ในแต่ละรุ่นที่ผ่านไป Apple Watch ยังคงเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้ iPhone ในการติดตามสุขภาพโดยรวมและการออกกำลังกายในแต่ละวัน
และ Apple Fitness+ ก็กำลังโฟกัสไปที่ระดับใหม่ ใครก็ตามที่มี Apple Watch สามารถสมัครรับ Apple Fitness+ และเริ่มรับประโยชน์จากโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคลในอุปกรณ์ Apple หลายเครื่อง
เรากำลังตรวจสอบ Apple Fitness+ อย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อดูว่าเหมาะสำหรับคุณหรือไม่
Apple Fitness+ ผสมผสานประสบการณ์การออกกำลังกายในแบบของคุณบน Apple TV, iPhone หรือ iPad ของคุณเข้ากับข้อมูลการออกกำลังกายจาก Apple Watch ของคุณ คิดว่าเป็นสตูดิโอฟิตเนสที่พร้อมเสมอสำหรับคุณ
มี 10 ประเภทการออกกำลังกายให้เลือก ได้แก่:
การออกกำลังกายส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ หรือเพียงแค่ดัมเบลล์หนึ่งชุด การออกกำลังกายแบบพายเรือ ปั่นจักรยาน และบนลู่วิ่งสามารถทำได้โดยใช้อุปกรณ์จากผู้ผลิตทุกราย
การออกกำลังกายแต่ละครั้งนำโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพและนำเสนอเพลงจาก Apple Music เพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและพร้อมที่จะออกกำลังกาย Apple สัญญาว่าจะเพิ่มการออกกำลังกายใหม่ให้กับบริการทุกสัปดาห์
หนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดของบริการคือการผสานรวมเข้ากับ Apple Watch ของคุณ ข้อมูลทั้งหมดที่คุณเห็นบนหน้าปัดขณะใช้แอพ Workout เช่น เวลา อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรีที่ใช้งานอยู่ และแคลอรีทั้งหมด จะปรากฏบนหน้าจอของอุปกรณ์ใดก็ตามที่คุณใช้กับ Apple Fitness+
ที่เกี่ยวข้อง: แอพออกกำลังกายและออกกำลังกาย Apple Watch ที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี
ข้อมูลนั้นยังเป็นแบบโต้ตอบและเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น เมื่อผู้ฝึกสอนบอกให้ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ ตัวชี้วัดนั้นจะถูกเน้น และเมื่อคุณปิดวงแหวนออกกำลังกายหรือกิจกรรม คุณจะเห็นการเฉลิมฉลองบนหน้าจอเหมือนกับบนหน้าจอนาฬิกา
เพื่อความสนุกสนานในการแข่งขัน Burn Bar ที่เป็นตัวเลือกจะปรากฏขึ้นสำหรับการออกกำลังกายแบบ HIIT ลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน และพายเรือ มันแสดงให้เห็นว่าความพยายามของคุณเป็นอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใช้คนอื่นๆ ที่ออกกำลังกายเสร็จแล้ว และให้คุณผลักดันตัวเองให้ไปถึงแถวหน้าของกลุ่ม
ในการเริ่มต้นใช้งาน Apple Fitness+ คุณต้องมีอุปกรณ์ที่ใช้ iOS 14.3 หรือใหม่กว่า, iPadOS 14.3 หรือใหม่กว่า หรือ tvOS 14.3 หรือใหม่กว่า คุณต้องมี Apple Watch ที่ใช้ watchOS 7.2 หรือใหม่กว่า
บริการนี้มีให้สำหรับผู้ใช้ในสหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักร ออสเตรเลีย แคนาดา ไอร์แลนด์ และนิวซีแลนด์
