Dieta i zdrowie przeszły długą drogę od samego początku ćwiczeń i unikania fast foodów. Jedną z najpopularniejszych obecnie diet jest dieta ketonowa, plan polegający na skupieniu się na diecie wysokotłuszczowej, aby zachęcić organizm do spalania tłuszczu.
Jeśli chcesz rozpocząć dietę ketonową, oto kilka świetnych aplikacji, które pomogą Ci zacząć.
Senza to idealna aplikacja dla osób, które chcą przejść na dietę ketonową. Aplikacja koncentruje się na pomaganiu w utrzymaniu diety ketonowej wraz z postem, dzięki czemu nigdy nie narażasz swojego zdrowia. Zapewnia różne plany, które uwzględniają różne czynniki, takie jak harmonogram treningu, waga i wiele innych.
Dostępne są różne narzędzia, w tym skaner kodów kreskowych, menu restauracji i liczniki postu, które mogą Ci pomóc. Aplikacja śledząc spożycie składników odżywczych i codzienne postępy, wykorzystuje to wszystko do określenia postępów, które robisz i dostosowania według własnego uznania.
Jeśli jesteś nowy w keto i nie masz pojęcia, co możesz zjeść, Senza oferuje dużą bazę danych, która zawiera 5000 przepisów, a także rejestr 1,6 miliona artykułów spożywczych.
Śledź wszystko w swoim osobistym dzienniku, którym możesz dzielić się ze znajomymi i przeglądać ich, aby zdobyć motywację i inspirację. Aplikacja łączy w sobie wszystko, czego potrzebujesz do zdrowego życia, od ćwiczeń, kontroli wagi, po ketony.
Pobierz: Senza na Androida | iOS (bezpłatne, dostępne zakupy w aplikacji)
Jedną z najtrudniejszych rzeczy do zarządzania na diecie jest spożycie węglowodanów, niezależnie od tego, jaki plan diety stosujesz. Węglowodany są nieuniknionym składnikiem wielu różnych produktów spożywczych, dlatego Carb Manager to świetna aplikacja. Jest to urządzenie do śledzenia żywności zaprojektowane tak, aby śledzenie kalorii było tak proste i wydajne, jak to tylko możliwe.
Aplikacja wykorzystuje rozpoznawanie obrazów AI, aby rejestrować posiłki za pomocą jednego naciśnięcia aparatu. Kalkulator makro i licznik węglowodanów automatycznie śledzą Twoje węglowodany, tłuszcze i białka, ostrzegając Cię, jeśli przekraczasz swój limit. To w połączeniu z różnymi funkcjami, w tym artykułami o diecie niskowęglowodanowej, forami, przepisami, planerem posiłków i nie tylko, sprawia, że aplikacja jest niezwykle przydatna.
To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto potrzebuje pomocy w utrzymaniu diety ketonowej, ale nie szuka niczego zbyt skomplikowanego lub nachalnego.
Pobierz: Menedżer węglowodanów na Androida | iOS (bezpłatne, dostępne zakupy w aplikacji)
KetoDiet to organizacja założona przez zespół pracowników służby zdrowia, którzy badali i mają na swoim koncie kilka osiągnięć w dziedzinie żywienia. Został zaprojektowany, aby zapewnić dokładność i niezawodność w zakresie nauk o keto i żywności.
Wynik końcowy można wyświetlić za pośrednictwem aplikacji, która zapewnia wgląd i porady na temat diety ketonowej od profesjonalistów, których nie można uzyskać nigdzie indziej. Aplikacja dostarcza wiadomości i codzienne zmiany dotyczące keto, a także porady ekspertów i nowe przepisy do wypróbowania, które wykorzystują naukę o żywności.
Powiązane: Aplikacje i strony wegańskie zapewniające zdrowszą i przyjazną dla środowiska dietę
Aplikacja zapewnia podstawowe narzędzia wymagane dla każdej aplikacji dietetycznej, takie jak planowanie posiłków i śledzenie postępów. Jednak aplikacja śledzi dodatkowe informacje, w tym spożycie wody, nastrój i energię, ketony krwi, moczu i oddechu.
