如何製作自己的 ASMR 視頻

ASMR 視頻（那些充滿聲音的視頻給您帶來幾乎無法解釋的刺痛感）在 YouTube 上越來越受歡迎。因此，無論您是這個領域的新手，還是希望拓展業務的資深 YouTube 用戶，現在都是轉向 ASMR 的最佳時機。

在本文中，我們將解釋什麼是 ASMR，然後向您展示如何製作自己的 ASMR 視頻。雖然任何人都可以製作 ASMR 視頻，但製作好視頻是一項真正的技能。

什麼是 ASMR？

ASMR 代表自主感覺經絡反應。當有人在你耳邊輕聲細語時，你會感受到那種溫暖。你的皮膚刺痛。令人愉快的顫抖沿著你的脊椎劃過一條線。你的眼皮感覺很重。你的身體放鬆了。那是ASMR。

任何事情都可以引發它，不同的刺激對不同的人起作用。想一想理髮師為您修剪頭髮時在您耳邊嘰嘰喳喳的舒緩音調，或明火的劈啪聲。而 ASMR 已成為 YouTube 上最熱門的趨勢之一，ASMR 藝術家們製作的視頻可以滿足各種口味。

什麼才是好的 ASMR 視頻？

好的 ASMR 視頻首先應該是舒緩的。無論您播放什麼聲音，您都希望專注於讓觀眾或聽眾放鬆並創造那些所謂的“頭暈”。

ASMR 視頻中有兩種主要的聲音類型：

有條不紊的ASMR

有條不紊的 ASMR 專注於重複的、可預測的聲音。想想鐵屋頂上穩定的雨聲，或者工作中機器有節奏的砰砰聲。

天然ASMR

自然 ASMR 視頻通常基於語音或其他不可預測的聲音。ASMR 世界最大的發展之一是引入了角色扮演視頻，因為藝術家扮演了一個角色，比如說，給你做眼科檢查的配鏡師。

如何開始使用 ASMR

在製作自己的內容時，首先要研究現有的 ASMR 頻道。剛開始時，您可能想根據 ASMR 社區中最流行的聲音製作視頻。不過，不久之後，請根據您自己的經驗創建一些。

問問自己是什麼觸發了你的自動反應。很有可能，它也會對其他人產生這種影響。隨著您的追隨者的增長，您可以開始接受粉絲的請求。

因為 ASMR 對每個人的影響不同（並且對大約 40% 的人口絕對沒有影響），這些類別提供了大量的實驗空間。這將使您深入了解哪些聲音最能吸引觀眾，就像您頻道中的任何視頻一樣。這可能就像您用筆蓋刮擦磨砂辦公桌的視頻一樣簡單。

如果您已經是 YouTube 用戶，請讓您的 ASMR 視頻與您現有的內容相關。因此，如果您是一位受歡迎的化妝教程創作者，請考慮使用化妝刷製作 ASMR。

最後，考慮長度。許多基本的 ASMR 視頻的運行時間約為 30 分鐘，但社區中有很多人更喜歡播放三四個小時的超長視頻。提供混合併嘗試對您的受眾有效的方法。

製作 ASMR 視頻需要什麼設備？

儘管頂級 ASMR 藝術家使用專業（且昂貴）的硬件，但這不是必需的。這不是關於裝備，而是關於如何使用它來激起聽眾的皮膚刺痛感。

要開始，您只需要：

• 相機
• 麥克風
• 編輯軟件

如果您已經在 YouTube 遊戲中，那麼您就已經擁有這些東西。如果沒有，您無需花錢購買套件。下載免費的專業級視頻編輯軟件，例如DaVinci Resolve，然後使用手機拍攝視頻。

不過，您遲早會想要購買更高質量的麥克風。具體來說，是雙耳麥克風。

這些麥克風以 3D 形式錄製音頻。這意味著您可以重現人耳聽到的聲音，聲音從左、右、前、後、上方和下方傳入。這對戴耳機的人特別有用，可以幫助您的觀眾感覺他們真的在那裡。