Apple Fitness+ พร้อมใช้งานเป็นแท็บในแอพฟิตเนสบน iPhone ของคุณ สำหรับ iPad คุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคออกกำลังกายจากApp Store บน Apple TV แอพฟิตเนสจะปรากฏบนหน้าจอโฮมเมื่อคุณติดตั้งอัพเดทล่าสุด
หลังจากเปิดแอปฟิตเนส คุณจะเห็นแถบเลื่อนที่ด้านบนของหน้าซึ่งแสดงประเภทการออกกำลังกายที่มีอยู่ทั้งหมด เช่น โยคะและความแข็งแรง ส่วนอื่นๆ ในหน้าเริ่มต้นหลักรวมถึงการออกกำลังกายใหม่ๆ ที่เพิ่มเข้ามาในบริการ การออกกำลังกายยอดนิยม และผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของ Apple Fitness+ ทั้งหมด
นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรมการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายหรือใครก็ตามที่กลับมาหลังจากหยุดพักไปนาน
เมื่อคุณพบการออกกำลังกายที่คุณสนใจแล้ว ให้เลือกชื่อการออกกำลังกายเพื่อแสดงหน้ารายละเอียด คุณจะเห็นข้อมูลเพิ่มเติมรวมถึงคำอธิบายอย่างรวดเร็ว รายละเอียดของอุปกรณ์เพิ่มเติมที่จำเป็น และเพลงที่เล่นระหว่างการออกกำลังกาย
หากคุณเป็นสมาชิก Apple Music คุณยังสามารถเปิดเพลงในเพลย์ลิสต์เพื่อบันทึกในภายหลังได้อีกด้วย
ใกล้กับด้านบนของหน้าการออกกำลังกายมีตัวเลือกเพิ่มเติมสองสามตัว คุณสามารถเลือกดูตัวอย่างเพื่อดูวิดีโอสั้นๆ จากการออกกำลังกายเพื่อตรวจสอบว่าเหมาะกับคุณหรือไม่ การแตะเพิ่ม ( + ) จะทำให้การออกกำลังกายนั้นอยู่ในส่วนMy Workouts ของคุณซึ่งสามารถเข้าถึงได้ในภายหลังในหน้าหลักของ Fitness+
จากที่นั่น คุณยังสามารถดาวน์โหลดการออกกำลังกายไปยัง iPhone หรือ iPad ของคุณได้ คุณไม่จำเป็นต้องออนไลน์เพื่อดำเนินการ
หากต้องการเริ่มออกกำลังกาย ให้แตะไปกันเลย การออกกำลังกายปรากฏขึ้นบนหน้าจอ เพียงเลือกปุ่มเล่นบนนาฬิกาหรืออุปกรณ์ของคุณเพื่อเริ่มต้น คุณจะเห็นการนับถอยหลังบนหน้าจอ iPhone, iPad หรือ Apple TV และ Apple Watch ของคุณก่อนเริ่มต้น
หลังการออกกำลังกาย คุณจะเห็นหน้าจอข้อมูลคล้ายกับที่แสดงขึ้นหลังการออกกำลังกายด้วย Apple Watch แสดงอัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรีที่เผาผลาญ และอื่นๆ ข้อมูลการออกกำลังกายยังมีอยู่ใน iPhone หรือ iPad ของคุณในแท็บสรุปของแอพฟิตเนสโดยแสดงชื่อและรูปภาพการออกกำลังกาย
โปรดทราบว่าคุณสามารถเริ่มออกกำลังกายบน iPhone หรือ iPad ได้โดยไม่ต้องมี Apple Watch อยู่ใกล้ๆ แต่คุณจะไม่ได้รับข้อมูลบนหน้าจอหรือหลังการออกกำลังกายที่ช่วยให้บริการมีความโดดเด่นอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม คุณต้องจับคู่ Apple Watch กับ iPhone ของคุณจึงจะใช้งานได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้สวมใส่ก็ตาม
Apple Fitness+ ราคา $9.99/เดือน หรือ $79.99/ปี
ใครก็ตามที่ซื้อ Apple Watch Series 3 หรือใหม่กว่าจะได้รับการทดลองใช้ฟรีสามเดือนโดยอัตโนมัติ เจ้าของ Apple Watch ที่มีอยู่ทั้งหมดสามารถทดลองใช้บริการได้ฟรีเป็นเวลาหนึ่งเดือน
คุณสามารถแชร์การสมัครรับข้อมูลหนึ่งรายการกับสมาชิกในครอบครัวหกคนในราคาเดียวกัน
