Pemakanan dan kesihatan telah berjalan jauh dari hari-hari awal hanya bersenam dan mengelakkan makanan ringan. Salah satu diet yang paling popular pada masa kini ialah diet keto, pelan yang melibatkan tumpuan pada diet tinggi lemak untuk menggalakkan badan membakar lemak.
Jika anda ingin memulakan diet keto, berikut ialah beberapa aplikasi hebat untuk membantu anda bermula.
Senza ialah aplikasi yang sesuai untuk mereka yang ingin menjalani diet keto. Aplikasi ini memberi tumpuan untuk membantu anda mengekalkan diet keto bersama-sama berpuasa, memastikan anda tidak sekali-kali membahayakan kesihatan anda. Ia menyediakan pelbagai rancangan yang mengambil kira pelbagai faktor seperti jadual senaman anda, berat badan dan banyak lagi.
Pelbagai alatan disediakan kepada anda, termasuk pengimbas kod bar, menu restoran dan pemasa puasa untuk membantu anda. Menjejaki pengambilan pemakanan dan kemajuan harian anda, apl menggunakan semua ini untuk menentukan kemajuan yang anda buat dan menyesuaikan mengikut keperluan.
Jika anda baru mengenali keto dan keliru tentang apa yang anda boleh makan, Senza hadir dengan pangkalan data mesra keto yang besar yang menyediakan anda dengan 5,000 resipi serta daftar 1.6 juta item makanan.
Jejaki segala-galanya dalam jurnal peribadi anda yang boleh anda kongsi dengan rakan anda dan lihat jurnal mereka untuk mendapatkan motivasi dan inspirasi. Aplikasi ini menggabungkan semua yang anda perlukan untuk menjalani kehidupan yang sihat, daripada bersenam, mengawal berat badan, kepada keton anda.
Muat turun: Senza untuk Android | iOS (Percuma, pembelian dalam apl tersedia)
Salah satu perkara yang paling sukar untuk diurus dalam diet ialah pengambilan karbohidrat anda tanpa mengira pelan diet yang anda ikuti. Karbohidrat ialah komponen yang tidak dapat dielakkan dalam pelbagai jenis makanan, itulah sebabnya Carb Manager ialah aplikasi yang hebat. Ia adalah penjejak makanan yang direka untuk menjadikan pengesanan kalori anda semudah dan secekap mungkin.
Apl ini menggunakan pengecaman imej AI untuk anda log makanan anda dengan sekali tekan kamera. Kalkulator makro dan kaunter karbohidrat menjejaki karbohidrat, lemak dan protein anda secara automatik, memaklumkan anda jika anda melebihi had anda. Ini digabungkan dengan pelbagai ciri termasuk artikel diet rendah karbohidrat, forum, resipi, perancang makanan dan banyak lagi, menjadikan apl itu sangat berguna.
Ia mesti dimiliki oleh sesiapa sahaja yang memerlukan bantuan mengekalkan diet keto tetapi yang tidak mencari sesuatu yang terlalu rumit atau mengganggu.
Muat turun: Carb Manager untuk Android | iOS (Percuma, pembelian dalam apl tersedia)
KetoDiet ialah sebuah organisasi yang ditubuhkan oleh pasukan profesional kesihatan yang telah meneliti dan mengadakan beberapa pencapaian dalam bidang pemakanan. Ia direka untuk memberikan ketepatan dan kebolehpercayaan mengenai keto dan sains makanan.
Hasil akhirnya boleh dilihat melalui aplikasi, yang memberikan pandangan dan nasihat tentang diet keto daripada profesional yang tidak boleh diperoleh di tempat lain. Aplikasi ini menyediakan berita dan perkembangan harian mengenai keto, bersama dengan nasihat pakar dan resipi baharu untuk anda mencuba yang menggunakan sains makanan.
Berkaitan: Apl dan Tapak Vegan untuk Diet yang Lebih Sihat dan Mesra Alam
Aplikasi ini menyediakan alatan asas yang diperlukan untuk mana-mana apl pemakanan seperti perancang makanan dan penjejak kemajuan. Walau bagaimanapun, aplikasi menjejaki maklumat tambahan termasuk pengambilan air, mood dan tenaga, darah, air kencing dan keton nafas.
