แอพ iPhone ที่ดีที่สุด 10 อันดับสำหรับโยคะ

โยคะเป็นวิธีปฏิบัติทางจิตวิญญาณและเข้าใจยากอย่างยิ่งซึ่งก่อตั้งขึ้นในอินเดีย ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา การฝึกโยคะได้ขยายตัวอย่างมาก และขณะนี้มีผู้คนนับล้านที่เข้าร่วมทั่วโลก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โยคะสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นอีกครั้งผ่านการใช้แอปโยคะ

ไม่ว่าคุณจะสนใจที่จะเริ่มต้นรูปแบบใหม่ของการออกกำลังกายทางร่างกายและจิตใจ ต้องการเดินทางแบบองค์รวม หรือคุณเป็นแฟนตัวยงของโยคะสไตล์ต่างๆ อยู่แล้ว รายชื่อแอปโยคะสำหรับ iPhone ของคุณจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน แนวปฏิบัติใหม่

1. คลาสออกกำลังกายโยคะสำหรับบ้าน

แอพนี้ปรับแต่งได้อย่างไม่น่าเชื่อจึงเหมาะสำหรับแฟนโยคะในระดับความสำเร็จต่างๆ กิจวัตรส่วนตัวของคุณที่ออกแบบภายในแอพนั้น สามารถปรับแต่งให้เน้นที่ทักษะโยคะระดับเริ่มต้นหรือระดับสูง และยังสามารถโฟกัสไปที่การปรับปรุงด้านร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะ

แอพเสนอการทดลองใช้ฟรีเจ็ดวันก่อนที่จะต้องสมัครสมาชิกรายเดือน

ดาวน์โหลด: Yoga Workout Classes for Home (ทดลองใช้ฟรี ต้องสมัครสมาชิก)

2. Apple Fitness+ (ต้องใช้ Apple Watch)

Apple Fitness+ เป็นหนึ่งในบริการที่มีประโยชน์และออกแบบมาอย่างดีที่สุดใน iOS แม้ว่าแอพจะมีไว้สำหรับใช้กับ Apple Watch แต่การเปลี่ยนแปลงอย่างราบรื่นระหว่างนาฬิกากับผลิตภัณฑ์ Apple ที่จับคู่อื่นๆ หมายความว่ามีการเพิ่มแอปนี้ในรายการแล้ว

ที่เกี่ยวข้อง: Apple Fitness+ คืออะไร?

Apple Fitness+ รวมโยคะเป็นหนึ่งใน 10 รูปแบบของการออกกำลังกายที่คุณสามารถฝึกได้ แอปนี้รวมเข้ากับอุปกรณ์ iOS ของคุณอย่างสมบูรณ์ หมายความว่าคุณสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ในบ้านและถ่ายโอนจาก Apple TV ไปยัง iPhone ของคุณในทันที

ดาวน์โหลด: Apple Fitness+ (ทดลองใช้ฟรี ต้องสมัครสมาชิก)

3. โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น | จิตใจ+ร่างกาย

Yoga for Beginners เป็นหนึ่งในแอพที่ดีที่สุดในหมวดสุขภาพและฟิตเนสของ App Store แม้ว่าแอปโยคะที่ดีที่สุดส่วนใหญ่จะต้องเสียค่าสมัครสมาชิกเพื่อให้ผู้ใช้สามารถเข้าถึงเนื้อหาที่มีคุณภาพได้ แต่แอปนี้รับรองว่าคุณยังคงสามารถฝึกโยคะพื้นฐานที่ดีได้โดยไม่มีราคาเพิ่ม

แม้ว่าแอปจำนวนมากจะมีเนื้อหาฟรี แต่มีให้น้อยมาก Yoga for Beginners เป็นแอปที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ วิดีโอมีความเป็นส่วนตัวน้อยกว่าและเกี่ยวข้องกับตนเองมากกว่าเล็กน้อย แอปมีเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินแบบไม่มีโฆษณา แต่ฟังก์ชันการใช้งานจริงของแอปมีความแตกต่างเล็กน้อย

ดาวน์โหลด: โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น | จิตใจ+ร่างกาย (ฟรี สมัครสมาชิกได้)

