Yoga é uma prática extremamente espiritual e evasiva fundada na Índia. Nas últimas décadas, a prática de ioga se expandiu muito e agora existem milhões de participantes em todo o mundo. Nos últimos anos, a ioga se tornou ainda mais acessível por meio do uso de aplicativos de ioga.
Se você está interessado em iniciar uma nova forma de exercício físico e mental, quer fazer uma jornada holística ou já é um ávido fã de diferentes estilos de ioga, esta lista de aplicativos de ioga para o seu iPhone certamente ajudará a guiá-lo em seu nova prática.
Este aplicativo é incrivelmente personalizável e, portanto, adequado para fãs de Yoga de vários níveis de desempenho. Sua rotina pessoal, projetada dentro do aplicativo, pode ser ajustada para se concentrar em habilidades de ioga iniciantes ou avançadas e também pode enfocar em áreas específicas de melhoria relacionadas ao bem-estar físico e mental.
O aplicativo oferece um teste gratuito de sete dias antes de exigir uma assinatura mensal.
Download: Aulas de treino de ioga para casa (avaliação gratuita, assinatura necessária)
Apple Fitness + é um dos serviços mais úteis e bem concebidos disponíveis através do iOS. Embora o aplicativo deva ser usado com o Apple Watch, a transição perfeita entre o relógio e outros produtos Apple emparelhados significa que este aplicativo foi adicionado à lista.
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O Apple Fitness + inclui ioga como um dos 10 estilos de exercícios físicos com os quais você pode treinar. O aplicativo está completamente integrado em seus dispositivos iOS, o que significa que você pode levar sua prática para qualquer lugar da casa e transferir de uma Apple TV para seu iPhone em um instante.
Download: Apple Fitness + (teste gratuito, assinatura necessária)
Yoga para iniciantes é um dos melhores aplicativos na seção de saúde e condicionamento físico da App Store. Embora a maioria dos melhores aplicativos de ioga exija uma taxa de assinatura para fornecer aos usuários acesso a conteúdo de qualidade, este aplicativo está garantindo que você ainda possa concluir uma boa prática básica de ioga sem um preço adicionado.
Embora muitos aplicativos tenham conteúdo gratuito, mas ofereçam muito pouco, o Yoga para Iniciantes é um aplicativo totalmente funcional. Os vídeos são um pouco menos pessoais e mais envolventes. O aplicativo oferece uma versão paga sem anúncios, mas existem algumas diferenças na funcionalidade real do aplicativo.
Download: Yoga para Iniciantes | Mind + Body (grátis, assinatura disponível)
Se você é novo na prática de ioga, Down Dog é uma excelente ferramenta de aprendizado. O aplicativo possui uma tela de menu clara e amigável que permite fácil acessibilidade e navegação. As aulas de ioga guiadas são incrivelmente claras e lindamente filmadas, o que proporciona uma experiência de ioga intensificada.
Para leitores bilíngues ou se você estiver interessado em praticar um novo idioma, as aulas também estão disponíveis em nove idiomas além do inglês, ao mesmo tempo em que oferecem seis narrações diferentes em inglês. A associação é necessária para isso.
Download: Down Dog (teste grátis, assinatura disponível)
Alguns podem se surpreender ao descobrir que o aplicativo Peloton pode ser usado para muito mais do que andar de bicicleta. O aplicativo requer uma assinatura para acesso total, mas se você decidir que Peloton é o certo para você, há uma infinidade de vídeos de ioga de fitness de qualidade para escolher.
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Ioga é apenas uma das muitas maneiras pelas quais este aplicativo pode ajudá-lo a se manter no controle de seus objetivos de bem-estar. Os programas são extremamente personalizados para atender às suas necessidades de condicionamento físico e com uma grande sequência de fãs, este aplicativo é uma das melhores opções para a participação da comunidade.
Download: Peloton (teste grátis, assinatura necessária)
Adriene Mishler, do YouTube, lançou um aplicativo que apresenta seus vídeos e conteúdo exclusivo para seus maiores apoiadores. O aplicativo existe como a próxima etapa para seus fãs no YouTube.
Este aplicativo ajudará aqueles que sentem que precisam se responsabilizar para comparecer aos treinos, pois há opções de agendamento, lembretes, uma comunidade de suporte, bem como opções de transmissão e sincronização para ajudá-lo a continuar sua prática todos os dias, não importa onde você se encontra.