Dla tych, którzy szukają pełnej analizy stanu zdrowia, mogą nawet podać poziom glukozy i lipidów we krwi. Dane te są dalej wykorzystywane w badaniach, aby zapewnić członkom KetoDiet dokładniejsze, prozdrowotne porady.
Pobierz: KetoDiet na Androida | iOS (bezpłatne, dostępne zakupy w aplikacji)
Tasteaholics to strona keto poświęcona uczynieniu keto bardziej dostępnym dla wszystkich. Twórca „Keto Diet for Dummies”, dostarcza przepisy i artykuły o tym, jak cieszyć się keto i bawić się nim, aby postrzegać je jako coś więcej niż tylko dietę.
Aplikacja Keto Carb Counter Diet Manager zapewnia użytkownikom szybki i łatwy dostęp do zawartości witryny. Aplikacja zapewnia tysiące przepisów na posiłki keto i niskowęglowodanowe, od niedrogich po droższe, dzięki czemu zawsze możesz znaleźć coś dla siebie.
Powiązane: Najlepsze ukryte przewodniki dotyczące diet, aby schudnąć, jeść zdrowiej i być sprawniejszym
Tasteaholicy zapewniają niezliczone alternatywne przepisy na posiłki o wysokiej zawartości węglowodanów przy użyciu składników keto, dzięki czemu możesz znaleźć odpowiedź na wszystko, czego pragniesz. Dostępne są cotygodniowe podsumowania i artykuły, aby zawsze mieć coś nowego do wypróbowania, a aplikacja jest dostarczana w pakiecie z funkcją śledzenia kalorii i makr, śledzeniem ćwiczeń i treningu oraz planerami posiłków.
Aplikacja jest świetna dla smakoszy, którzy boją się rozpocząć dietę ketonową, jeśli oznacza to utratę ulubionych posiłków.
Pobierz: Keto Carb Counter Diet Manager na Androida | iOS (bezpłatne, dostępne zakupy w aplikacji)
Cronometer to jeden z największych obecnie dostępnych monitorów żywieniowych . Niezależnie od diety aplikacja może pomóc w śledzeniu wszystkich informacji żywieniowych. Jego baza danych zawiera 82 mikroelementy, w tym błonnik i Omega-3. Użytkownicy mogą przesyłać swoje jedzenie, aby zwiększyć bazę danych, a wszystko to jest analizowane przez personel Cronometer pod kątem dokładności.
Pomaga to uwzględnić bardziej zróżnicowane palety dla osób z różnych krajów. Aplikacja ma również profesjonalną wersję dla pracowników służby zdrowia do zarządzania klientami.
Możesz tworzyć niestandardowe plany i śledzić wszystkie dzienne spożycie żywności wraz z suplementami i spożyciem wody. Twoje codzienne ćwiczenia, harmonogram postu i informacje żywieniowe, takie jak kalorie i cholesterol, są wykorzystywane w analizie i możesz przeglądać raporty biometryczne na temat swoich postępów.
Aplikacja umożliwia połączenie się z lekarzem, który może monitorować Twoje postępy. Cronometer został stworzony z myślą o osobach poszukujących menedżera na co dzień, a także o osobach, które znajdują się w poważniejszej sytuacji, dbając o zdrowie.
Pobierz: Cronometer dla Androida | iOS (bezpłatne, dostępne zakupy w aplikacji)
Dbanie o zdrowie to ważne zadanie, ale niełatwe. Porzucenie wygodnego stylu życia może być trudne, ale przy odpowiedniej motywacji i wsparciu wszystko jest możliwe. Keto to świetne miejsce na rozpoczęcie. Wprowadzono niezliczone innowacje, aby uczynić go przyjaznym dla nowicjuszy, a te aplikacje są pierwszym krokiem na zdrowszej ścieżce.
Poruszanie się po diecie bezglutenowej nie jest łatwe. Musisz planować posiłki z wyprzedzeniem, skanować etykiety żywności pod kątem składników zawierających gluten i sprawdzać, czy restauracje mogą bezpiecznie zaspokoić Twoje potrzeby.
Shelter to przydatna aplikacja, która umożliwia tworzenie piaskownicy na urządzeniu z Androidem. Oznacza to, że możesz uruchamiać sklonowane kopie aplikacji, przechowywać dokumenty i utrzymywać konta niezależnie od głównego obszaru roboczego. To tak, jakby w urządzeniu mieszkał dodatkowy telefon!