เพื่อช่วยประหยัดเงิน Apple Fitness+ ยังมีให้บริการโดยเป็นส่วนหนึ่งของการสมัครสมาชิก Apple One Premier ด้วยราคา $29.99/เดือน คุณจะได้รับ Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ และพื้นที่เก็บข้อมูล iCloud 2TB สำหรับสื่อและสำรองข้อมูลอุปกรณ์ iOS ทั้งหมดของคุณ
หากคุณสมัครรับบริการอื่นๆ ของ Apple บางส่วนหรือทั้งหมด ชุด Premier อาจช่วยคุณประหยัดเงินได้ในขณะที่ยังให้คุณเข้าถึง Fitness+ ได้อีกด้วย
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีจัดการการสมัครรับของคุณ โปรดดูวิธีที่Apple One ทำงานร่วมกับการทดลองใช้และการสมัครรับข้อมูลที่มีอยู่
การฟิตหุ่นไม่เหมาะกับคนที่ใจไม่สู้ แต่ถ้าคุณเป็นผู้สวมใส่ Apple Watch อยู่แล้ว Apple Fitness+ เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมเกือบทุกที่ และการผสานโปรแกรมการออกกำลังกายเข้ากับ Apple Watch ทำให้เป็นประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัวมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณ
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกายอยู่เสมอ มีหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณใช้งานแบตเตอรี่ของ Apple Watch ได้อย่างเต็มที่
การอัปเดต Telegrams 8.0 อยู่ที่นี่แล้ว และเวอร์ชันล่าสุดมาพร้อมกับการอัปเดตที่น่าตื่นเต้น รวมถึงการสตรีมสดที่จำกัดจำนวนผู้ดูไปยังกลุ่มและช่อง ตัวเลือกในการปรับแต่งข้อความที่ส่งต่อ ทางลัดเพื่อสลับระหว่างช่อง และอื่นๆ อีกมากมาย
ทุกวันนี้ Apple เสนอบริการสมัครสมาชิกที่หลากหลาย รวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์ไปจนถึงเกมบนมือถือ หากคุณไม่เคยใช้มาก่อน Apple ให้คุณทดลองใช้บริการแต่ละอย่างได้ฟรี แต่มีข้อเสนอให้ทดลองใช้มากมาย
Apples watchOS 8 มาถึงอย่างเป็นทางการในฤดูใบไม้ร่วงนี้ แต่ถ้าคุณต้องการสัมผัสคุณลักษณะใหม่ทั้งหมด คุณสามารถทำได้โดยการดาวน์โหลดเบต้าสาธารณะ
อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่ปล่อยแสงสีน้ำเงินและ iPhone ของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น แม้ว่าแสงสีฟ้าจะหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่การได้รับแสงสีฟ้ามากเกินไปก่อนเข้านอนอาจทำให้นอนไม่หลับได้ นี่คือเหตุผลที่หลายคนมองหาวิธีลดแสงสีฟ้าบน iPhone ซึ่ง Apple ทำให้ฟีเจอร์ Night Shift เป็นเรื่องง่าย
หน้าจอหลักของ iOS ได้พัฒนาจากหน้าสแตติกเป็นหน้าไดนามิกที่ปรับแต่งได้ วันนี้คุณสามารถเพิ่มวิดเจ็ตและลบแอพเพื่อปรับแต่งหน้าจอหลักตามที่คุณต้องการ
ทุก ๆ สองสามเดือนมีรายงานออกมาว่า Apple กำลังทำงานกับคู่แข่งของ Nintendo Switch โดยมีเป้าหมายที่จะตั้งหลักในโลกของฮาร์ดแวร์เกมพกพา
เคยคิดไหมว่า Apple Watch ของคุณจะเปิดใช้งาน Do Not Disturb โดยอัตโนมัติทันทีที่คุณเข้าไปในโรงภาพยนตร์? คุณต้องการเปลี่ยนหน้าปัด Apple Watch โดยอัตโนมัติวันละครั้งหรือไม่ คุณสามารถทำได้ และอื่นๆ อีกมากมาย ต้องขอบคุณระบบอัตโนมัติของ Apple Watch
