Dieta și sănătatea au parcurs un drum lung de la primele zile de doar exerciții fizice și evitarea junk food. Una dintre cele mai populare diete din zilele noastre este dieta keto, un plan care presupune concentrarea pe o dietă bogată în grăsimi pentru a încuraja organismul să ardă grăsimi.
Dacă doriți să începeți o dietă keto, iată câteva aplicații grozave care vă vor ajuta să începeți.
Senza este aplicația perfectă pentru cei care doresc să intre într-o dietă keto. Aplicația se concentrează pe a vă ajuta să mențineți o dietă keto alături de post, asigurându-vă că nu vă puneți niciodată în pericol sănătatea. Oferă diverse planuri care iau în considerare diferiți factori, cum ar fi programul de antrenament, greutatea și multe altele.
Vă sunt oferite o varietate de instrumente, inclusiv un scaner de coduri de bare, meniuri de restaurante și cronometre de post pentru a vă ajuta. Urmărindu-vă aportul nutrițional și progresul zilnic, aplicația folosește toate acestea pentru a determina progresul pe care îl faceți și pentru a vă ajusta după cum crede de cuviință.
Dacă sunteți nou în ceea ce privește keto și sunteți confuz cu privire la ceea ce puteți mânca, Senza vine cu o bază de date mare, prietenoasă cu keto, care vă oferă 5.000 de rețete, precum și un registru de 1,6 milioane de produse alimentare.
Păstrați evidența tuturor lucrurilor din jurnalul dvs. personal pe care le puteți împărtăși cu prietenii dvs. și le puteți vedea pe ale lor pentru a obține motivație și inspirație. Aplicația combină tot ceea ce aveți nevoie pentru a trăi o viață sănătoasă, de la exerciții fizice, controlul greutății până la cetone.
Descărcați: Senza pentru Android | iOS (achiziții gratuite în aplicație disponibile)
Unul dintre cele mai greu de gestionat cu o dietă este aportul de carbohidrați, indiferent de planul de dietă pe care îl urmați. Carbohidrații sunt o componentă inevitabilă a unei mari varietăți de alimente, motiv pentru care Carb Manager este o aplicație grozavă. Este un instrument de urmărire a alimentelor conceput pentru a face urmărirea caloriilor cât mai simplă și eficientă posibil.
Aplicația folosește recunoașterea imaginii AI pentru ca dvs. să vă înregistrați mesele cu o singură apăsare a camerei. Calculatorul macro și contorul de carbohidrați vă urmăresc automat carbohidrații, grăsimile și proteinele, avertizându-vă dacă vă depășiți limita. Acest lucru, combinat cu diverse funcții, inclusiv articole despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, forumuri, rețete, un planificator de mese și multe altele, face aplicația extrem de utilă.
Este un must-have pentru oricine are nevoie de ajutor pentru a menține o dietă keto, dar care nu caută ceva prea complicat sau intruziv.
Descărcați: Carb Manager pentru Android | iOS (achiziții gratuite în aplicație disponibile)
KetoDiet este o organizație înființată de o echipă de profesioniști din domeniul sănătății care au cercetat și au avut mai multe realizări în domeniul nutriției. A fost conceput pentru a oferi acuratețe și fiabilitate în ceea ce privește keto și știința alimentară.
Rezultatul final poate fi vizualizat prin intermediul aplicației, care oferă informații și sfaturi despre o dietă keto de la profesioniști care nu pot fi obținute în altă parte. Aplicația oferă știri și evoluții zilnice cu privire la keto, împreună cu sfaturi de specialitate și noi rețete pe care le puteți încerca, care utilizează știința alimentară.
Înrudit : Aplicații și site-uri vegane pentru o dietă mai sănătoasă și ecologică
Aplicația oferă instrumentele de bază necesare oricărei aplicații dietetice, cum ar fi planificatoarele de mese și instrumentele de urmărire a progresului. Cu toate acestea, aplicația urmărește informații suplimentare, inclusiv aportul de apă, starea de spirit și energia, sângele, urina și cetonele respiratorii.