Jednym z najczęstszych błędów, które użytkownicy napotykają podczas uzyskiwania dostępu do Sklepu Play, jest wymagany błąd uwierzytelniania Google Play. Może pojawić się znikąd i może wydawać się kłopotliwy, ale jest bardzo łatwy do naprawienia.
Zabawnym faktem, o którym możesz nie wiedzieć, jest to, że klawiatura uczy się dostosowywać do Twojego stylu i wzorów pisania. Uczy się i zapisuje nieznane słowa, aby ułatwić Ci pisanie. Jednak ma również tendencję do zapisywania błędnie napisanych słów. Aby usunąć te słowa, musisz usunąć je z klawiatury.
Kody kreskowe to jeden z najlepszych sposobów udostępniania danych na fizycznej powierzchni. Wystarczy zeskanować kod bezpośrednio na smartfonie, aby uzyskać dostęp do strony internetowej lub aplikacji.
Chcesz wysłać komuś prezent, ale nie znasz jego adresu? Amazon ma nową funkcję, która Ci w tym pomoże! Możesz teraz wysłać komuś prezent, używając jego numeru telefonu lub adresu e-mail zamiast adresu pocztowego.
Sztuki walki to świetny sposób na ćwiczenie samoobrony lub po prostu na poprawę kondycji, a jest mnóstwo aplikacji na Androida, które mogą Ci pomóc. Niektóre opcje oferują mieszankę technik, podczas gdy inne są dedykowane konkretnym sztukom walki.
Jazda samochodem staje się o wiele łatwiejsza dzięki obsłudze aplikacji takich jak Android Auto. Chociaż oprogramowanie Google jest jednym z najlepszych, nie jest jedynym w okolicy. Twój smartfon ma dostęp do kilku innych zaawansowanych opcji, które równie dobrze mogą wspomóc Twoją jazdę.
Launchery to popularne aplikacje, które pozwalają dostosować wygląd telefonu z Androidem.
Wyjście i cieszenie się wydarzeniem z przyjaciółmi to jeden z najlepszych sposobów na zapamiętanie na całe życie. Bez względu na budżet, zawsze dostępna jest jakaś rozrywka — znalezienie jej zawsze było trudne.
Google Lens to świetny sposób na zrobienie wielu rzeczy za pomocą aparatu w telefonie, na przykład wyszukiwanie obrazów wstecznych, skanowanie kodów QR i znajdowanie lokalizacji. Istnieje jednak kilka innych aplikacji na Androida, które mogą pomóc Ci wykonać te same zadania. Podczas gdy niektóre aplikacje koncentrują się tylko na jednej opcji (takiej jak odwrotne wyszukiwanie obrazów), inne oferują o wiele więcej.
Logo są ważne dla każdej firmy i organizacji, bez względu na to, czy jest to duża czy mała. Jednak tworzenie logo może być trudne, zwłaszcza jeśli nie masz wcześniejszej wiedzy na temat jego tworzenia. I chociaż możesz zatrudnić profesjonalnych projektantów logo, aby zrobili je dla Ciebie, może to być kosztowne.
Aktualizacja Telegrams 8.0 jest już dostępna, a najnowsza wersja zawiera kilka ekscytujących aktualizacji — w tym transmisje na żywo z nieograniczoną liczbą widzów do grup i kanałów, opcje dostosowywania przekazywanych wiadomości, skrót do przełączania między kanałami i wiele więcej.
Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się COVID-19, branża restauracyjna rezygnuje ze staroświeckich kart menu i przechodzi na cyfrowe menu lub skanowalne kody szybkiej odpowiedzi (QR).
Galaxy S10 czy Galaxy S10e? Którą kupić, czy są takie same? Który telefon Galaxy ma mniejszy ekran lub jest mocniejszy?
Konfiguracja nowego urządzenia od zera może być trudna, zwłaszcza jeśli na starym telefonie masz dużo danych, które chcesz przenieść. Dzięki aplikacji Smart Switch na telefonach Samsung wszystko masz pod ręką za pomocą zaledwie kilku dotknięć.