4. ดาวน์ด็อก

หากคุณยังใหม่ต่อการฝึกโยคะ Down Dog เป็นเครื่องมือการเรียนรู้ที่ยอดเยี่ยม แอพนี้มีหน้าจอเมนูที่ชัดเจนและใช้งานง่ายซึ่งช่วยให้เข้าถึงและนำทางได้ง่าย บทเรียนโยคะพร้อมไกด์มีความชัดเจนและถ่ายทำอย่างสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งให้ประสบการณ์โยคะที่เข้มข้นขึ้น

สำหรับผู้อ่านที่พูดได้สองภาษาหรือหากคุณสนใจที่จะฝึกภาษาใหม่ บทเรียนนี้ยังมีให้บริการในเก้าภาษาอื่นที่ไม่ใช่ภาษาอังกฤษ โดยมีการบรรยายเป็นภาษาอังกฤษหกแบบ การเป็นสมาชิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งนี้

ดาวน์โหลด: Down Dog (ทดลองใช้ฟรี สมัครสมาชิกได้)

5. Peloton

บางคนอาจแปลกใจที่พบว่าแอป Peloton สามารถใช้ได้มากกว่าการปั่นจักรยาน แอพนี้ต้องสมัครสมาชิกเพื่อการเข้าถึงแบบเต็ม แต่ถ้าคุณตัดสินใจว่า Peloton เหมาะสำหรับคุณ มีวิดีโอโยคะฟิตเนสคุณภาพให้เลือกมากมาย

ที่เกี่ยวข้อง: Peloton Vs. Nordictrack เทียบกับ ระดับ: ผู้ฝึกสอนจักรยานในร่มที่ดีที่สุด

โยคะเป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ วิธีที่แอปนี้สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพได้ โปรแกรมต่างๆ ได้รับการปรับแต่งเป็นพิเศษเพื่อให้ตรงกับความต้องการด้านฟิตเนสของคุณ และด้วยแฟนตัวยงที่ติดตาม แอปนี้จึงเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการมีส่วนร่วมของชุมชน

ดาวน์โหลด: Peloton (ทดลองใช้ฟรี ต้องสมัครสมาชิก)

6. ค้นหาสิ่งที่รู้สึกดี

Adriene Mishler แห่ง YouTube ได้เปิดตัวแอปที่นำเสนอวิดีโอและเนื้อหาพิเศษเฉพาะสำหรับผู้สนับสนุนรายใหญ่ที่สุดของเธอ แอพนี้เป็นขั้นตอนต่อไปสำหรับแฟน YouTube ของเธอ

แอปนี้จะช่วยให้ผู้ที่รู้สึกว่าตนเองต้องรับผิดชอบในการแสดงแนวทางปฏิบัติ เนื่องจากมีตัวเลือกการจัดกำหนดการ การเตือนความจำ ชุมชนการสนับสนุน ตลอดจนตัวเลือกการแคสต์และการซิงค์เพื่อช่วยให้คุณฝึกฝนต่อไปได้ทุกวัน ไม่ว่าที่ไหน คุณพบว่าตัวเอง

ดาวน์โหลด: ค้นหาสิ่งที่รู้สึกดี (ทดลองใช้ฟรี ต้องสมัครสมาชิก)

7. อโลมูฟส์

AloMoves เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณกำลังค้นหาแอปที่มุ่งพัฒนาทักษะโยคะของคุณโดยตรง แทนที่จะทำงานในส่วนต่างๆ ของฟิตเนสและรวมโยคะเป็นแบบฝึกหัดเสริม AloMoves กลับทุ่มเทให้กับการฝึกโยคะรูปแบบต่างๆ โดยสิ้นเชิง

ลักษณะสำคัญของแอปนี้คือความสามารถในการเลือกรูปแบบการฝึกต่างๆ เช่น วินยาสะและโยคะก่อนคลอด ทำให้แอปปรับตัวและมีประโยชน์ในช่วงต่างๆ ของชีวิต

นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้น แต่จะได้รับความนิยมสูงสุดจากแฟนโยคะตัวจริง รวมการทดลองใช้ฟรีสองสัปดาห์ก่อนที่จะต้องสมัครสมาชิกเพื่อเข้าถึงบริการแอพ

ดาวน์โหลด: AloMoves (ทดลองใช้ฟรี ต้องสมัครสมาชิก)