Bagi mereka yang mencari analisis kesihatan yang lengkap, mereka juga boleh memberikan glukosa dan lipid darah mereka. Data ini selanjutnya digunakan dalam penyelidikan untuk memberikan nasihat yang lebih tepat dan berorientasikan kesihatan kepada ahli KetoDiet.
Muat turun: KetoDiet untuk Android | iOS (Percuma, pembelian dalam apl tersedia)
Tasteaholics ialah tapak web keto khusus untuk menjadikan keto lebih mudah diakses oleh semua orang. Pencipta "Diet Keto untuk Dummies", ia menyediakan resipi dan artikel tentang cara menikmati keto dan berseronok dengannya, untuk melihatnya sebagai lebih daripada sekadar diet.
Aplikasi Pengurus Diet Kaunter Karbohidrat Keto menyediakan orang ramai dengan cara yang cepat dan mudah untuk mengakses kandungan tapak web. Apl ini menyediakan beribu-ribu resipi hidangan keto dan rendah karbohidrat, daripada yang berpatutan kepada yang lebih mahal, jadi anda sentiasa boleh mencari sesuatu untuk diri sendiri.
Tasteaholics menyediakan resipi alternatif yang tidak terkira banyaknya untuk hidangan berkarbohidrat tinggi menggunakan bahan keto supaya anda boleh mencari jawapan kepada apa sahaja yang anda inginkan. Rumusan mingguan dan artikel tersedia untuk anda sentiasa mencuba sesuatu yang baharu, dan apl itu disertakan dengan penjejak kalori dan makro, penjejakan senaman dan senaman serta perancang makan.
Aplikasi ini bagus untuk penggemar makanan yang takut untuk memulakan diet keto jika ia bermakna kehilangan makanan kegemaran mereka.
Muat turun: Keto Carb Counter Diet Manager untuk Android | iOS (Percuma, pembelian dalam apl tersedia)
Kronometer ialah salah satu penjejak pemakanan terbesar yang tersedia pada masa ini. Tidak kira diet anda, apl itu boleh membantu anda menjejaki semua maklumat pemakanan anda. Pangkalan datanya merangkumi 82 mikronutrien termasuk Serat dan Omega-3. Pengguna boleh menyerahkan makanan mereka untuk membantu meningkatkan pangkalan data, dan semuanya dianalisis oleh kakitangan Cronometer untuk ketepatan.
Ini membantu ia memasukkan lebih banyak palet yang pelbagai untuk mereka dari negara yang berbeza. Aplikasi ini juga mempunyai versi profesional untuk profesional penjagaan kesihatan mengurus pelanggan mereka.
Anda boleh membuat rancangan tersuai dan menjejaki semua pengambilan makanan harian anda bersama makanan tambahan dan penggunaan air anda. Rutin senaman harian anda, jadual puasa dan maklumat pemakanan seperti kalori dan kolesterol digunakan dalam analisis dan anda boleh melihat laporan biometrik tentang kemajuan anda.
Aplikasi ini membolehkan anda berhubung dengan doktor penjagaan kesihatan anda dan mereka boleh memantau kemajuan anda. Kronometer dicipta untuk mereka yang mencari pengurus harian dan juga untuk mereka yang berada dalam kedudukan yang lebih serius, yang perlu menjaga kesihatan mereka.
Muat turun: Cronometer untuk Android | iOS (Percuma, pembelian dalam apl tersedia)
Menjaga kesihatan anda adalah satu tugas yang penting, tetapi tidak mudah. Mungkin sukar bagi orang ramai untuk meninggalkan gaya hidup selesa mereka, tetapi dengan motivasi dan sokongan yang betul, apa sahaja boleh dilakukan. Keto ialah tempat yang bagus untuk bermula. Terdapat banyak inovasi untuk menjadikannya mesra bagi pendatang baharu dan apl ini merupakan langkah pertama ke arah jalan yang lebih sihat.
Mengemudi diet bebas gluten bukanlah mudah. Anda perlu merancang makanan lebih awal, mengimbas label makanan untuk bahan yang mengandungi gluten dan semak sama ada restoran boleh memenuhi keperluan anda dengan selamat.
Shelter ialah apl berguna yang membolehkan anda membuat kotak pasir pada peranti Android anda. Ini bermakna anda boleh menjalankan salinan apl yang diklon, menyimpan dokumen dan menyelenggara akaun secara berasingan daripada ruang kerja utama anda. Ia seperti mempunyai telefon tambahan di dalam peranti anda!