ในขณะที่ Apple Watch ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น Apple ยังคงนำเสนออุปกรณ์สวมใส่ได้หลายรูปแบบให้กับผู้บริโภค
การนำทางอาหารที่ปราศจากกลูเตนไม่ใช่เรื่องง่าย คุณต้องวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้า สแกนฉลากอาหารเพื่อหาส่วนผสมที่มีกลูเตน และตรวจสอบว่าร้านอาหารสามารถรองรับคุณได้อย่างปลอดภัยหรือไม่
การได้ออกไปทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างความทรงจำตลอดชีวิต ไม่ว่าคุณจะมีงบประมาณเท่าไร ก็มักจะมีความบันเทิงอยู่บ้าง—การพบว่าเป็นส่วนที่ยากเสมอมา
มีแอพมากมายในตลาดที่ช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น บางรายการฟรีในขณะที่บางรายการได้รับเงิน แม้ว่าทั้งหมดนี้ คุณอาจไม่ได้ประโยชน์อะไรมากมายจากพวกเขา บางอันก็ใช้เทคนิคเกินไป ในขณะที่บางอันก็ธรรมดาเกินไป
เช่นเดียวกับ iPhone หรือ iPad Apple Watch เป็นอุปกรณ์ราคาแพงที่มีข้อมูลส่วนบุคคลที่สำคัญจำนวนมาก และเนื่องจากอยู่บนข้อมือของคุณจึงสามารถสูญหายหรือถูกขโมยได้ง่าย
แมลงมีความกระตือรือร้นมากที่สุดในฤดูร้อนของปี และแมลงจำนวนมากสามารถหาทางเข้าบ้านหรือบ้านของคุณได้ แม้ว่าแมลงส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่คุณอาจต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัตว์ร้ายที่คุณพบบ่อย
Manhwa และ webtoons เป็นรูปแบบของการ์ตูนดิจิทัลแบบเลื่อนแนวตั้งที่มีต้นกำเนิดมาจากเกาหลี ความนิยมที่เพิ่มขึ้นของพวกเขาทำให้เกิดเวอร์ชันดิจิทัลเพิ่มขึ้น ทำให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นสามารถเข้าถึงพวกเขาบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ แม้ว่าพวกเขาจะได้รับความนิยมและมีส่วนร่วมอย่างมาก แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะอ่านสำหรับผู้ที่เคยอ่านการ์ตูนในแนวนอน
หากคุณมีปัญหากับ Spotify บน iOS 15 คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ตั้งแต่อัปเดต iPhone ล่าสุด ผู้ใช้บางคนรายงานว่า Spotify ขัดข้องเมื่อล็อกโทรศัพท์ของคุณ ซึ่งหมายความว่าหากต้องการฟังเพลงหรือพ็อดคาสท์ คุณจะต้องปลดล็อกโทรศัพท์อยู่เสมอ
แม้ว่า Google Photos ภูมิใจเสนอพื้นที่จัดเก็บรูปภาพคุณภาพสูงฟรีเป็นเวลาหลายปี โดยจะมีการเปลี่ยนแปลงในปี 2021 ตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน รูปภาพคุณภาพสูงทั้งหมดที่คุณอัปโหลดไปยัง Google Photos จะเริ่มนับรวมในพื้นที่เก็บข้อมูลในบัญชี Google ของคุณ
การควบคุมอาหารและสุขภาพมาไกลตั้งแต่วันแรกๆ ของการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงอาหารขยะ หนึ่งในอาหารยอดนิยมในปัจจุบันคืออาหารคีโต ซึ่งเป็นแผนเน้นที่การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน
นับตั้งแต่เปิดตัว iOS 14 ผู้ใช้ iPhone สามารถเพิ่มวิดเจ็ต Ask Alexa ลงในหน้าจอหลักของ iPhone ได้ วิดเจ็ตเป็นแอปเวอร์ชันไลท์ ซึ่งมีหน้าที่แตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่จะแสดงข้อมูลและให้คุณโต้ตอบกับแอปได้โดยตรงจากหน้าจอหลักของ iPhone
