สำหรับผู้ใช้ iPhone Apple Watch สามารถเป็นเพื่อนคู่ใจระหว่างวันเพื่อช่วยคุณจัดการการแจ้งเตือน ติดตามกิจกรรม ส่งข้อความถึงเพื่อนและครอบครัว และอื่นๆ อีกมากมาย แต่คุณอาจไม่รู้ว่านาฬิกาสามารถช่วยคุณได้แม้ไฟดับ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นส่วนสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี Apple มีแอพ sleepอย่างเป็นทางการสำหรับ Apple Watchแต่ก็มีแอพของบริษัทอื่นจำนวนหนึ่งที่จัดการงานเดียวกัน นี่คือแอพสำหรับนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch
คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการเปิดใช้งาน AutoSleep ก่อนที่คุณจะเข้านอนในตอนกลางคืน ตามชื่อ แอพจะเริ่มติดตามการนอนหลับโดยอัตโนมัติตราบใดที่คุณสวม Apple Watch อยู่เมื่อคุณประสบปัญหา
ก่อนเริ่มต้นในครั้งแรก คุณต้องดำเนินการตามวิซาร์ดการตั้งค่า คุณยังสามารถปรับแต่งแอพได้หากคุณนอนไม่หลับ ทุกเช้า คุณสามารถดูการวิเคราะห์การนอนหลับของคุณโดยละเอียด รวมถึงเวลาที่คุณนอนหลับน้อยลงหรือหลับลึก อัตราการเต้นของหัวใจ และเวลาที่รบกวนการนอนหลับของคุณ
คุณสามารถดูภาพรวมการนอนหลับของคุณเป็นอินเทอร์เฟซนาฬิกา เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายที่กำหนดเอง นาฬิกาจะเปลี่ยนจากสีแดงเป็นสีเขียว หากต้องการดูข้อมูลทั้งหมดอย่างรวดเร็ว หน้าวันนี้เป็นที่ที่คุณควรไป โดยจะแสดงข้อมูล เช่น คะแนนการนอนหลับ เวลานอนหลับ และอื่นๆ
ดาวน์โหลด: AutoSleep ($3.99)
สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ การตื่นนอนและลุกจากเตียงเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในแต่ละวัน Sleepzy ต้องการทำให้มันง่ายขึ้นเล็กน้อย iPhone และ Apple Watch ของคุณทำงานควบคู่กันเพื่อติดตามการนอนหลับของคุณในตอนกลางคืน และเมื่อ Sleepzy ตรวจพบช่วงการนอนหลับที่เบาที่สุดของคุณ มันจะเปิดเสียงเตือนเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมึนงงน้อยลงเมื่อตื่นนอน
คุณสามารถตั้งเป้าหมายการนอนหลับและติดตามว่าคุณทำไม่ทันทุกสัปดาห์หรือไม่ แอพนี้ยังติดตามคุณภาพการนอนหลับเพื่อให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนและปรับปรุงได้
การสมัครสมาชิกระดับพรีเมียมจะปลดล็อกคุณสมบัติมากมาย คุณสามารถดูสถิติขั้นสูงและติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป ฟังเสียงตอนกลางคืน และดูว่าคุณกรนหรือไม่ และปลดล็อกข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนอนหลับทั้งหมด นอกจากนี้ยังลบโฆษณา
ดาวน์โหลด: Sleepzy (ฟรี สมัครสมาชิกได้)
NapBot ใช้เทคโนโลยีการเรียนรู้ของเครื่องทั้งบน iPhone และ Apple Watch เพื่อตรวจจับและติดตามรูปแบบการนอนหลับของคุณได้ดียิ่งขึ้น ในขณะที่คุณใช้แอพต่อไปเมื่อเวลาผ่านไป จะใช้ข้อมูลนี้เพื่อเป็นแอพติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุดใน Apple Watch ของคุณ
ในตอนเช้า คุณสามารถดูการวิเคราะห์ระยะการนอนหลับ รวมทั้งเวลาการนอนหลับลึกและเบา แอพยังวิเคราะห์เสียงรอบตัวคุณเพื่อเรียนรู้ว่าสิ่งนั้นส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับของคุณอย่างไร คุณยังสามารถดูแผนภูมิสรุปอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างการนอนหลับได้อีกด้วย
