Yeni bir alışkanlık edinmenin en kolay yolu her gün aynı işleri tekrarlamamaktır. Galibiyet serisinin bir gününü kaçırmak sizi devam etmekten caydırabilir ve bunları manuel olarak hatırlamak zor olabilir.
Ancak Habitify gibi alışkanlık izleme uygulamaları, potansiyelinizi somut alışkanlıklara dönüştürmenize yardımcı olabilir.
Habitify Nedir?
Habitify, alışkanlık oluşturma sürecini geliştirmede yardımcınızdır. En temel üç alışkanlık oluşturma adımında size yardımcı olur. Bunlar bir alışkanlığı seçmek, bunu yapmanızı size hatırlatmak ve gelişim hedeflerinizi takip etmektir.
Uygulama, alışkanlıkları günün saatine göre sınıflandırır: sabah, öğleden sonra ve akşam. Size sadece o zaman diliminde yapmanız gerekenleri vererek, bunalmayacaksınız. Ayrıca, diğer alışkanlık izleme yöntemlerine kıyasla, alışkanlık performansınıza daha iyi bir genel bakış sunar.
Bu çok platformlu araç, web'de bulunurken macOS, Android ve iOS için indirilebilir uygulamalar sunar. Bu aracın ücretsiz sürümünü de kullanabilirsiniz. Veya ayda 5,99 ABD dolarından başlayan fiyatlarla tüm özellikleri sınırsız kez kullanmak için premium plana yükseltebilirsiniz.
İndir: için Habitify Android | iPhone | macOS (Ücretsiz)
Habitify ile Alışkanlıklarınızı Takip Etmeye Nasıl Başlayabilirsiniz?
Aşağıdaki adımları izleyerek web tarayıcısından kaydolarak bu uygulamayı ücretsiz olarak kullanmaya başlayabilirsiniz:
- Tıklayın İşaret-Up uygulaması ana sayfasından.
- Devam etmek için Google hesabınızı kullanın.
- Kayıt akışı sizi Habitify çevrimiçi kontrol panelinize götürecektir.
Giriş yaptıktan sonra, bir alışkanlık geliştirmeye başlamak için aşağıdaki adımlarla ilerleyebilirsiniz.
1. Bir Alışkanlık Yaratın
Habitify, minimal bir arayüzle birlikte gelir. Bu nedenle, izleme için yeni bir alışkanlık eklemek kolaydır. Başlamak için aşağıdaki adımları deneyebilirsiniz:
- Panodan Tüm Alışkanlıklar seçeneğini seçin ve Artı (+) işaretine tıklayın.
- Kategoriye göre sıralanmış en popüler alışkanlıkların bir koleksiyonunu göreceksiniz.
- İstediğiniz kategoriyi seçin ve bir alışkanlık seçin.
- Üretken alışkanlıklar oluşturmak istiyorsanız Verimliliğinizi Artırın bölümüne göz atın .
- Şimdi, gibi alışkanlıklardan seçebilir okuyun bir madde , İnceleme Gün , Clean Up E-postalar ve Journal Yaz .
- Tercih ettiğiniz alışkanlığı listede göremiyorsanız listenin başındaki Kendim Oluştur seçeneğine tıklayarak oluşturabilirsiniz .
- Bir alışkanlık ekledikten sonra uygulama bunu kontrol paneline kaydeder. Habitify'daki alışkanlıklarınızın tam listesine ulaşmak için Tüm Alışkanlıklar bölümüne tıklayabilirsiniz.
- Bir alışkanlığa tıkladığınızda, onun bir açıklama görünümünü göreceksiniz. Orada, alışkanlıkla ilgili verileri düzenleyebilir, kayıtların ilerlemesini kontrol edebilir ve geçmişi görüntüleyebilirsiniz.
- Alışkanlıkları uygulama deneyiminiz de dahil olmak üzere her takvim günü için notlar ve resimler de ekleyebilirsiniz.
- Uygulama ayrıca bir ruh hali izleme özelliği sunar. Belirli ruh halinizin arkasındaki nedeni not etmek için bir ruh hali simgesi seçin.
- Bir alışkanlığı neden atladığınızı kaydetmek için ruh hali takibini kullanabilirsiniz.
Yukarıdaki adımları takip ederek, Habitify profilinize zahmetsizce havalı alışkanlıklar ekleyebilir ve onları özveriyle takip edebilirsiniz.
2. Doğru Metrikleri Seçin
Habitify profilinize yeni alışkanlıklar eklerken doğru ölçü birimini seçmeniz gerekiyor. Herhangi bir alışkanlığın peşindeki ilerleme verilerini izlemenize yardımcı olur. Okuma alışkanlığı kazanmak istiyorsanız tek amacınız daha çok okumak olmayabilir.
Öncelikle amacınızı belirlemelisiniz: daha çok kitap mı okumak istiyorsunuz, daha çok zaman mı okumak istiyorsunuz yoksa hızlı mı okumak istiyorsunuz? Ardından, uygun gördüğünüz şekilde alışkanlık hedefini, zamanı, programı vb. seçmeniz gerekir.