Salah satu ralat paling biasa yang dihadapi pengguna semasa mengakses Gedung Play ialah ralat pengesahan Google Play diperlukan. Ia boleh muncul entah dari mana dan mungkin kelihatan menyusahkan, tetapi ia sangat mudah untuk diperbaiki.
Fakta menarik yang mungkin anda tidak sedar ialah papan kekunci anda belajar menyesuaikan diri dengan gaya dan corak penulisan anda. Ia mempelajari dan menyimpan perkataan yang tidak dikenali untuk menjadikan penaipan lebih mudah untuk anda. Walau bagaimanapun, ia juga cenderung untuk menyimpan perkataan yang salah eja. Untuk mengalih keluar perkataan ini, anda perlu memadamkannya daripada papan kekunci anda.
Kod bar ialah salah satu cara terbaik untuk berkongsi data pada permukaan fizikal. Apa yang perlu dilakukan oleh orang yang berminat ialah mengimbas kod terus pada telefon pintar mereka untuk mengakses tapak web atau aplikasi.
Perlu menghantar hadiah kepada seseorang tetapi tidak tahu alamat mereka? Amazon mempunyai ciri baharu untuk membantu anda dengan itu! Anda kini boleh menghantar seseorang hadiah menggunakan nombor telefon atau alamat e-mel mereka dan bukannya alamat surat-menyurat mereka.
Seni mempertahankan diri ialah cara yang bagus untuk berlatih mempertahankan diri, atau hanya untuk menjadi cergas, dan terdapat banyak apl Android yang boleh membantu anda. Sesetengah pilihan menawarkan gabungan teknik, manakala yang lain didedikasikan untuk seni mempertahankan diri tertentu.
Perjalanan kereta menjadi lebih mudah dengan sokongan apl seperti Android Auto. Walaupun perisian Google adalah salah satu yang terbaik, ia bukan satu-satunya yang ada. Telefon pintar anda mempunyai akses kepada beberapa pilihan mewah lain yang boleh membantu pemanduan anda juga.
Pelancar ialah apl yang digunakan untuk menyesuaikan rupa telefon Android anda.
Keluar dan menikmati acara bersama rakan adalah salah satu cara terbaik untuk membuat kenangan sepanjang hayat. Tidak kira berapa pun belanjawan anda, sentiasa ada jenis hiburan yang tersedia—mendapati ia sentiasa menjadi bahagian yang sukar.
Google Lens ialah cara terbaik untuk melakukan banyak perkara dengan kamera telefon anda, seperti carian imej terbalik, pengimbasan kod QR dan pencarian lokasi. Walau bagaimanapun, terdapat segelintir apl Android lain yang boleh membantu anda melakukan tugas yang sama. Walaupun sesetengah apl memfokuskan pada hanya satu pilihan (seperti carian imej terbalik), yang lain menawarkan lebih banyak lagi.
Logo adalah penting untuk setiap perniagaan dan organisasi, tidak kira besar atau kecil. Walau bagaimanapun, mencipta logo boleh menjadi sukar, terutamanya apabila anda tidak mempunyai pengetahuan terdahulu tentang cara membuatnya. Walaupun anda boleh mengupah pereka logo profesional untuk membuatnya untuk anda, ini mungkin mahal.
Kemas kini Telegrams 8.0 ada di sini, dan versi terbaharu membawa bersamanya beberapa kemas kini yang menarik—termasuk strim langsung dengan bilangan penonton yang tidak terhad kepada kumpulan dan saluran, pilihan untuk menyesuaikan mesej yang dimajukan, pintasan untuk bertukar antara saluran dan banyak lagi.
Dalam usaha untuk mencegah penularan COVID-19, industri restoran meninggalkan kad menu lama dan beralih kepada menu digital atau kod Respons Pantas (QR) yang boleh diimbas.
Galaxy S10 atau Galaxy S10e? Yang mana satu patut anda beli, atau adakah ia sama? Telefon Galaxy manakah yang mempunyai skrin yang lebih kecil, atau lebih berkuasa?
Menyediakan peranti baharu dari awal boleh menjadi rumit, terutamanya jika anda mempunyai banyak data pada telefon lama anda yang ingin anda pindahkan. Dengan apl Smart Switch pada telefon Samsung, anda akan mempunyai segala-galanya dalam jangkauan hanya dalam beberapa ketikan.