8. ไกอา

แพลตฟอร์มของ Gaia ไม่เหมือนกับแอปอื่นๆ ที่อยู่ในรายการ ไม่ได้มุ่งเน้นที่เป้าหมายของการออกกำลังกายเท่านั้น Gaia เป็นบริการสตรีมมิ่งที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ใช้ได้รับพลังแห่งจิตสำนึกที่เพิ่มขึ้น บริการสตรีมมิ่งนำเสนอวิดีโอที่เกี่ยวข้องกับการฝึกโยคะและการทำสมาธิ นอกเหนือจากสารคดีที่เน้นการเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับตนเองและวิธีการรักษาส่วนบุคคลที่เกี่ยวข้อง

แอพนี้เข้ากันได้กับ Apple Health ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายควบคู่ไปกับแอพด้านสุขภาพและสุขภาพอื่น ๆ ของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: แอพ iPhone Health ที่ดีที่สุดที่คุณควรเชื่อมต่อกับ Apple Health

ดาวน์โหลด: Gaia (ทดลองใช้ฟรี ต้องสมัครสมาชิก)

9. โยคะ | โยคะประจำวัน

Daily Yoga เป็นแอปที่อัดแน่นไปด้วยเนื้อหาเกี่ยวกับโยคะ แอพนี้นำเสนอวิดีโอแนะนำมากกว่า 500 รายการเพื่อช่วยคุณในการเดินทางของการมีวินัยในตนเอง คุณสามารถเข้าถึงชั้นเรียนฝึกโยคะและวิดีโอการทำสมาธิเพื่อช่วยฝึกทั้งร่างกายและจิตใจของคุณ

คุณยังสามารถติดต่อกับชุมชนของบุคคลที่ขับเคลื่อนในทำนองเดียวกันเพื่อช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมีปฏิสัมพันธ์กับโค้ชที่ชาญฉลาดเพื่อช่วยให้คุณตั้งและบรรลุเป้าหมายของคุณ โยคะทุกวันอาจดูเหมือนเป็นงานที่ยาก แต่ด้วยแอปนี้ มันสามารถจัดการได้ง่ายกว่ามาก

ดาวน์โหลด: โยคะ | โยคะรายวัน (ฟรี มีรุ่นพรีเมี่ยม)

10. จิตใจ

Mindbody กำลังนำโลกภายนอกมาสู่ห้องนั่งเล่นของคุณด้วยคลาสโยคะแบบดรอปอินแบบสตรีมสด แอพนี้ให้บริการที่มีประโยชน์สองอย่าง: คุณสามารถกำหนดเวลาชั้นเรียนแบบตัวต่อตัวสำหรับฟิตเนสสไตล์ต่างๆ หรือเข้าร่วมคลาสสตรีมสดเพื่อฝึกฝนจากบ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบาย

แอปนี้มีคลาสโยคะหลากหลายประเภท รวมถึงรูปแบบการออกกำลังกายอื่นๆ เช่น Barre และ HIIT

โปรดทราบว่าเช่นเดียวกับแอปหลายๆ แอป ความหลากหลายและการเข้าถึงชั้นเรียนแบบตัวต่อตัวนั้นขึ้นอยู่กับตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ของคุณเป็นอย่างมาก

ดาวน์โหลด: Mindbody (ฟรี การซื้อในแอป)

ในการแสวงหาสุขภาพ

แม้ว่าคุณแม่ของเรามักจะเตือนเราเกี่ยวกับเวลาที่หน้าจอตกต่ำลงมากเกินไป แต่ตอนนี้ iPhone ถูกใช้เป็นเครื่องมือเพื่อสุขภาพที่ดี โยคะเป็นเพียงหนึ่งในวิธีมากมายที่ผู้ใช้จะเปลี่ยน iPhone ให้กลายเป็นอุปกรณ์เพื่อสุขภาพส่วนบุคคล

บางวันของสัปดาห์นั้นยากกว่าวันอื่นๆ และถึงแม้พวกเราหลายคนชอบคิดว่าตัวเองเป็นฮีโร่ แต่เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อยในบางครั้ง โชคดีสำหรับเรา คุณสามารถใช้แอปคำสั่งลัดของ Siri เพื่อค้นหาวิธีการเพิ่มเติมในการเพิ่มสุขภาพให้กับชีวิตของคุณได้