Habitify, farklı hedefler için farklı ölçümler belirlemenize izin vererek size yardımcı olur. Deneyebileceğiniz adımlar şunlardır:
- Koşma alışkanlığı kazanmak istiyorsanız, istediğiniz sayıda kilometre, metre, fit, yard veya mil koşmak için hedefler belirleyebilirsiniz.
- Başka bir alışkanlık seçerseniz, ilgili birimleri seçme şansınız olur. Okuma alışkanlığı oluşturmak için zaman ve dakika arasından seçim yapabilirsiniz.
3. Alışkanlıkları Takip Etmeye Devam Edin
Alışkanlıklar geliştirmek istiyorsanız, izleme alışkanlığı oluşturmanız gerekir. Alışkanlık takibi, herhangi bir alışkanlığı sürdürürken çok önemlidir. Alışkanlık takibini atlamak günlük alışkanlıklarınızı kaçırmanıza neden olacaktır .
Uygulamaya alışkanlık takibi görevini ekleyebilir ve günlük hatırlatıcı ekleyebilirsiniz. Böylece, diğer alışkanlıkları izlemek için alışkanlık izleme uygulamasını kontrol etmeniz konusunda sizi uyaracaktır.
Alışkanlık İzleme Verilerinizi Analiz Etme
Bir alışkanlık oluşturmaya çalışırken, ilerlemenizi analiz etmek çok önemlidir. Bir hafta boyunca seçilen alışkanlıkların peşinden gittikten sonra, alışkanlık performansınızı analiz edebilirsiniz.
Habitify, kapsamlı ancak anlaşılması kolay grafikler ve istatistikler sunar. Bu tür verilerin düzenli olarak izlenmesi, belirli bir alışkanlıkta düşük performans gösterip göstermediğinizi ve bunu nasıl elde edeceğinizi size gösterecektir.
Tüm alışkanlık ilerleme verileriniz, Habitify'ı kullandığınız birden fazla cihaz arasında senkronize kalır. Bu nedenle evinizden, ofisinizden veya fitness merkezinizden verilere erişebilirsiniz.
1. Anahtar Metrikleri Anlamak
Alışkanlık metrikleri, kendini yansıtma için güçlü araçlardır. Bu metrikleri doğru bir şekilde anlayarak, davranışlarınızı etkileyen faktörleri tanımlayabilirsiniz.
Habitify uygulamasının aşağıdaki temel alışkanlık ölçümlerini anlamlandırarak, bu veriye dayalı uygulamadan gerçek bilgiler elde edebilirsiniz:
- Alışkanlık serisi, o seride herhangi bir kesinti olmadan tamamlanan herhangi bir alışkanlığı ne kadar süreyle işaretlediğinizi gösterir.
- Alışkanlık trend grafiği, alışkanlığın ilerlemesine genel bir bakış sunar. Alışkanlık performansınızı farklı haftalara, aylara ve yıllara göre karşılaştırabilirsiniz.
- Ortalama Tamamlanma Oranı , kaydedilen toplam alışkanlık sayısından tamamlanan alışkanlıkların yüzdesini gösterir.
- Takvim görünümü, bir zaman dilimi içinde kaç gün boyunca alışkanlıklarınızı tutarlı bir şekilde uyguladığınızı gösterir.
- Günlük Ortalama Performans metriği, alışkanlıkların ortalama süre sayımını temsil eder.
- Toplam, alışkanlığa başladığınız günden itibaren hedefleri gerçekleştirdiğiniz toplam süre anlamına gelir.
2. İzleme Verilerini Görselleştirin
Uygulamanın her bir metriğinin anlamını bildiğinizde, verileri kolayca yorumlayabilirsiniz. Günlük, haftalık ve aylık alışkanlık uygulamalarınızın görsel raporunu inceleyebilirsiniz. Veriler, hangi alışkanlıkların güçlü noktanız olduğunu ve hangilerinin daha fazla dikkat gerektirdiğini gösterecektir.
Ayrıca istatistikler, alışkanlıklarınızı herhangi bir ara vermeden gerçekleştirmeye devam etmenizi teşvik edebilir. Uzun bir ilerleme çizgisi gördüğünüzde, zincire ara vermeden devam etmek isteyeceksiniz. Ayrıca, bazı iyi alışkanlıklar edinmekte geciktiğinizi fark ettiğinizde, bunu daha düzenli yapma dürtüsü hissedeceksiniz.
Günlük Hedeflerinizi Alışkanlıklara Dönüştürün
Yaşınız ne olursa olsun, iyi alışkanlıklar edinmek hayatınızı tamamen değiştirebilir. Habitify'ın pratik özelliklerini kullanarak, galibiyet serilerini alışkanlığınız haline gelene kadar sürdürmeyi unutmayın.
İyi alışkanlıklar geliştirmek, özellikle işte veya evde son derece üretken olmak, kişisel gelişim için harika bir yoldur.