOS 14, les utilisateurs d'iPhone ont pu ajouter un widget Ask Alexa à l'écran d'accueil de leur iPhone. Un widget est une version allégée d'une application, ses fonctionnalités varient, mais la plupart affichent des informations et vous permettent d'interagir avec l'application, directement depuis l'écran d'accueil de votre iPhone.
En tant qu'assistant virtuel à commande vocale d'Apple, Siri peut effectuer diverses tâches à votre demande. Elle peut envoyer des messages, passer un appel, définir des rappels, etc. Vous pouvez également poser des questions à Siri telles que Où suis-je ? ou Combien de temps faudra-t-il pour atteindre ma destination ?
Un abonnement Apple One vous donne accès à une gamme de services Apple et à un stockage iCloud supplémentaire. Si vous utilisez un compte Apple ID différent de celui que vous utilisez pour tout le reste, vous pouvez même diviser votre abonnement Apple One sur les deux comptes.
De nos jours, Apple propose une large gamme de services d'abonnement différents, allant du stockage en nuage aux jeux mobiles. Si vous n'en avez jamais utilisé auparavant, Apple vous permet d'essayer chacun de ses services gratuitement, mais de nombreuses versions d'essai sont proposées.
Apples watchOS 8 arrive officiellement cet automne. Mais si vous voulez découvrir toutes les nouvelles fonctionnalités, vous pouvez le faire maintenant en téléchargeant la version bêta publique.
La plupart des appareils électroniques émettent une lumière bleue et votre iPhone ne fait pas exception. Bien qu'il soit difficile d'éviter la lumière bleue, en consommer trop avant d'aller au lit peut provoquer des insomnies. C'est pourquoi de nombreuses personnes recherchent des moyens de réduire la lumière bleue sur leur iPhone, ce qu'Apple a rendu facile à faire avec la fonction Night Shift.
L'écran d'accueil iOS est passé d'une page statique à une page plus dynamique qui permet la personnalisation. De nos jours, vous pouvez ajouter des widgets et supprimer des applications pour modifier l'écran d'accueil à votre guise.
Avez-vous déjà souhaité que votre Apple Watch active automatiquement Ne pas déranger au moment où vous entrez dans le cinéma ? Souhaitez-vous changer automatiquement le visage de votre Apple Watch une fois par jour ? Vous pouvez le faire, et bien plus encore, grâce aux automatisations Apple Watch.
Alors que l'Apple Watch gagne en popularité, Apple continue d'offrir aux consommateurs davantage de modèles d'appareils portables.
Naviguer dans un régime sans gluten n'est pas facile. Vous devez planifier les repas à l'avance, scanner les étiquettes des aliments pour les ingrédients contenant du gluten et vérifier si les restaurants peuvent vous satisfaire en toute sécurité.
Tout comme un iPhone ou un iPad, l'Apple Watch est un appareil coûteux qui contient une énorme quantité d'informations personnelles importantes. Et comme il se trouve à votre poignet, il peut facilement être perdu ou volé.
Les insectes sont plus actifs pendant les saisons les plus chaudes de l'année, et un très grand nombre d'entre eux peuvent se frayer un chemin dans votre jardin ou votre maison. Bien que la plupart des insectes soient inoffensifs, vous voudrez peut-être en savoir plus sur les créatures que vous voyez si souvent.
Si vous rencontrez des problèmes avec Spotify sur iOS 15, vous n'êtes pas seul. Depuis la dernière mise à jour de l'iPhone, certains utilisateurs ont signalé que Spotify se bloque lorsqu'ils verrouillent votre téléphone. Cela signifie que pour écouter de la musique ou des podcasts, vous devez garder votre téléphone déverrouillé.