Download: Encontre o que parece bom (avaliação gratuita, assinatura necessária)
AloMoves é uma excelente escolha se você está em busca de um aplicativo que visa diretamente o desenvolvimento de suas habilidades de ioga. Em vez de trabalhar em diferentes áreas do fitness e incluir ioga como um exercício opcional, AloMoves é totalmente dedicado a diferentes estilos de prática de ioga.
Um aspecto fundamental deste aplicativo é a sua capacidade de escolher entre diferentes estilos de prática, como Vinyasa e Yoga Pré-natal. Isso torna o aplicativo adaptável e útil em várias fases da vida.
Esta é uma excelente opção para iniciantes, mas será melhor apreciada por fãs de ioga sérios. Uma avaliação gratuita de duas semanas é incluída antes que uma assinatura seja necessária para acessar os serviços do aplicativo.
Download: AloMoves (teste gratuito, assinatura necessária)
Ao contrário de muitos dos outros aplicativos listados, a plataforma de Gaia não se concentra apenas no objetivo de fitness. Gaia é um serviço de streaming que visa fornecer aos usuários o poder da consciência aprimorada. O serviço de streaming oferece vídeos relacionados às práticas de ioga e meditação, além de documentários que se concentram em expandir seu conhecimento de si mesmo e métodos de cura pessoal aplicáveis.
O aplicativo é compatível com o Apple Health, o que significa que você pode acompanhar seu progresso facilmente ao lado de outros aplicativos de saúde e bem-estar.
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Download: Gaia (teste gratuito, assinatura necessária)
Daily Yoga é um aplicativo totalmente repleto de conteúdo de ioga. O aplicativo oferece mais de 500 vídeos instrucionais guiados para ajudá-lo em sua jornada de autodisciplina. Você pode acessar aulas de prática de ioga e vídeos de meditação para ajudar a treinar seu corpo e mente.
Você também pode se manter em contato com uma comunidade de indivíduos motivados da mesma forma para ajudá-lo a se manter motivado e interagir com o treinador inteligente para ajudá-lo a definir e alcançar seus objetivos. A ioga diária pode parecer uma tarefa difícil, mas com este aplicativo é muito mais gerenciável.
Download: Yoga | Yoga diário (grátis, versão premium disponível)
Mindbody está trazendo o mundo exterior para sua sala de estar, oferecendo aulas de ioga de transmissão ao vivo. O aplicativo oferece dois serviços úteis: você pode agendar aulas presenciais para vários estilos diferentes de fitness ou pode participar de aulas de transmissão ao vivo para praticar no conforto da sua casa.
Este aplicativo oferece uma variedade de diferentes tipos de aulas de ioga, bem como outros estilos de fitness, como Barre e HIIT.
Observe que, como acontece com muitos aplicativos, a variedade e acessibilidade das aulas presenciais dependem muito de sua localização geográfica.
Download: Mindbody ( compras grátis no aplicativo)
Embora nossas mães sempre nos avisassem sobre as quedas de muito tempo na tela, os iPhones agora estão sendo usados como uma ferramenta para o bem-estar. Yoga é apenas uma das muitas maneiras pelas quais os usuários estão transformando seus iPhones em companheiros pessoais de bem-estar.
Alguns dias da semana são mais difíceis do que outros e, embora muitos de nós gostemos de nos ver como super-heróis, todos precisamos de uma ajudinha extra de vez em quando. Felizmente para nós, você pode usar o aplicativo Siri Shortcuts para encontrar ainda mais maneiras de adicionar bem-estar à sua vida.
A atualização do Telegrams 8.0 está aqui, e a versão mais recente traz consigo algumas atualizações interessantes - incluindo transmissões ao vivo com um número ilimitado de espectadores para grupos e canais, opções para personalizar mensagens encaminhadas, um atalho para alternar entre os canais e muito mais.
Hoje em dia, a Apple oferece uma ampla gama de diferentes serviços de assinatura, incluindo tudo, desde armazenamento em nuvem a jogos móveis. Se você nunca usou um antes, a Apple permite que você experimente cada um de seus serviços gratuitamente, mas existem muitos testes diferentes disponíveis.
Apples watchOS 8 chega oficialmente neste outono. Mas se quiser experimentar todos os novos recursos, você pode fazer isso agora, baixando o beta público.