การสมัครสมาชิก Apple One ทำให้คุณสามารถเข้าถึงบริการต่างๆ ของ Apple และพื้นที่จัดเก็บข้อมูล iCloud เพิ่มเติมได้ หากคุณใช้บัญชี Apple ID อื่นสำหรับ iCloud ที่ไม่ใช่บัญชีอื่นๆ คุณยังสามารถแบ่งการสมัครรับ Apple One ของคุณออกเป็นสองบัญชีได้
ด้วยการแชร์กันในครอบครัวของ Apple คุณสามารถแชร์การเข้าถึงบริการและการซื้อของ Apple กับสมาชิกในครอบครัวของคุณได้ คุณสมบัตินี้ยังช่วยให้คุณมีอัลบั้มรูปภาพที่แชร์และพื้นที่จัดเก็บข้อมูล iCloud และติดตามและแชร์ตำแหน่งของกันและกัน
ทุกวันนี้ Apple เสนอบริการสมัครสมาชิกที่หลากหลาย รวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์ไปจนถึงเกมบนมือถือ หากคุณไม่เคยใช้มาก่อน Apple ให้คุณทดลองใช้บริการแต่ละอย่างได้ฟรี แต่มีข้อเสนอให้ทดลองใช้มากมาย
Apples watchOS 8 มาถึงอย่างเป็นทางการในฤดูใบไม้ร่วงนี้ แต่ถ้าคุณต้องการสัมผัสคุณลักษณะใหม่ทั้งหมด คุณสามารถทำได้โดยการดาวน์โหลดเบต้าสาธารณะ
อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่ปล่อยแสงสีน้ำเงินและ iPhone ของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น แม้ว่าแสงสีฟ้าจะหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่การได้รับแสงสีฟ้ามากเกินไปก่อนเข้านอนอาจทำให้นอนไม่หลับได้ นี่คือเหตุผลที่หลายคนมองหาวิธีลดแสงสีฟ้าบน iPhone ซึ่ง Apple ทำให้ฟีเจอร์ Night Shift เป็นเรื่องง่าย
หน้าจอหลักของ iOS ได้พัฒนาจากหน้าสแตติกเป็นหน้าไดนามิกที่ปรับแต่งได้ วันนี้คุณสามารถเพิ่มวิดเจ็ตและลบแอพเพื่อปรับแต่งหน้าจอหลักตามที่คุณต้องการ
เคยคิดไหมว่า Apple Watch ของคุณจะเปิดใช้งาน Do Not Disturb โดยอัตโนมัติทันทีที่คุณเข้าไปในโรงภาพยนตร์? คุณต้องการเปลี่ยนหน้าปัด Apple Watch โดยอัตโนมัติวันละครั้งหรือไม่ คุณสามารถทำได้ และอื่นๆ อีกมากมาย ต้องขอบคุณระบบอัตโนมัติของ Apple Watch
ในขณะที่ Apple Watch ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น Apple ยังคงนำเสนออุปกรณ์สวมใส่ได้หลายรูปแบบให้กับผู้บริโภค
การนำทางอาหารที่ปราศจากกลูเตนไม่ใช่เรื่องง่าย คุณต้องวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้า สแกนฉลากอาหารเพื่อหาส่วนผสมที่มีกลูเตน และตรวจสอบว่าร้านอาหารสามารถรองรับคุณได้อย่างปลอดภัยหรือไม่
เช่นเดียวกับ iPhone หรือ iPad Apple Watch เป็นอุปกรณ์ราคาแพงที่มีข้อมูลส่วนบุคคลที่สำคัญจำนวนมาก และเนื่องจากอยู่บนข้อมือของคุณจึงสามารถสูญหายหรือถูกขโมยได้ง่าย
แมลงมีความกระตือรือร้นมากที่สุดในฤดูร้อนของปี และแมลงจำนวนมากสามารถหาทางเข้าบ้านหรือบ้านของคุณได้ แม้ว่าแมลงส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่คุณอาจต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัตว์ร้ายที่คุณพบบ่อย
ต้องการวิธีที่รวดเร็วกว่าในการเข้าถึงและโทรหาผู้ติดต่อคนโปรดของคุณหรือไม่ วิธีเพิ่มผู้ติดต่อในหน้าจอหลักบน iPhone มีดังนี้