การสมัครสมาชิกของแอพจะปลดล็อคคุณสมบัติสองอย่าง คุณสามารถดูประวัติการนอนหลับทั้งหมดและติดตามแนวโน้มการนอนหลับของคุณเพื่อดูว่านิสัยใหม่ส่งผลต่อการนอนหลับของคุณอย่างไร
ดาวน์โหลด: NapBot (ฟรี สมัครสมาชิกได้)
Sleep Center ใช้ทั้ง Apple Watch และ iPhone เพื่อจัดเตรียมชุดเครื่องมือติดตามการนอนหลับที่ครอบคลุม บนนาฬิกา คุณสามารถตั้งเวลาปลุกอัจฉริยะ ไม่ว่าจะเป็นเสียงหรือการแตะแบบสัมผัส เพื่อปลุกคุณทุกเช้าในช่วงการนอนหลับที่เบาที่สุด
ในตอนกลางคืน หากแอปตรวจพบว่าคุณกำลังกรน นาฬิกา Watch จะสั่นเบาๆ เพื่อกระตุ้นให้คุณเคลื่อนไหวและหยุดกรน ทำให้เป็นแอปนอนหลับของ Apple Watch ที่ดีที่สุดสำหรับผู้กรน
บน iPhone ของคุณ แอพใช้การตรวจจับอัจฉริยะเพื่อบันทึกจำนวนการกรนในตอนกลางคืน แอพนี้ยังแสดงสถิติการนอนหลับทุกคืนของคุณรวมถึงคุณภาพการนอนหลับและแนวโน้มการนอนหลับที่แตกต่างกัน เพื่อให้เข้าใจการนอนหลับของคุณดีขึ้น คุณสามารถเพิ่มปัจจัยต่างๆ เช่น แอลกอฮอล์หรือความเครียด และอารมณ์ของคุณหลังจากตื่นนอน
แอปเวอร์ชันฟรีมีคุณลักษณะที่จำกัด หากต้องการปลดล็อกการใช้งานทั้งสี่โมดูลอย่างสมบูรณ์ คุณต้องทำการซื้อในแอป
ดาวน์โหลด: Sleep Center (ฟรี สามารถซื้อในแอพได้)
แอพติดตามการนอนหลับส่วนใหญ่ต้องสมัครสมาชิกหรือซื้อในแอพเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติขั้นสูงที่สุด แต่ Sleep++ เป็นวิธีติดตามการนอนหลับที่ไม่มีค่าใช้จ่าย แอพนี้มีทั้งโหมดการติดตามการนอนหลับอัตโนมัติและด้วยตนเอง สำหรับการนอนหลับในแต่ละคืน คุณสามารถดูรายงานพร้อมข้อมูล รวมถึงระยะเวลาที่คุณนอนหลับและคุณภาพการนอนหลับ
แอปยังแสดงแนวโน้มการนอนหลับ เช่น คุณนอนหลับในแต่ละคืนของสัปดาห์เท่าใด และความคืบหน้าในการบรรลุเป้าหมายการนอนหลับที่กำหนดเอง
การซื้อในแอปจะลบโฆษณาทั้งหมด
ดาวน์โหลด: Sleep++ (ฟรี มีการซื้อในแอพ)
Pillow เป็นแอปติดตามการนอนหลับที่ยอดเยี่ยมสำหรับ Apple Watch ของคุณ แอปจะตรวจจับโดยอัตโนมัติเมื่อคุณหลับและเริ่มวิเคราะห์ข้อมูล คุณยังสามารถเริ่มเซสชันการนอนหลับได้ด้วยตนเอง ในตอนเช้า คุณสามารถตื่นขึ้นมาด้วยนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่เตือนคุณในช่วงการนอนหลับที่เบาที่สุด
หลังจากแต่ละคืน คุณสามารถดูรายงานที่ให้ข้อมูลที่หลากหลาย รวมถึงกราฟอัตราการเต้นของหัวใจที่ซ้อนทับบนข้อมูลการวิเคราะห์การนอนหลับ แผนภาพแสดงระยะการนอนหลับที่เฉพาะเจาะจง เช่น REM การนอนหลับน้อย และการนอนหลับลึก
แอปจะอัปเดตหมวดหมู่การนอนหลับในแอป Health ของ Apple โดยอัตโนมัติ และยังเปรียบเทียบคุณภาพการนอนหลับกับเมตริกอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับ เช่น น้ำหนัก ปริมาณคาเฟอีน และความดันโลหิต
การสมัครสมาชิกจะปลดล็อกคุณสมบัติระดับพรีเมียม เช่น ประวัติการนอนหลับไม่จำกัด การวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจ เคล็ดลับการนอนหลับในแบบของคุณ และอื่นๆ
ดาวน์โหลด: หมอน (ฟรี สมัครสมาชิกได้)
