Yoga için En İyi 10 iPhone Uygulaması

Yoga, Hindistan'da kurulmuş son derece manevi ve zor bir uygulamadır. Son yıllarda, yoga pratiği büyük ölçüde genişledi ve şu anda dünya çapında milyonlarca katılımcı var. Son yıllarda, yoga uygulamalarının kullanımıyla yoga bir kez daha daha erişilebilir hale geldi.

İster yeni bir zihinsel ve fiziksel egzersiz şekline başlamakla ilgileniyor olun, ister bütünsel bir yolculuğa çıkmak istiyor olun, ister farklı yoga stillerinin hevesli bir hayranı olun, iPhone'unuz için bu yoga uygulamaları listesi, kesinlikle size rehberlik etmeye yardımcı olacaktır. yeni uygulama.

1. Ev için Yoga Egzersiz Dersleri

Bu uygulama inanılmaz derecede özelleştirilebilir ve bu nedenle çeşitli başarı seviyelerindeki Yoga hayranları için uygundur. Uygulama içinde tasarlanan kişisel rutininiz, yeni başlayanlara veya ileri düzey yoga becerilerine odaklanmak için ince ayar yapılabilir ve ayrıca fiziksel ve zihinsel sağlıkla ilgili belirli iyileştirme alanlarına sıfırlanabilir.

Uygulama, aylık abonelik gerektirmeden önce yedi günlük ücretsiz deneme sunuyor.

İndirin: Evde Yoga Egzersizi Dersleri (Ücretsiz deneme, abonelik gereklidir)

2. Apple Fitness+ (Apple Watch Gerekli)

Apple Fitness+, iOS aracılığıyla sunulan en kullanışlı ve iyi tasarlanmış hizmetlerden biridir. Uygulamanın Apple Watch ile kullanılması amaçlanmış olsa da, saat ile diğer eşleştirilmiş Apple ürünleri arasındaki kesintisiz geçiş, bu uygulamanın listeye eklendiği anlamına geliyor.

İlgili: Apple Fitness+ Nedir?

Apple Fitness+, antrenman yapabileceğiniz 10 fiziksel egzersiz tarzından biri olarak yogayı içerir. Uygulama, iOS cihazlarınıza tamamen entegre edilmiştir, yani uygulamanızı evin herhangi bir yerine götürebilir ve anında bir Apple TV'den iPhone'unuza aktarabilirsiniz.

İndirin: Apple Fitness+ (Ücretsiz deneme, abonelik gereklidir)

3. Yeni Başlayanlar İçin Yoga | Zihin+Beden

Yeni Başlayanlar için Yoga, App Store'un sağlık ve fitness bölümündeki en iyi uygulamalardan biridir. En iyi yoga uygulamalarının çoğu, kullanıcılara kaliteli içeriğe erişim sağlamak için bir abonelik ücreti gerektirse de, bu uygulama, ek bir ücret ödemeden iyi bir temel yoga pratiğini tamamlayabilmenizi sağlıyor.

Birçok uygulama ücretsiz içerikle övünse de çok az şey sunarken, Yoga for Beginners tamamen işlevsel bir uygulamadır. Videolar biraz daha az kişisel ve daha çok kendini içeriyor. Uygulama, reklamsız ücretli bir sürüm sunar, ancak uygulamanın gerçek işlevselliğinde çok az fark vardır.

İndirin: Yeni Başlayanlar İçin Yoga | Mind+Body (Ücretsiz, abonelik mevcut)

4. Aşağı Köpek

Yoga pratiğinde yeniyseniz, Down Dog mükemmel bir öğrenme aracıdır. Uygulama, kolay erişilebilirlik ve gezinmeye izin veren net ve kullanıcı dostu bir menü ekranına sahiptir. Rehberli yoga dersleri, yüksek bir yoga deneyimi sağlayan inanılmaz derecede net ve güzel bir şekilde filme alınır.

İki dil bilen okuyucular için veya yeni bir dil pratiği yapmakla ilgileniyorsanız, dersler altı farklı İngilizce anlatım sunarken İngilizce dışında dokuz dilde de mevcuttur. Bunun için üyelik gereklidir.

İndirin: Down Dog (Ücretsiz deneme, abonelik mevcut)

5. Peloton

Bazıları Peloton uygulamasının bisiklet sürmekten çok daha fazlası için kullanılabileceğini keşfettiğinde şaşırabilir. Uygulama, tam erişim için bir abonelik gerektirir, ancak Peloton'un sizin için doğru olduğuna karar verirseniz, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda kaliteli fitness yoga videosu vardır.

İlgili: Peloton Vs. Nordictrack Vs. Echelon: En İyi Kapalı Alan Bisiklet Eğitmeni

Yoga, bu uygulamanın sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabileceği birçok yoldan yalnızca biridir. Programlar, fitness ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde son derece kişiselleştirilmiştir ve büyük bir hayran kitlesi tarafından takip edilen bu uygulama, topluluk katılımı için en iyi seçeneklerden biridir.