Pentru cei care caută o analiză completă a sănătății, își pot furniza chiar și glicemia și lipidele. Aceste date sunt folosite în continuare în cercetări pentru a oferi membrilor KetoDiet sfaturi mai precise, orientate spre sănătate.
Descărcați: KetoDiet pentru Android | iOS (achiziții gratuite în aplicație disponibile)
Tasteaholics este un site web keto dedicat pentru a face keto mai accesibil pentru toată lumea. Creatorul „Dieta Keto pentru manechini”, oferă rețete și articole despre cum să te bucuri de keto și să te distrezi cu ea, pentru a o vedea ca mai mult decât o simplă dietă.
Aplicația Keto Carb Counter Diet Manager oferă oamenilor o modalitate rapidă și ușoară de a accesa conținutul site-ului. Aplicația oferă mii de rețete de mâncare keto și cu conținut scăzut de carbohidrați, de la cele mai accesibile la cele mai scumpe, astfel încât să puteți găsi întotdeauna ceva pentru dvs.
Tasteaholics oferă nenumărate rețete alternative pentru mese bogate în carbohidrați folosind ingrediente keto, astfel încât să puteți găsi un răspuns la orice ai poftă. Rezumate și articole săptămânale sunt disponibile pentru a avea mereu ceva nou de încercat, iar aplicația vine la pachet cu un instrument de urmărire a caloriilor și macro, urmărirea exercițiilor și a antrenamentelor și planificatoare de mese.
Aplicația este grozavă pentru gurmanzii cărora le este frică să înceapă o dietă keto dacă aceasta înseamnă să rateze mesele lor preferate.
Descărcați: Keto Carb Counter Diet Manager pentru Android | iOS (achiziții gratuite în aplicație disponibile)
Cronometrul este unul dintre cele mai mari instrumente de urmărire a nutriției disponibile în prezent. Indiferent de dieta dvs., aplicația vă poate ajuta să urmăriți toate informațiile dvs. nutriționale. Baza de date include 82 de micronutrienți, inclusiv fibre și Omega-3. Utilizatorii își pot trimite mâncarea pentru a ajuta la creșterea bazei de date și totul este analizat de personalul Cronometer pentru acuratețe.
Acest lucru îl ajută să includă palete mai diverse pentru cei din țări diferite. Aplicația are, de asemenea, o versiune profesională pentru ca profesioniștii din domeniul sănătății să își gestioneze clienții.
Puteți face planuri personalizate și puteți urmări întregul aport alimentar zilnic, împreună cu suplimentele și consumul de apă. Rutinele zilnice de exerciții, programul de post și informațiile nutriționale, cum ar fi caloriile și colesterolul, sunt folosite în analiză și puteți vizualiza rapoarte biometrice despre progresul dvs.
Aplicația vă permite să vă conectați cu medicul dumneavoastră de sănătate și acesta vă poate monitoriza progresul. Cronometer a fost creat pentru cei care caută un manager zilnic precum și pentru persoanele care se află într-o poziție mai serioasă, fiind nevoite să aibă grijă de sănătatea lor.
Descărcați: Cronometru pentru Android | iOS (achiziții gratuite în aplicație disponibile)
Să ai grijă de sănătatea ta este o sarcină importantă, dar nu ușoară. Poate fi greu pentru oameni să abandoneze stilul lor de viață confortabil, dar cu motivația și sprijinul potrivit, orice este posibil. Keto este un loc minunat pentru a începe. Au existat nenumărate inovații pentru a-l face prietenos pentru nou-veniți, iar aceste aplicații sunt primul pas către o cale mai sănătoasă.
Să mergi într-o dietă fără gluten nu este ușor. Trebuie să planificați mesele din timp, să scanați etichetele alimentelor pentru ingrediente care conțin gluten și să verificați dacă restaurantele vă pot satisface în siguranță.
Shelter este o aplicație la îndemână care vă permite să creați un sandbox pe dispozitivul dvs. Android. Aceasta înseamnă că puteți rula copii clonate ale aplicațiilor, puteți stoca documente și puteți menține conturi separat de spațiul dvs. de lucru principal. Este ca și cum ai avea un telefon suplimentar în interiorul dispozitivului tău!