อย่าตกใจถ้า iPhone ของคุณไม่อยู่เมื่อใช้ Sleep Tracker for Watch แอพ Watch อิสระสามารถทำงานได้โดยไม่ต้องใช้ iPhone และสามารถวิเคราะห์การพักผ่อนในตอนกลางคืนได้อย่างสมบูรณ์ คุณสามารถดูข้อมูลทั้งหมดบนอุปกรณ์สวมใส่ได้ เมื่อคุณเชื่อมต่อกับ iPhone ข้อมูลทั้งหมดจะถูกส่งไปยังโทรศัพท์มือถือ
หลังจากเริ่มเซสชั่นบนนาฬิกา คุณจะเห็นมุมมองการนอนหลับที่แสดงเวลาเข้านอน เวลาของคุณบนเตียง และข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจแบบสด เพื่อช่วยบันทึกข้อมูลการนอนหลับที่แม่นยำยิ่งขึ้น คุณสามารถปรับระดับความไวได้โดยตรงผ่านแอพนาฬิกา
เมื่อคุณตื่นนอน แอปจะบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นการวัดสุขภาพโดยรวมที่ดี บน iPhone คุณสามารถดูข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติม เช่น การประมาณการการนอนหลับ REM และประเภทของการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืน
ดาวน์โหลด: Sleep Tracker for Watch ($ 3.99)
อย่างที่คุณเห็น มีแอพติดตามการนอนหลับที่ยอดเยี่ยมมากมายที่ช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืน หลายคนมุ่งหวังที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น แม้ว่าการค้นหาตัวติดตามการนอนหลับของ Apple Watch ที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณอาจต้องใช้การลองผิดลองถูก
ไม่ว่าคุณจะใช้แอปติดตามการนอนหลับใดก็ตาม การมีนาฬิกาที่ชาร์จไว้ก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดทั้งหมดในการประหยัดแบตเตอรี่บน Apple Watch ของคุณ เพื่อให้คุณพร้อมสำหรับค่ำคืนนี้
การอัปเดต Telegrams 8.0 อยู่ที่นี่แล้ว และเวอร์ชันล่าสุดมาพร้อมกับการอัปเดตที่น่าตื่นเต้น รวมถึงการสตรีมสดที่จำกัดจำนวนผู้ดูไปยังกลุ่มและช่อง ตัวเลือกในการปรับแต่งข้อความที่ส่งต่อ ทางลัดเพื่อสลับระหว่างช่อง และอื่นๆ อีกมากมาย
ทุกวันนี้ Apple เสนอบริการสมัครสมาชิกที่หลากหลาย รวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์ไปจนถึงเกมบนมือถือ หากคุณไม่เคยใช้มาก่อน Apple ให้คุณทดลองใช้บริการแต่ละอย่างได้ฟรี แต่มีข้อเสนอให้ทดลองใช้มากมาย
Apples watchOS 8 มาถึงอย่างเป็นทางการในฤดูใบไม้ร่วงนี้ แต่ถ้าคุณต้องการสัมผัสคุณลักษณะใหม่ทั้งหมด คุณสามารถทำได้โดยการดาวน์โหลดเบต้าสาธารณะ
อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่ปล่อยแสงสีน้ำเงินและ iPhone ของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น แม้ว่าแสงสีฟ้าจะหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่การได้รับแสงสีฟ้ามากเกินไปก่อนเข้านอนอาจทำให้นอนไม่หลับได้ นี่คือเหตุผลที่หลายคนมองหาวิธีลดแสงสีฟ้าบน iPhone ซึ่ง Apple ทำให้ฟีเจอร์ Night Shift เป็นเรื่องง่าย
หน้าจอหลักของ iOS ได้พัฒนาจากหน้าสแตติกเป็นหน้าไดนามิกที่ปรับแต่งได้ วันนี้คุณสามารถเพิ่มวิดเจ็ตและลบแอพเพื่อปรับแต่งหน้าจอหลักตามที่คุณต้องการ
ทุก ๆ สองสามเดือนมีรายงานออกมาว่า Apple กำลังทำงานกับคู่แข่งของ Nintendo Switch โดยมีเป้าหมายที่จะตั้งหลักในโลกของฮาร์ดแวร์เกมพกพา
