Yoga là một môn thực hành vô cùng tâm linh và khó nắm bắt được thành lập ở Ấn Độ. Trong những thập kỷ gần đây, việc tập luyện yoga đã mở rộng rất nhiều và hiện có hàng triệu người tham gia trên khắp thế giới. Trong những năm gần đây, yoga một lần nữa trở nên dễ tiếp cận hơn thông qua việc sử dụng các ứng dụng yoga.
Cho dù bạn quan tâm đến việc bắt đầu một hình thức tập thể dục và tinh thần mới, muốn thực hiện một cuộc hành trình toàn diện hay bạn đã là một người hâm mộ cuồng nhiệt của các phong cách yoga khác nhau, thì danh sách các ứng dụng yoga dành cho iPhone này chắc chắn sẽ giúp hướng dẫn bạn thực hành mới.
Ứng dụng này có thể tùy chỉnh cực kỳ nhanh chóng và do đó phù hợp với những người hâm mộ Yoga ở nhiều cấp độ thành tích khác nhau. Thói quen cá nhân của bạn, được thiết kế trong ứng dụng, có thể được điều chỉnh để tập trung vào các kỹ năng yoga mới bắt đầu hoặc nâng cao và cũng có thể tập trung vào các lĩnh vực cải thiện cụ thể liên quan đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Ứng dụng cung cấp bản dùng thử miễn phí bảy ngày trước khi yêu cầu đăng ký hàng tháng.
Tải xuống: Các lớp tập luyện Yoga tại nhà (Bản dùng thử miễn phí, yêu cầu đăng ký)
Apple Fitness + là một trong những dịch vụ hữu ích và được thiết kế tốt nhất hiện có trên iOS. Mặc dù ứng dụng được thiết kế để sử dụng với Apple Watch, việc chuyển đổi liền mạch giữa đồng hồ và các sản phẩm Apple được ghép nối khác có nghĩa là ứng dụng này đã được thêm vào danh sách.
Liên quan: Apple Fitness + là gì?
Apple Fitness + bao gồm yoga là một trong 10 phong cách tập luyện thể chất mà bạn có thể tập luyện. Ứng dụng được tích hợp hoàn toàn trên các thiết bị iOS của bạn, nghĩa là bạn có thể thực hành ở bất kỳ đâu trong nhà và chuyển từ Apple TV sang iPhone của mình ngay lập tức.
Tải xuống: Apple Fitness + ( Dùng thử miễn phí, yêu cầu đăng ký)
Yoga cho người mới bắt đầu là một trong những ứng dụng tốt nhất trong phần sức khỏe và thể dục của App Store. Mặc dù hầu hết các ứng dụng yoga tốt nhất đều yêu cầu tính phí đăng ký để cung cấp cho người dùng quyền truy cập vào nội dung chất lượng, ứng dụng này đảm bảo rằng bạn vẫn có thể hoàn thành bài tập yoga cơ bản tốt mà không phải trả thêm phí.
Trong khi nhiều ứng dụng tự hào về nội dung miễn phí nhưng cung cấp rất ít, Yoga cho người mới bắt đầu là một ứng dụng đầy đủ chức năng. Các video này ít mang tính cá nhân hơn một chút và có liên quan đến bản thân nhiều hơn. Ứng dụng cung cấp phiên bản trả phí không có quảng cáo, nhưng có một số khác biệt đối với chức năng thực tế của ứng dụng.
Tải về: Yoga cho người mới bắt đầu | Mind + Body (Miễn phí, có đăng ký)
Nếu bạn chưa quen với việc tập yoga, Down Dog là một công cụ học tập tuyệt vời. Ứng dụng có màn hình menu rõ ràng và thân thiện với người dùng, cho phép dễ dàng truy cập và điều hướng. Các bài học yoga có hướng dẫn được quay cực kỳ rõ ràng và đẹp mắt, mang đến trải nghiệm yoga nâng cao.
Đối với độc giả song ngữ hoặc nếu bạn quan tâm đến việc thực hành một ngôn ngữ mới, các bài học cũng có sẵn bằng chín ngôn ngữ khác ngoài tiếng Anh, đồng thời cung cấp sáu bài tường thuật tiếng Anh khác nhau. Tư cách thành viên là cần thiết cho việc này.
Tải xuống: Down Dog (Bản dùng thử miễn phí, có đăng ký)
Một số người có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng ứng dụng Peloton có thể được sử dụng nhiều hơn là đạp xe. Ứng dụng yêu cầu đăng ký để có toàn quyền truy cập, nhưng nếu bạn quyết định Peloton phù hợp với mình, có rất nhiều video yoga thể dục chất lượng để bạn lựa chọn.