Una dintre cele mai frecvente erori pe care le întâmpină utilizatorii atunci când accesează Magazinul Play este eroarea necesară autentificarea Google Play. Poate apărea de nicăieri și poate părea supărător, dar este foarte ușor de reparat.
Un fapt distractiv de care poate nu ești conștient este că tastatura învață să se adapteze stilului și tiparelor tale de scriere. Învață și salvează cuvinte necunoscute pentru a face tastarea mai convenabilă pentru tine. Cu toate acestea, tinde să salveze și cuvintele scrise greșit. Pentru a elimina aceste cuvinte, va trebui să le ștergeți de pe tastatură.
Codurile de bare sunt una dintre cele mai bune modalități de a partaja date pe o suprafață fizică. Tot ce trebuie să facă o persoană interesată este să scaneze codul direct pe smartphone-ul său pentru a accesa un site web sau o aplicație.
Ai nevoie să trimiți un cadou cuiva, dar nu îi știi adresa? Amazon are o nouă funcție pentru a vă ajuta cu asta! Acum puteți trimite cuiva un cadou folosind numărul de telefon sau adresa de e-mail în loc de adresa poștală.
Artele marțiale sunt o modalitate excelentă de a practica autoapărarea sau doar de a vă pune în formă, și există o mulțime de aplicații Android care vă pot ajuta. Unele opțiuni oferă un amestec de tehnici, în timp ce altele sunt dedicate unor arte marțiale specifice.
Plimbările cu mașina devin mult mai ușoare cu ajutorul aplicațiilor precum Android Auto. În timp ce software-ul Google este unul dintre cele mai bune, nu este singurul din jur. Smartphone-ul dvs. are acces la alte câteva opțiuni de ultimă generație care vă pot ajuta la conducere la fel de bine.
Lansatoarele sunt aplicațiile de bază pentru a personaliza aspectul telefonului dvs. Android.
Să ieși și să te bucuri de un eveniment cu prietenii este una dintre cele mai bune modalități de a-ți crea amintiri de-a lungul vieții. Indiferent de bugetul dvs., există întotdeauna un fel de divertisment disponibil - găsirea acestuia a fost întotdeauna partea dificilă.
Google Lens este o modalitate excelentă de a face multe cu camera telefonului, cum ar fi căutarea inversă a imaginilor, scanarea codurilor QR și găsirea locației. Cu toate acestea, există o mână de alte aplicații Android care vă pot ajuta să faceți aceleași sarcini. În timp ce unele aplicații se concentrează pe o singură opțiune (cum ar fi căutarea inversă a imaginilor), altele oferă mult mai multe.
Siglele sunt importante pentru fiecare afacere și organizație, indiferent de mare sau mică. Cu toate acestea, crearea unui logo poate fi dificilă, mai ales atunci când nu aveți cunoștințe anterioare despre cum să faceți unul. Și deși puteți angaja designeri de logo profesioniști pentru a le realiza pentru dvs., acest lucru poate fi costisitor.
Actualizarea Telegrams 8.0 este aici, iar cea mai recentă versiune aduce cu ea câteva actualizări interesante, inclusiv streamuri live cu un număr nelimitat de spectatori către grupuri și canale, opțiuni de personalizare a mesajelor redirecționate, o comandă rapidă pentru a comuta între canale și multe altele.
Într-un efort de a preveni răspândirea COVID-19, industria restaurantelor renunță la cardurile de meniu vechi și trece la meniuri digitale sau coduri de răspuns rapid (QR) scanabile.
Galaxy S10 sau Galaxy S10e? Pe care ar trebui să-l cumpărați sau sunt aceleași? Ce telefon Galaxy are un ecran mai mic sau este mai puternic?
Configurarea unui nou dispozitiv de la zero poate fi dificilă, mai ales dacă aveți multe date pe vechiul telefon pe care doriți să le transferați. Cu aplicația Smart Switch de pe telefoanele Samsung, veți avea totul la îndemână în doar câteva atingeri.