เคยคิดไหมว่า Apple Watch ของคุณจะเปิดใช้งาน Do Not Disturb โดยอัตโนมัติทันทีที่คุณเข้าไปในโรงภาพยนตร์? คุณต้องการเปลี่ยนหน้าปัด Apple Watch โดยอัตโนมัติวันละครั้งหรือไม่ คุณสามารถทำได้ และอื่นๆ อีกมากมาย ต้องขอบคุณระบบอัตโนมัติของ Apple Watch
ในขณะที่ Apple Watch ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น Apple ยังคงนำเสนออุปกรณ์สวมใส่ได้หลายรูปแบบให้กับผู้บริโภค
การนำทางอาหารที่ปราศจากกลูเตนไม่ใช่เรื่องง่าย คุณต้องวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้า สแกนฉลากอาหารเพื่อหาส่วนผสมที่มีกลูเตน และตรวจสอบว่าร้านอาหารสามารถรองรับคุณได้อย่างปลอดภัยหรือไม่
การได้ออกไปทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างความทรงจำตลอดชีวิต ไม่ว่าคุณจะมีงบประมาณเท่าไร ก็มักจะมีความบันเทิงอยู่บ้าง—การพบว่าเป็นส่วนที่ยากเสมอมา
มีแอพมากมายในตลาดที่ช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น บางรายการฟรีในขณะที่บางรายการได้รับเงิน แม้ว่าทั้งหมดนี้ คุณอาจไม่ได้ประโยชน์อะไรมากมายจากพวกเขา บางอันก็ใช้เทคนิคเกินไป ในขณะที่บางอันก็ธรรมดาเกินไป
เช่นเดียวกับ iPhone หรือ iPad Apple Watch เป็นอุปกรณ์ราคาแพงที่มีข้อมูลส่วนบุคคลที่สำคัญจำนวนมาก และเนื่องจากอยู่บนข้อมือของคุณจึงสามารถสูญหายหรือถูกขโมยได้ง่าย
แมลงมีความกระตือรือร้นมากที่สุดในฤดูร้อนของปี และแมลงจำนวนมากสามารถหาทางเข้าบ้านหรือบ้านของคุณได้ แม้ว่าแมลงส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่คุณอาจต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัตว์ร้ายที่คุณพบบ่อย
Manhwa และ webtoons เป็นรูปแบบของการ์ตูนดิจิทัลแบบเลื่อนแนวตั้งที่มีต้นกำเนิดมาจากเกาหลี ความนิยมที่เพิ่มขึ้นของพวกเขาทำให้เกิดเวอร์ชันดิจิทัลเพิ่มขึ้น ทำให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นสามารถเข้าถึงพวกเขาบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ แม้ว่าพวกเขาจะได้รับความนิยมและมีส่วนร่วมอย่างมาก แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะอ่านสำหรับผู้ที่เคยอ่านการ์ตูนในแนวนอน
หากคุณมีปัญหากับ Spotify บน iOS 15 คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ตั้งแต่อัปเดต iPhone ล่าสุด ผู้ใช้บางคนรายงานว่า Spotify ขัดข้องเมื่อล็อกโทรศัพท์ของคุณ ซึ่งหมายความว่าหากต้องการฟังเพลงหรือพ็อดคาสท์ คุณจะต้องปลดล็อกโทรศัพท์อยู่เสมอ
แม้ว่า Google Photos ภูมิใจเสนอพื้นที่จัดเก็บรูปภาพคุณภาพสูงฟรีเป็นเวลาหลายปี โดยจะมีการเปลี่ยนแปลงในปี 2021 ตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน รูปภาพคุณภาพสูงทั้งหมดที่คุณอัปโหลดไปยัง Google Photos จะเริ่มนับรวมในพื้นที่เก็บข้อมูลในบัญชี Google ของคุณ
การควบคุมอาหารและสุขภาพมาไกลตั้งแต่วันแรกๆ ของการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงอาหารขยะ หนึ่งในอาหารยอดนิยมในปัจจุบันคืออาหารคีโต ซึ่งเป็นแผนเน้นที่การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน
นับตั้งแต่เปิดตัว iOS 14 ผู้ใช้ iPhone สามารถเพิ่มวิดเจ็ต Ask Alexa ลงในหน้าจอหลักของ iPhone ได้ วิดเจ็ตเป็นแอปเวอร์ชันไลท์ ซึ่งมีหน้าที่แตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่จะแสดงข้อมูลและให้คุณโต้ตอบกับแอปได้โดยตรงจากหน้าจอหลักของ iPhone
การสมัครสมาชิก Apple One ทำให้คุณสามารถเข้าถึงบริการต่างๆ ของ Apple และพื้นที่จัดเก็บข้อมูล iCloud เพิ่มเติมได้ หากคุณใช้บัญชี Apple ID อื่นสำหรับ iCloud ที่ไม่ใช่บัญชีอื่นๆ คุณยังสามารถแบ่งการสมัครรับ Apple One ของคุณออกเป็นสองบัญชีได้
ด้วยการแชร์กันในครอบครัวของ Apple คุณสามารถแชร์การเข้าถึงบริการและการซื้อของ Apple กับสมาชิกในครอบครัวของคุณได้ คุณสมบัตินี้ยังช่วยให้คุณมีอัลบั้มรูปภาพที่แชร์และพื้นที่จัดเก็บข้อมูล iCloud และติดตามและแชร์ตำแหน่งของกันและกัน
ทุกวันนี้ Apple เสนอบริการสมัครสมาชิกที่หลากหลาย รวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์ไปจนถึงเกมบนมือถือ หากคุณไม่เคยใช้มาก่อน Apple ให้คุณทดลองใช้บริการแต่ละอย่างได้ฟรี แต่มีข้อเสนอให้ทดลองใช้มากมาย
Apples watchOS 8 มาถึงอย่างเป็นทางการในฤดูใบไม้ร่วงนี้ แต่ถ้าคุณต้องการสัมผัสคุณลักษณะใหม่ทั้งหมด คุณสามารถทำได้โดยการดาวน์โหลดเบต้าสาธารณะ
อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่ปล่อยแสงสีน้ำเงินและ iPhone ของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น แม้ว่าแสงสีฟ้าจะหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่การได้รับแสงสีฟ้ามากเกินไปก่อนเข้านอนอาจทำให้นอนไม่หลับได้ นี่คือเหตุผลที่หลายคนมองหาวิธีลดแสงสีฟ้าบน iPhone ซึ่ง Apple ทำให้ฟีเจอร์ Night Shift เป็นเรื่องง่าย
หน้าจอหลักของ iOS ได้พัฒนาจากหน้าสแตติกเป็นหน้าไดนามิกที่ปรับแต่งได้ วันนี้คุณสามารถเพิ่มวิดเจ็ตและลบแอพเพื่อปรับแต่งหน้าจอหลักตามที่คุณต้องการ
เคยคิดไหมว่า Apple Watch ของคุณจะเปิดใช้งาน Do Not Disturb โดยอัตโนมัติทันทีที่คุณเข้าไปในโรงภาพยนตร์? คุณต้องการเปลี่ยนหน้าปัด Apple Watch โดยอัตโนมัติวันละครั้งหรือไม่ คุณสามารถทำได้ และอื่นๆ อีกมากมาย ต้องขอบคุณระบบอัตโนมัติของ Apple Watch
ในขณะที่ Apple Watch ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น Apple ยังคงนำเสนออุปกรณ์สวมใส่ได้หลายรูปแบบให้กับผู้บริโภค
การนำทางอาหารที่ปราศจากกลูเตนไม่ใช่เรื่องง่าย คุณต้องวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้า สแกนฉลากอาหารเพื่อหาส่วนผสมที่มีกลูเตน และตรวจสอบว่าร้านอาหารสามารถรองรับคุณได้อย่างปลอดภัยหรือไม่
เช่นเดียวกับ iPhone หรือ iPad Apple Watch เป็นอุปกรณ์ราคาแพงที่มีข้อมูลส่วนบุคคลที่สำคัญจำนวนมาก และเนื่องจากอยู่บนข้อมือของคุณจึงสามารถสูญหายหรือถูกขโมยได้ง่าย
แมลงมีความกระตือรือร้นมากที่สุดในฤดูร้อนของปี และแมลงจำนวนมากสามารถหาทางเข้าบ้านหรือบ้านของคุณได้ แม้ว่าแมลงส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่คุณอาจต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัตว์ร้ายที่คุณพบบ่อย
ต้องการวิธีที่รวดเร็วกว่าในการเข้าถึงและโทรหาผู้ติดต่อคนโปรดของคุณหรือไม่ วิธีเพิ่มผู้ติดต่อในหน้าจอหลักบน iPhone มีดังนี้