Telefon pintar ialah peranti yang sangat peribadi yang mengandungi banyak data peribadi anda. Jadi, secara semula jadi, adalah perlu untuk mengambil langkah ke arah menjadikan peranti ini selamat dan terjamin.
Anda mungkin tertanya-tanya apakah maksud foto 360? Bayangkan berkongsi pantai kegemaran anda melalui foto biasa berbanding dengan mengambil gambar pantai yang sama dalam panorama 360 darjah. Foto standard terhad kepada menangkap kira-kira 90 darjah perkara yang anda alami berada di sana.
Pengenalan mod gelap untuk peranti dan apl kami merupakan ciri yang dialu-alukan untuk ramai orang. Mod gelap boleh mengurangkan ketegangan yang kita berikan pada bola mata kita apabila menggunakan peranti kita dalam cahaya malap, serta gangguan yang mungkin kita timbulkan kepada orang lain dengan cahaya terang skrin kita.
Shelter ialah apl berguna yang membolehkan anda membuat kotak pasir pada peranti Android anda. Ini bermakna anda boleh menjalankan salinan apl yang diklon, menyimpan dokumen dan menyelenggara akaun secara berasingan daripada ruang kerja utama anda. Ia seperti mempunyai telefon tambahan di dalam peranti anda!
Salah satu ralat paling biasa yang dihadapi pengguna semasa mengakses Gedung Play ialah ralat pengesahan Google Play diperlukan. Ia boleh muncul entah dari mana dan mungkin kelihatan menyusahkan, tetapi ia sangat mudah untuk diperbaiki.
Fakta menarik yang mungkin anda tidak sedar ialah papan kekunci anda belajar menyesuaikan diri dengan gaya dan corak penulisan anda. Ia mempelajari dan menyimpan perkataan yang tidak dikenali untuk menjadikan penaipan lebih mudah untuk anda. Walau bagaimanapun, ia juga cenderung untuk menyimpan perkataan yang salah eja. Untuk mengalih keluar perkataan ini, anda perlu memadamkannya daripada papan kekunci anda.
Seni mempertahankan diri ialah cara yang bagus untuk berlatih mempertahankan diri, atau hanya untuk menjadi cergas, dan terdapat banyak apl Android yang boleh membantu anda. Sesetengah pilihan menawarkan gabungan teknik, manakala yang lain didedikasikan untuk seni mempertahankan diri tertentu.
Perjalanan kereta menjadi lebih mudah dengan sokongan apl seperti Android Auto. Walaupun perisian Google adalah salah satu yang terbaik, ia bukan satu-satunya yang ada. Telefon pintar anda mempunyai akses kepada beberapa pilihan mewah lain yang boleh membantu pemanduan anda juga.
Pelancar ialah apl yang digunakan untuk menyesuaikan rupa telefon Android anda.
Pemakanan dan kesihatan telah berjalan jauh dari hari-hari awal hanya bersenam dan mengelakkan makanan ringan. Salah satu diet yang paling popular pada masa kini ialah diet keto, pelan yang melibatkan tumpuan pada diet tinggi lemak untuk menggalakkan badan membakar lemak.
Keluar dan menikmati acara bersama rakan adalah salah satu cara terbaik untuk membuat kenangan sepanjang hayat. Tidak kira berapa pun belanjawan anda, sentiasa ada jenis hiburan yang tersedia—mendapati ia sentiasa menjadi bahagian yang sukar.
Google Lens ialah cara terbaik untuk melakukan banyak perkara dengan kamera telefon anda, seperti carian imej terbalik, pengimbasan kod QR dan pencarian lokasi. Walau bagaimanapun, terdapat segelintir apl Android lain yang boleh membantu anda melakukan tugas yang sama. Walaupun sesetengah apl memfokuskan pada hanya satu pilihan (seperti carian imej terbalik), yang lain menawarkan lebih banyak lagi.
Logo adalah penting untuk setiap perniagaan dan organisasi, tidak kira besar atau kecil. Walau bagaimanapun, mencipta logo boleh menjadi sukar, terutamanya apabila anda tidak mempunyai pengetahuan terdahulu tentang cara membuatnya. Walaupun anda boleh mengupah pereka logo profesional untuk membuatnya untuk anda, ini mungkin mahal.