İndirin: Peloton (Ücretsiz deneme, abonelik gerekli)

6. Neyin İyi Hissettiğini Bulun

YouTube'dan Adriene Mishler, en büyük destekçileri için videolarını ve özel içeriklerini içeren bir uygulama başlattı. Uygulama, YouTube hayranları için bir sonraki adım olarak var.

Bu uygulama, planlama seçenekleri, hatırlatıcılar, bir destek topluluğu olduğu için uygulamalara katılmak için kendilerini sorumlu tutmaları gerektiğini düşünenlerin yanı sıra, nerede olursa olsun her gün uygulamanıza devam etmenize yardımcı olacak yayın ve senkronizasyon seçeneklerine yardımcı olacaktır. kendini bul.

İndirin: İyi Hissettiren Şeyi Bulun (Ücretsiz deneme, abonelik gereklidir)

7. AloMove'lar

Doğrudan yoga becerilerinizi geliştirmeyi amaçlayan bir uygulama arıyorsanız, AloMoves mükemmel bir seçimdir. Farklı fitness alanları üzerinde çalışmak ve yogayı isteğe bağlı bir egzersiz olarak dahil etmek yerine, AloMoves tamamen farklı yoga uygulama stillerine kendini adamıştır.

Bu uygulamanın önemli bir yönü, Vinyasa ve Prenatal Yoga gibi farklı uygulama stilleri arasından seçim yapabilmenizdir. Bu, uygulamayı hayatın çeşitli aşamalarında uyarlanabilir ve kullanışlı hale getirir.

Bu, yeni başlayanlar için mükemmel bir seçenektir, ancak en çok ciddi yoga hayranları tarafından takdir edilecektir. Uygulama hizmetlerine erişmek için bir abonelik gerekmeden önce iki haftalık ücretsiz deneme dahildir.

İndirin: AloMoves (Ücretsiz deneme, abonelik gerekli)

8. Gaia

Listelenen diğer birçok uygulamanın aksine, Gaia'nın platformu yalnızca fitness hedefine odaklanmaz. Gaia, kullanıcılara gelişmiş bilincin gücünü sağlamayı amaçlayan bir akış hizmetidir. Akış hizmeti, öz ve uygulanabilir kişisel şifa yöntemleri hakkındaki bilginizi genişletmeye odaklanan belgesellere ek olarak hem yoga hem de meditasyon uygulamalarıyla ilgili videolar sunar.

Uygulama, diğer sağlık ve zindelik uygulamalarınızla birlikte ilerlemenizi kolayca takip edebileceğiniz anlamına gelen Apple Health ile uyumludur.

İlgili: Apple Health'e Bağlamanız Gereken En İyi iPhone Health Uygulamaları

İndirin: Gaia (Ücretsiz deneme, abonelik gerekli)

9. Yoga | Günlük Yoga

Daily Yoga, kesinlikle yoga içeriğiyle ağzına kadar dolu bir uygulamadır. Uygulama, öz disiplin yolculuğunuzda size yardımcı olacak 500'den fazla rehberli eğitici video sunar. Hem bedeninizi hem de zihninizi eğitmenize yardımcı olacak yoga uygulama derslerine ve meditasyon videolarına erişebilirsiniz.

Ayrıca, motive olmanıza yardımcı olmak için benzer şekilde yönlendirilen bireylerden oluşan bir toplulukla iletişim halinde kalabilir ve hedeflerinizi belirlemenize ve bunlara ulaşmanıza yardımcı olacak akıllı koçla etkileşime geçebilirsiniz. Günlük yoga zor bir iş gibi görünebilir ancak bu uygulama ile çok daha kolay yönetilebilir.

İndir: Yoga | Günlük Yoga (Ücretsiz, premium sürüm mevcut)

10. Zihin

Mindbody, canlı akışlı yoga dersleri sunarak dış dünyayı oturma odanıza getiriyor. Uygulama iki faydalı hizmet sunar: çeşitli farklı fitness tarzları için yüz yüze dersler planlayabilir veya kendi evinizin rahatlığında pratik yapmak için canlı yayın derslerine katılabilirsiniz.

Bu uygulama, Barre ve HIIT gibi diğer fitness stillerinin yanı sıra farklı türlerde yoga dersleri sunar.

Birçok uygulamada olduğu gibi, yüz yüze sınıfların çeşitliliği ve erişilebilirliğinin büyük ölçüde coğrafi konumunuza bağlı olduğunu unutmayın.

İndir: Mindbody (Ücretsiz, uygulama içi satın almalar)

Sağlık Peşinde

Annelerimiz çok fazla ekran başında kalmanın zararları konusunda bizi sık sık uyarsa da, iPhone'lar artık bir sağlık aracı olarak kullanılıyor. Yoga, kullanıcıların iPhone'larını kişisel sağlık arkadaşlarına dönüştürmelerinin en geniş yollarından yalnızca biridir.

Haftanın bazı günleri diğerlerinden daha zordur ve çoğumuz kendimizi süper kahraman olarak düşünmeyi sevsek de, zaman zaman hepimizin biraz daha fazla yardıma ihtiyacı olur. Neyse ki, hayatınıza sağlık katmanın daha da fazla yolunu bulmak için Siri Kısayolları uygulamasını kullanabilirsiniz.