A maioria dos dispositivos eletrônicos emite luz azul e seu iPhone não é exceção. Embora seja difícil evitar a luz azul, o excesso dela antes de ir para a cama pode causar insônia. É por isso que muitas pessoas estão procurando maneiras de reduzir a luz azul em seus iPhone, o que a Apple tornou mais fácil de fazer com o recurso Night Shift.
A tela inicial do iOS evoluiu de uma página estática para uma mais dinâmica que permite personalização. Hoje em dia, você pode adicionar widgets e remover aplicativos para ajustar a tela inicial de acordo com sua preferência.
A cada poucos meses, surge um relatório informando que a Apple está trabalhando em um concorrente do Nintendo Switch, com o objetivo de entrar no mundo do hardware de jogos portáteis.
Já desejou que seu Apple Watch ativasse automaticamente o modo Não perturbe no momento em que você entrar no cinema? Gostaria de mudar automaticamente o mostrador do Apple Watch uma vez por dia? Você pode fazer isso e muito mais, graças às automações do Apple Watch.
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Seguir uma dieta sem glúten não é fácil. Você precisa planejar as refeições com antecedência, examinar os rótulos dos alimentos em busca de ingredientes que contenham glúten e verificar se os restaurantes podem atendê-lo com segurança.
Sair e curtir um evento com os amigos é uma das melhores maneiras de fazer lembranças para toda a vida. Não importa qual seja o seu orçamento, sempre há algum tipo de entretenimento disponível - encontrá-lo sempre foi a parte difícil.
Existem muitos aplicativos no mercado que ajudam você a se tornar mais produtivo. Alguns são gratuitos, enquanto outros são pagos. Apesar de tudo isso, você não pode ganhar muito com eles. Alguns são muito técnicos, enquanto outros são muito simples.
Assim como um iPhone ou iPad, o Apple Watch é um dispositivo caro que contém uma grande quantidade de informações pessoais importantes. E como está no seu pulso, pode ser facilmente perdido ou roubado.
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Manhwa e webtoons são formas de quadrinhos digitais de rolagem vertical originários da Coréia. Sua popularidade crescente causou um aumento nas versões digitais, permitindo que mais pessoas os acessassem em dispositivos móveis. Embora sejam extremamente populares e envolventes, podem ser difíceis de ler para quem está acostumado a ler quadrinhos horizontalmente.
Se você está tendo problemas com o Spotify no iOS 15, você não está sozinho. Desde a última atualização do iPhone, alguns usuários relataram que o Spotify trava ao bloquear o telefone. Isso significa que, para ouvir música ou podcasts, você precisa manter o telefone desbloqueado.
Embora o Google Fotos tenha orgulhosamente oferecido armazenamento gratuito de fotos de alta qualidade por anos, isso mudará em 2021. A partir de 1º de junho, todas as fotos de alta qualidade que você enviar para o Google Fotos começarão a ser contabilizadas no armazenamento da sua conta do Google.
A dieta e a saúde percorreram um longo caminho desde os primeiros dias de apenas fazer exercícios e evitar junk food. Uma das dietas mais populares hoje em dia é a dieta cetônica, um plano que envolve focar em uma dieta rica em gordura para estimular o corpo a queimar gordura.
Desde o lançamento do iOS 14, os usuários do iPhone podem adicionar um widget Ask Alexa à tela inicial do iPhone. Um widget é uma versão leve de um aplicativo, eles variam em funcionalidade, mas a maioria deles exibe informações e permite que você interaja com o aplicativo, diretamente da tela inicial do seu iPhone.
Como assistente virtual controlado por voz da Apple, o Siri pode executar várias tarefas sob seu comando. Ela pode enviar mensagens, iniciar uma chamada, definir lembretes e muito mais. Você também pode fazer perguntas ao Siri, como Onde estou? ou Quanto tempo levará para chegar ao meu destino?
Uma assinatura do Apple One dá acesso a uma variedade de serviços da Apple e armazenamento extra do iCloud. Se você usar uma conta Apple ID diferente para o iCloud e para todo o resto, poderá até dividir sua assinatura Apple One entre as duas contas.
Hoje em dia, a Apple oferece uma ampla gama de diferentes serviços de assinatura, incluindo tudo, desde armazenamento em nuvem a jogos móveis. Se você nunca usou um antes, a Apple permite que você experimente cada um de seus serviços gratuitamente, mas existem muitos testes diferentes disponíveis.
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