Smartfony to bardzo osobiste urządzenia, które zawierają wiele prywatnych danych. Dlatego oczywiście konieczne jest podjęcie kroków w celu zapewnienia bezpieczeństwa tym urządzeniom.
Być może zastanawiasz się, jaki jest sens zdjęcia 360? Wyobraź sobie, że udostępniasz swoją ulubioną plażę za pomocą zwykłego zdjęcia w porównaniu do fotografowania tej samej plaży w panoramie 360 stopni. Standardowe zdjęcie ogranicza się do uchwycenia około 90 stopni tego, czego doświadczasz będąc tam.
Wprowadzenie trybu ciemnego dla naszych urządzeń i aplikacji było dla wielu mile widzianą funkcją. Tryb ciemny może złagodzić zmęczenie gałek ocznych podczas korzystania z naszych urządzeń w słabym świetle, a także zakłócenia, które możemy powodować innym jasnym światłem naszego ekranu.
Shelter to przydatna aplikacja, która umożliwia tworzenie piaskownicy na urządzeniu z Androidem. Oznacza to, że możesz uruchamiać sklonowane kopie aplikacji, przechowywać dokumenty i utrzymywać konta niezależnie od głównego obszaru roboczego. To tak, jakby w urządzeniu mieszkał dodatkowy telefon!
Jednym z najczęstszych błędów, które użytkownicy napotykają podczas uzyskiwania dostępu do Sklepu Play, jest wymagany błąd uwierzytelniania Google Play. Może pojawić się znikąd i może wydawać się kłopotliwy, ale jest bardzo łatwy do naprawienia.
Zabawnym faktem, o którym możesz nie wiedzieć, jest to, że klawiatura uczy się dostosowywać do Twojego stylu i wzorów pisania. Uczy się i zapisuje nieznane słowa, aby ułatwić Ci pisanie. Jednak ma również tendencję do zapisywania błędnie napisanych słów. Aby usunąć te słowa, musisz usunąć je z klawiatury.
Sztuki walki to świetny sposób na ćwiczenie samoobrony lub po prostu na poprawę kondycji, a jest mnóstwo aplikacji na Androida, które mogą Ci pomóc. Niektóre opcje oferują mieszankę technik, podczas gdy inne są dedykowane konkretnym sztukom walki.
Jazda samochodem staje się o wiele łatwiejsza dzięki obsłudze aplikacji takich jak Android Auto. Chociaż oprogramowanie Google jest jednym z najlepszych, nie jest jedynym w okolicy. Twój smartfon ma dostęp do kilku innych zaawansowanych opcji, które równie dobrze mogą wspomóc Twoją jazdę.
Launchery to popularne aplikacje, które pozwalają dostosować wygląd telefonu z Androidem.
Dieta i zdrowie przeszły długą drogę od samego początku ćwiczeń i unikania fast foodów. Jedną z najpopularniejszych obecnie diet jest dieta ketonowa, plan polegający na skupieniu się na diecie wysokotłuszczowej, aby zachęcić organizm do spalania tłuszczu.
Wyjście i cieszenie się wydarzeniem z przyjaciółmi to jeden z najlepszych sposobów na zapamiętanie na całe życie. Bez względu na budżet, zawsze dostępna jest jakaś rozrywka — znalezienie jej zawsze było trudne.
Google Lens to świetny sposób na zrobienie wielu rzeczy za pomocą aparatu w telefonie, na przykład wyszukiwanie obrazów wstecznych, skanowanie kodów QR i znajdowanie lokalizacji. Istnieje jednak kilka innych aplikacji na Androida, które mogą pomóc Ci wykonać te same zadania. Podczas gdy niektóre aplikacje koncentrują się tylko na jednej opcji (takiej jak odwrotne wyszukiwanie obrazów), inne oferują o wiele więcej.
Logo są ważne dla każdej firmy i organizacji, bez względu na to, czy jest to duża czy mała. Jednak tworzenie logo może być trudne, zwłaszcza jeśli nie masz wcześniejszej wiedzy na temat jego tworzenia. I chociaż możesz zatrudnić profesjonalnych projektantów logo, aby zrobili je dla Ciebie, może to być kosztowne.