Liên quan: Peloton Vs. Nordictrack Vs. Echelon: Huấn luyện viên đạp xe trong nhà tốt nhất
Yoga chỉ là một trong nhiều cách mà ứng dụng này có thể giúp bạn đi đúng hướng với các mục tiêu sức khỏe của mình. Các chương trình được cá nhân hóa để phù hợp với nhu cầu thể dục của bạn và với lượng người hâm mộ lớn theo dõi, ứng dụng này là một trong những lựa chọn tốt nhất để cộng đồng tham gia.
Tải xuống: Peloton (Bản dùng thử miễn phí, yêu cầu đăng ký)
Adriene Mishler của YouTube đã ra mắt một ứng dụng có các video và nội dung độc quyền của cô ấy dành cho những người ủng hộ lớn nhất của cô ấy. Ứng dụng tồn tại như một bước tiếp theo dành cho những người hâm mộ YouTube của cô ấy.
Ứng dụng này sẽ giúp những người cảm thấy mình cần phải có trách nhiệm thực hiện các bài tập vì có các tùy chọn lên lịch, lời nhắc, cộng đồng hỗ trợ, cũng như các tùy chọn truyền và đồng bộ hóa để giúp bạn tiếp tục luyện tập hàng ngày, bất kể ở đâu đi tìm chính mình.
Tải xuống: Find What Feels Good (Bản dùng thử miễn phí, yêu cầu đăng ký)
AloMoves là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng nhắm trực tiếp vào việc nâng cao kỹ năng yoga của bạn. Thay vì tập trung vào các lĩnh vực thể dục khác nhau và bao gồm yoga như một bài tập tùy chọn, AloMoves hoàn toàn dành riêng cho các phong cách luyện tập yoga khác nhau.
Một khía cạnh quan trọng của ứng dụng này là bạn có thể lựa chọn các phong cách luyện tập khác nhau như Vinyasa và Yoga tiền sản. Điều này làm cho ứng dụng có thể thích nghi và hữu ích trong các giai đoạn khác nhau của cuộc sống.
Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho người mới bắt đầu nhưng sẽ được đánh giá cao nhất bởi những người hâm mộ yoga nghiêm túc. Bản dùng thử miễn phí hai tuần được bao gồm trước khi cần đăng ký để truy cập các dịch vụ ứng dụng.
Tải xuống: AloMoves ( Dùng thử miễn phí, yêu cầu đăng ký)
Không giống như nhiều ứng dụng được liệt kê khác, nền tảng của Gaia không chỉ tập trung vào mục tiêu rèn luyện sức khỏe. Gaia là một dịch vụ phát trực tuyến nhằm mục đích cung cấp cho người dùng sức mạnh của ý thức nâng cao. Dịch vụ phát trực tuyến cung cấp các video liên quan đến cả thực hành yoga và thiền định ngoài các phim tài liệu tập trung vào việc mở rộng kiến thức của bạn về bản thân và các phương pháp chữa bệnh cá nhân có thể áp dụng.
Ứng dụng này tương thích với Apple Health, nghĩa là bạn có thể theo dõi tiến trình của mình một cách dễ dàng cùng với các ứng dụng sức khỏe và sức khỏe khác.
Liên quan: Các ứng dụng sức khỏe iPhone tốt nhất mà bạn nên kết nối với Apple Health
Tải xuống: Gaia (Bản dùng thử miễn phí, yêu cầu đăng ký)
Yoga hàng ngày là một ứng dụng hoàn toàn chứa đầy nội dung yoga. Ứng dụng cung cấp hơn 500 video hướng dẫn có hướng dẫn để giúp bạn trong hành trình rèn luyện bản thân. Bạn có thể truy cập các lớp thực hành yoga và các video thiền để giúp rèn luyện cả thể chất và tinh thần.
Bạn cũng có thể giữ liên lạc với một cộng đồng gồm những cá nhân có định hướng tương tự để giúp bạn duy trì động lực và tương tác với huấn luyện viên thông minh để giúp bạn đặt ra và đạt được mục tiêu của mình. Tập yoga hàng ngày có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn nhưng với ứng dụng này, bạn sẽ dễ dàng quản lý hơn nhiều.
Tải về: Yoga | Yoga hàng ngày (Miễn phí, phiên bản cao cấp có sẵn)
Mindbody đang mang thế giới bên ngoài vào phòng khách của bạn bằng cách cung cấp các lớp học yoga thả lỏng trực tiếp. Ứng dụng này cung cấp hai dịch vụ hữu ích: bạn có thể lên lịch các lớp học trực tiếp cho nhiều phong cách thể dục khác nhau hoặc bạn có thể tham gia các lớp học phát trực tiếp để luyện tập thoải mái ngay tại nhà của mình.
Ứng dụng này cung cấp nhiều loại lớp học yoga khác nhau cũng như các phong cách thể dục khác, chẳng hạn như Barre và HIIT.
Lưu ý rằng cũng như nhiều ứng dụng, sự đa dạng và khả năng tiếp cận của các lớp học trực tiếp phụ thuộc rất nhiều vào vị trí địa lý của bạn.