Smartphone-urile sunt dispozitive foarte personale care conțin o mulțime de date private. Așadar, în mod firesc, este necesar să luăm măsuri pentru a face aceste dispozitive sigure și securizate.
Poate vă întrebați ce rost are o fotografie 360? Imaginați-vă că vă împărtășiți plaja preferată printr-o fotografie obișnuită în comparație cu fotografiați aceeași plajă într-o panoramă de 360 de grade. O fotografie standard se limitează la a captura aproximativ 90 de grade din ceea ce experimentați când vă aflați acolo.
Introducerea modului întunecat pentru dispozitivele și aplicațiile noastre a fost o caracteristică binevenită pentru mulți. Modul întunecat poate ușura presiunea pe care o punem asupra globilor oculari atunci când ne folosim dispozitivele în condiții de lumină slabă, precum și perturbările pe care le putem provoca altora cu lumina puternică a ecranului nostru.
Shelter este o aplicație la îndemână care vă permite să creați un sandbox pe dispozitivul dvs. Android. Aceasta înseamnă că puteți rula copii clonate ale aplicațiilor, puteți stoca documente și puteți menține conturi separat de spațiul dvs. de lucru principal. Este ca și cum ai avea un telefon suplimentar în interiorul dispozitivului tău!
Una dintre cele mai frecvente erori pe care le întâmpină utilizatorii atunci când accesează Magazinul Play este eroarea necesară autentificarea Google Play. Poate apărea de nicăieri și poate părea supărător, dar este foarte ușor de reparat.
Un fapt distractiv de care poate nu ești conștient este că tastatura învață să se adapteze stilului și tiparelor tale de scriere. Învață și salvează cuvinte necunoscute pentru a face tastarea mai convenabilă pentru tine. Cu toate acestea, tinde să salveze și cuvintele scrise greșit. Pentru a elimina aceste cuvinte, va trebui să le ștergeți de pe tastatură.
Artele marțiale sunt o modalitate excelentă de a practica autoapărarea sau doar de a vă pune în formă, și există o mulțime de aplicații Android care vă pot ajuta. Unele opțiuni oferă un amestec de tehnici, în timp ce altele sunt dedicate unor arte marțiale specifice.
Plimbările cu mașina devin mult mai ușoare cu ajutorul aplicațiilor precum Android Auto. În timp ce software-ul Google este unul dintre cele mai bune, nu este singurul din jur. Smartphone-ul dvs. are acces la alte câteva opțiuni de ultimă generație care vă pot ajuta la conducere la fel de bine.
Lansatoarele sunt aplicațiile de bază pentru a personaliza aspectul telefonului dvs. Android.
Dieta și sănătatea au parcurs un drum lung de la primele zile de doar exerciții fizice și evitarea junk food. Una dintre cele mai populare diete din zilele noastre este dieta keto, un plan care presupune concentrarea pe o dietă bogată în grăsimi pentru a încuraja organismul să ardă grăsimi.
Să ieși și să te bucuri de un eveniment cu prietenii este una dintre cele mai bune modalități de a-ți crea amintiri de-a lungul vieții. Indiferent de bugetul dvs., există întotdeauna un fel de divertisment disponibil - găsirea acestuia a fost întotdeauna partea dificilă.
Google Lens este o modalitate excelentă de a face multe cu camera telefonului, cum ar fi căutarea inversă a imaginilor, scanarea codurilor QR și găsirea locației. Cu toate acestea, există o mână de alte aplicații Android care vă pot ajuta să faceți aceleași sarcini. În timp ce unele aplicații se concentrează pe o singură opțiune (cum ar fi căutarea inversă a imaginilor), altele oferă mult mai multe.
Siglele sunt importante pentru fiecare afacere și organizație, indiferent de mare sau mică. Cu toate acestea, crearea unui logo poate fi dificilă, mai ales atunci când nu aveți cunoștințe anterioare despre cum să faceți unul. Și deși puteți angaja designeri de logo profesioniști pentru a le realiza pentru dvs., acest lucru poate fi costisitor.