相關： 如何在 MyNoise 上創建雙耳節拍

錄製 ASMR 視頻時的提示

ASMR 視頻都是為了讓人們“活在當下”，無論那一刻是什麼。糟糕的麥克風或語音技術會比你說“自主感官經絡反應”更快地將他們拉出來。

保持距離

靠近麥克風可能很誘人，創建低沉、重低音的錄音，但根據經驗，與麥克風保持 6 到 12 英寸的距離。當需要達到特定效果時，您仍然可以靠得更近；如果您將其視為規則的例外，它將產生更大的影響。

傾聽自己

評估你的聲音。不要對著話筒呼吸過重，除非這是你想要的效果，並註意聽聽爆破音（當我們發音像 P 和 B 這樣的字母時從我們嘴裡逸出的空氣）和噝噝聲（當你使用劍）。

麥克風上安裝的防爆過濾器會限制爆破音；對著麥克風說話，而不是直接對著它說話，可以防止劈啪聲。在開始任何錄音之前，在說出任何有爆破音風險的詞之前，請深呼吸。然後說話。您以後可以隨時編輯這些內容。

為 ASMR 錄音準備房間

考慮一下你的錄音室。除非您有家庭工作室或隔音室，否則請注意任何背景噪音，例如電腦風扇的呼嘯聲或隔壁的電視。如果這些聲音對視頻不起作用或可能會分散聽眾的注意力，請將其刪除。

出於這個原因，大多數 ASMR 藝術家更喜歡在晚上進行錄製，此時外部的、無法控制的聲音（例如交通和行人的喋喋不休）最少。

如果您發現您所在的房間有迴聲，請在壁櫥中錄音（或打開門面對它）。衣服會抑制那些跳動的聲音。

信噪比

所以，你已經準備好了自己和你的裝備。你的聲音如絲般柔滑，耳語般安靜。當您說話太小聲時，可能會導致較差的信噪比，因此您必須調整錄音設置以確保麥克風捕獲信號（您的聲音或聲音效果）並忽略噪音（不需要的聲音）。

如果發生這種情況，您可以：

• 降低麥克風的增益，降低麥克風的靈敏度。
• 靠近麥克風，這樣重點就放在您正在創建的聲音或聲音效果上。
• 嘗試不同的麥克風，因為有些麥克風（例如動圈麥克風）比其他麥克風（例如電容麥克風）對背景聲音更敏感。其他人有低頻內部聲音，也可能會出現在您的錄音中

視覺思考

雖然您的注意力應該放在音頻上，但不要忽視視頻的視覺效果。

大多數 ASMR 頻道會在麥克風前錄製藝術家創作所有這些令人愉悅的聲音，而基於角色扮演的視頻則看到創作者使用適當的視覺效果和服裝來表演場景。更基本的視頻可能只是將音頻放在相關圖像上。一種流行的視覺伴奏是使用手勢來營造輕鬆的氛圍。

錄製 ASMR 視頻後該怎麼做

錄製完 ASMR 視頻後，就該考慮後期製作了。

在編輯套件中使用您的視頻，播放聲音級別。這將有助於消除任何背景噪音或嘶嘶聲，同時讓您強調錄音的特定元素（並弱化其他元素）。

ASMR 並不總是就地記錄。許多藝術家在後期製作中為他們的視頻添加聲音效果，以增強聆聽體驗，並進一步將觀眾吸引到他們創造的平靜世界中。

Freesound、Free SFX、ZapSplat和BBC Sound Effects都有豐富的音效庫，您可以使用這些音效庫來增加效果。

但是，請確保將這些內容自然地放入錄音中。並始終聆聽您使用的任何錄音的結尾；您不希望那種平靜的環境噪音被突然的烏鴉叫聲或卡車的隆隆聲打斷，這會使您的辛勤工作變得徒勞，並使觀眾感到壓力。

相關： 如何為計算機上的視頻添加音樂

開始製作 ASMR 視頻的最佳時機

現在是製作您自己的 ASMR 視頻的最佳時機。不僅僅是因為它越來越受歡迎，還因為（在這些壓力時期）你可以幫助他人達到更放鬆的心態。

ASMR 是一種非常個人化的體驗，並且有很多不同的類型，因此請對觀眾的反饋做出回應，並在找出觀眾正在尋找的內容時進行一些試驗和錯誤。ASMR 還擁有一個非常活躍的社區，因此在完善自己的風格時不要害怕參與並與藝術家和粉絲交談。