Tải xuống: Mindbody (Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng)
Mặc dù các bà mẹ của chúng ta thường cảnh báo chúng ta về sự suy giảm của thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều, iPhone hiện đang được sử dụng như một công cụ để chăm sóc sức khỏe. Yoga chỉ là một trong những cách rộng lớn mà người dùng đang biến iPhone của họ thành người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe cá nhân.
Một số ngày trong tuần khó khăn hơn những ngày khác và mặc dù nhiều người trong chúng ta thích nghĩ mình là siêu nhân, nhưng đôi khi chúng ta đều cần thêm một chút trợ giúp. Thật may mắn cho chúng tôi, bạn có thể sử dụng ứng dụng Siri Shortcuts để tìm nhiều cách hơn nữa để thêm sức khỏe vào cuộc sống của bạn.
Côn trùng hoạt động mạnh nhất vào các mùa nóng hơn trong năm, và rất nhiều trong số chúng có thể tìm đường vào sân hoặc nhà của bạn. Mặc dù hầu hết các loài côn trùng đều vô hại, nhưng bạn có thể muốn tìm hiểu thêm về những loài sinh vật mà bạn thường thấy.
Tìm một căn hộ mới để thuê có thể khó khăn. Rốt cuộc, nhiều thành phố lớn đang trải qua tình trạng thiếu nhà ở. Cùng với việc giá thuê tăng cao, nhiều người tìm kiếm căn hộ mới không thể mua được căn hộ có sẵn mà họ đang tìm. May mắn thay, có rất nhiều căn hộ trên thị trường mà bạn có thể biết. Trên thực tế, không phải trang web cho thuê nào cũng hiển thị mọi căn hộ có sẵn ở một thành phố cụ thể. Mỗi trang web cho thuê cũng phục vụ cho một đối tượng khác nhau.
Ngày nay, Apple cung cấp một loạt các dịch vụ đăng ký khác nhau, bao gồm mọi thứ từ lưu trữ đám mây đến chơi game trên thiết bị di động. Nếu trước đây bạn chưa từng sử dụng, Apple cho phép bạn dùng thử miễn phí từng dịch vụ của họ, nhưng có rất nhiều bản dùng thử khác nhau được cung cấp.
Apple watchOS 8 chính thức lên kệ vào mùa thu năm nay. Nhưng nếu bạn muốn trải nghiệm tất cả các tính năng mới, bạn có thể làm điều đó ngay bây giờ bằng cách tải xuống bản beta công khai.
Hầu hết các thiết bị điện tử đều phát ra ánh sáng xanh và iPhone của bạn cũng không ngoại lệ. Mặc dù ánh sáng xanh là điều khó tránh khỏi, nhưng việc sử dụng quá nhiều trước khi đi ngủ có thể gây mất ngủ. Đây là lý do tại sao nhiều người đang tìm cách giảm ánh sáng xanh trên iPhone của họ, điều mà Apple đã thực hiện dễ dàng với tính năng Night Shift.
Màn hình chính của iOS đã phát triển từ một trang tĩnh thành một trang động hơn cho phép tùy chỉnh. Ngày nay, bạn có thể thêm widget và xóa ứng dụng để chỉnh sửa Màn hình chính theo ý thích của mình.
Bạn đã bao giờ ước rằng Apple Watch của bạn sẽ tự động bật chế độ Không làm phiền ngay khi bạn bước vào rạp chiếu phim? Bạn có muốn tự động thay đổi mặt Apple Watch của mình mỗi ngày một lần không? Bạn có thể làm được những điều này và hơn thế nữa, nhờ vào tính năng tự động của Apple Watch.
Khi Apple Watch ngày càng phổ biến, Apple tiếp tục cung cấp nhiều mẫu thiết bị đeo hơn cho người tiêu dùng.
Điều hướng một chế độ ăn không có gluten không dễ dàng. Bạn cần lên kế hoạch cho các bữa ăn trước, quét nhãn thực phẩm để tìm các thành phần có chứa gluten và kiểm tra xem nhà hàng có thể phục vụ bạn một cách an toàn hay không.
Cũng giống như iPhone hay iPad, Apple Watch là một thiết bị đắt tiền chứa một lượng lớn thông tin cá nhân quan trọng. Và vì nó nằm trên cổ tay của bạn, nó có thể dễ dàng bị mất hoặc bị đánh cắp.
Côn trùng hoạt động mạnh nhất vào các mùa nóng hơn trong năm, và rất nhiều trong số chúng có thể tìm đường vào sân hoặc nhà của bạn. Mặc dù hầu hết các loài côn trùng đều vô hại, nhưng bạn có thể muốn tìm hiểu thêm về những loài sinh vật mà bạn thường thấy.
Bạn có biết rằng bạn có thể sử dụng một bài hát và đặt nó làm báo thức trên iPhone của mình không? Dưới đây là ba cách khác nhau để đặt một bài hát làm báo thức trên iPhone.
